Como a idade impacta o sistema digestivo

À medida que envelhecem, os indivíduos são mais propensos a sofrer de indigestão, constipação e outras doenças do sistema digestivo, principalmente devido ao fato de que a idade pode realmente afetar as estruturas e sua função. Embora seja um processo natural, várias questões e condições podem se desenvolver como resultado.

O gastroenterologista de Sacramento Roger Mendis, MD, da Sutter Medical Foundation citou exatamente esta teoria: “Envelhecer não significa necessariamente que você começará a ter problemas gastrointestinais, mas definitivamente aumenta as chances de que você possa ter. Tudo muda à medida que nosso corpo envelhece e algumas dessas mudanças afetam seu trato gastrointestinal. Por isso, a saúde do sistema digestivo de um indivíduo é essencial, e aprender a identificar essas complicações específicas pode ser o primeiro passo para agir.

Abaixo estão algumas das razões que os problemas com a digestão podem começar após a idade de 60, mesmo em adultos saudáveis.

1. Metabolismo lento
   Um metabolismo mais lento pode desencadear constipação. O trabalho do cólon envolve a contração coordenada do músculo liso no intestino. Nível de atividade, dieta, consumo de água e metabolismo desempenham um papel na saúde digestiva. À medida que envelhecemos, o nosso metabolismo pode diminuir, assim como o nosso nível de atividade, resultando em fezes mais duras e secas, que são mais difíceis de passar. Beber mais água, atividade modesta (caminhar) e incorporar fibras na dieta pode ser benéfico na manutenção de hábitos intestinais saudáveis.
2. Suscetibilidade à diverticulose
   Quase metade dos adultos mais velhos terá essa condição, na qual pequenas bolsas se desenvolvem no revestimento do cólon. A maioria dos adultos permanece sem sintomas, mas essas bolsas dos divertículos também podem causar constipação e desconforto. Se as bolsas ficarem inflamadas (diverticulite), elas podem causar dor, febre e sensibilidade abdominal. Sangramento pode ocorrer em uma minoria de indivíduos.
3. Condições aparentemente não relacionadas
   Problemas de saúde como diabetes ou problemas de tireoide podem afetar o metabolismo e o sistema digestivo, causando prisão de ventre ou diarreia. O diabetes pode causar esvaziamento do estômago ou gastroparesia.
4. Medicamentos
   À medida que envelhecemos, estamos mais propensos a tomar medicamentos para outras condições, como doenças cardíacas ou artrite. Os bloqueadores dos canais de cálcio, freqüentemente prescritos para problemas cardíacos, podem causar constipação. Analgésicos, particularmente os analgésicos narcóticos, são bem conhecidos por causar constipação. E a aspirina ou outros analgésicos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), vendidos sem prescrição médica, podem perturbar o estômago e causar sangramento gastrointestinal.
5. Estar acima do peso
   À medida que seu metabolismo diminui, é preciso mais esforço para manter os quilos perdidos. O aumento de peso pode levar ao aumento do refluxo ácido e da queimadura, pois a gordura abdominal empurra o estômago para o tórax.
6. Inatividade
   A artrite dolorosa pode nos tornar mais sedentários à medida que envelhecemos, e isso também pode retardar a digestão. Seu sistema digestivo funciona melhor quando você está ativo e móvel. Se o envelhecimento significa que você passa mais tempo sentado e menos tempo em movimento, seu trato gastrointestinal pode se tornar lento.
7. Maior sensibilidade
   O envelhecimento pode afetar seu estômago de ferro. Embora o Dr. Mendis diga que é difícil identificar exatamente por que, os adultos mais velhos geralmente descobrem que não podem mais tolerar os alimentos picantes, álcool ou café nas quantidades que costumavam adorar. Queixas de ser mais gásico , mais propenso a ter azia ou dispepsia são comuns, mas geralmente não são problemas graves.

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Enquanto a idade pode alterar várias funções do corpo, mais comumente retardando o sistema digestivo, muitas pessoas não entendem o impacto que o envelhecimento pode ter em sua saúde geral, caso não sigam diretrizes específicas para manter sua função. Quando se trata de saúde digestiva, é essencial estar ciente das mudanças naturais que afetam o sistema digestivo.

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