Dores de cabeça de tensão | Quiropraxia pode ajudar | El Paso, TX.

As cefaléias por tensão são os tipos mais comuns de cefaléia, ocorrendo mais freqüentemente em mulheres do que em homens. Pesquisas mostram que 48 por cento das mulheres e 38 por cento dos homens sofrem de dores de cabeça de tensão.

A cada ano, os pacientes gastam mais de US $ 2 bilhões em medicamentos contra dor de cabeça. Na verdade, as pessoas gastam muito dinheiro e esforço em busca de remédios para dores de cabeça. De remédios controlados a medicamentos de venda livre a tratamentos alternativos de dor de cabeça, como meditação, acupuntura e quiropraxia.

Na verdade, a quiropraxia é um tratamento comprovado para esses tipos de dores de cabeça, mas há mais do que apenas ajustes. Quiropraxia oferece uma abordagem de corpo inteiro para o tratamento que pode não só aliviar a dor dessas dores de cabeça, mas ajudar a preveni-las também.

O que são dores de cabeça de tensão?

O tipo mais comum de dor de cabeça é a cefaleia tensional que é descrito como uma dor que varia de leve a moderada, que parece uma faixa apertada ao redor da cabeça. Embora o estresse possa ser um fator na causa dessas dores de cabeça, ainda não é bem compreendido como elas se originam. Os sintomas de uma dor de cabeça tensional incluem:

• Dor, dor surda na cabeça
• Sensação de pressão ou aperto nas costas e nos lados da cabeça ou na testa
• Ternura nos músculos do ombro, pescoço e couro cabeludo

Há dois categorias de dores de cabeça tensionais: crônica e episódica. Existem dois fatores principais que identificam cada tipo. A duração da dor de cabeça e a frequência podem ajudá-lo a determinar que tipo de dor de cabeça por tensão você tem.

• Dores de cabeça de tensão crônica
  • Duração da dor de cabeça horas e pode ser contínua
  • Frequência da dor de cabeça ocorre 15 dias ou mais por mês durante três ou mais meses
• Dores de cabeça de tensão episódica
  • Comprimento de dor de cabeça - meia hora a uma semana
  • Frequência da dor de cabeça ocorre menos de 15 dias por mês durante três ou mais meses

Existem dois fatores de risco primários para dores de cabeça tensionais:

• Mulheres A pesquisa mostra que quase 90 por cento das mulheres sentirão dores de cabeça tensionais ao longo da vida. Apenas 70 por cento dos homens terão dores de cabeça tensionais durante a vida.
• Meia-idade As cefaleias tensionais aumentam quando as pessoas se aproximam dos 40 e atingem o pico na meia-idade, ou quando uma pessoa está na casa dos 40. No entanto, qualquer pessoa pode ter uma dor de cabeça tensional, independentemente da idade.

Mudanças de estilo de vida para tratar dores de cabeça de tensão

Um quiroprático pode tratar dores de cabeça tensionais através de manipulações e ajustes tradicionais da coluna vertebral, mas eles também fornecem conselhos sobre estilo de vida e nutrição. Várias coisas que seu quiroprático pode sugerir incluem a aplicação de calor ou gelo na área ao redor do pescoço, ombros ou cabeça. Um banho quente ou chuveiro também pode ajudar.

O gerenciamento do estresse é outra maneira de aprender a gerenciar e evitar dores de cabeça por tensão. Isso é tipicamente uma combinação de minimizar o estresse em sua vida e aprender técnicas de relaxamento. Seu quiroprático também pode ajudá-lo a melhorar sua postura. Postura pobre é um fator contribuinte muito comum para muitos tipos de dores de cabeça.

Quiropraxia para dores de cabeça de tensão

Seu Doutor em Quiropraxia se sentará com você para discutir sua história, incluindo suas dores de cabeça. Ele ou ela irá realizar testes de diagnóstico, incluindo raios-x, ressonância magnética e outros para determinar se há causas subjacentes para suas dores de cabeça. Eles recomendam várias mudanças de estilo de vida, incluindo mudanças na dieta e exercícios que você pode fazer.

Seu médico também pode realizar ajustes quiropráticos, ou manipulação da coluna vertebral, que ajudará a devolver o corpo ao equilíbrio adequado, melhorando a função da coluna vertebral e aliviando o estresse no corpo e no sistema. Isso ajuda a aliviar a dor como um tratamento imediato, mas quando realizada consistentemente, a quiropraxia também pode ajudar a prevenir dores de cabeça tensionais, permitindo que você viva sem dor.

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