Riscos da Suplementação de Metilação

Benefícios do Suporte de Metilação

Muitas pessoas com problemas de saúde associados a SNPs genéticos devido a ciclos de metilação anormais, como MTHFR, podem se beneficiar tremendamente do suporte de metilação de DNA. Os pacientes que demonstram desequilíbrios nos metabólitos de metilação, incluindo homocisteína elevada, SAMe diminuída, SAH aumentada e uma razão SAMe: ​​SAH baixa, também podem se beneficiar do suporte de metilação do DNA. Qualquer indivíduo que tenha níveis insuficientes de doadores de metila devido ao baixo estado nutricional ou má absorção, especialmente com deficiências de folato e vitamina B12, estresse, desequilíbrios hormonais e até mesmo indivíduos mais velhos, pode se beneficiar do suporte de metilação do DNA.

Riscos Potenciais dos Suplementos de Metilação

Médicos e praticantes de medicina funcional geralmente utilizam a suplementação natural para suporte de metilação, no entanto, muitos outros profissionais de saúde ainda utilizam frequentemente a suplementação sintética. De acordo com estudos de pesquisa, o uso de suplementos sintéticos pode causar uma variedade de problemas de saúde. Os riscos potenciais do uso de ácido fólico sintético (AF) com mecanismos desconhecidos incluem um risco aumentado de doenças alérgicas e DII em filhos de mães com um aumento na ingestão de ácido fólico, diminuição da atividade das células natural killer, resistência à insulina em crianças, perda embrionária e retardo de crescimento, e comorbidade diabética, entre outros problemas de saúde. Além disso, o uso de ácido fólico não metabolizado (AF) para suporte de metilação pode causar genotoxicidade potencial, de acordo com estudos de pesquisa. Além disso, o uso de DHF, um intermediário da enzima DHFR, pode inibir a timidilato sintase e também inibir o MTHF, conhecido como deficiência de pseudo MTHFR. Muitos mais médicos e praticantes de medicina funcional preferem utilizar a suplementação natural em vez da suplementação sintética para suporte de metilação, para prevenir quaisquer problemas de saúde devido aos riscos potenciais. O uso de 5mTHF e metilcobalamina (vitamina B12) é comumente utilizado na medicina funcional para evitar problemas de ácido fólico. No entanto, embora o uso de 5mTHF e metilcobalamina (vitamina B12) ignore os déficits da enzima MTHFR, não foram realizados estudos de pesquisa suficientes sobre a segurança e eficácia em longo prazo de altas doses de 5mTHF ou metil-B12 para suporte de metilação. É essencial que os pacientes procurem ajuda profissional de um médico qualificado e experiente e de um praticante de medicina funcional para determinar o melhor tipo de suplementação para suporte de metilação. Suplementos para suporte de metilação são recomendados junto com nutrição adequada, condicionamento físico e hábitos de vida para promover naturalmente o status e a atividade de metilação do DNA.

Folato / B12 e autismo: conexão possível

Um recente comunicado à imprensa de resultados preliminares de evidências do estudo de pesquisa da Johns Hopkins determinou que em 1,391 pares de mãe e filho em uma Coorte de Nascimentos de Boston, os níveis maternos mais altos de vitamina B12, mais de 600 pmol / L, e folato, igual a 59 nmol / L, tinha um risco aumentado de causar TEA. Os riscos eram, em última análise, maiores quando ambos eram combinados. O estudo de pesquisa não demonstrou nenhuma diferença de risco com base no genótipo MTHFR ou homocisteína. O artigo completo não foi publicado e mais estudos de pesquisa ainda são necessários para determinar as medidas de resultado da suplementação para suporte de metilação para mulheres grávidas e crianças.

A promoção do apoio à metilação é um processo essencial para a manutenção da saúde e bem-estar geral. Embora vários estudos tenham demonstrado riscos potenciais para certos tipos de suplementação para o apoio da metilação, os profissionais de saúde podem ajudar a determinar os suplementos adequados para promover o apoio à metilação. O objetivo do artigo a seguir é discutir os riscos potenciais da suplementação para o suporte de metilação. É fundamental entender como a nutrição, os hábitos de vida, os suplementos e os medicamentos podem melhorar a metilação, a saúde e o bem-estar do DNA. - Dr. Alex Jimenez DC, Insight CCST

 

Smoothies e Sucos para Suporte de Metilação

 

Embora muitos profissionais de saúde possam recomendar diretrizes nutricionais e modificações no estilo de vida para melhorar o suporte à metilação, existem várias opções que você pode experimentar em casa. Conforme descrito acima, a suplementação de suporte de metilação deve ser determinada por um profissional de saúde. Smoothies e sucos são uma maneira rápida e fácil de incluir todos os nutrientes necessários para o suporte de metilação, sem quaisquer efeitos colaterais. Os smoothies e sucos abaixo fazem parte do plano alimentar de dieta de metilação.

 

Smoothie de mar verde Porções: 1 Tempo de cozimento: 5-10 minutos

• 1 / 2 copo cantaloupe, em cubos
• Banana 1 / 2
• 1 punhado de couve ou espinafre
• 1 punhado de acelga suíça
• Abacate 1 / 4
• 2 colheres de chá de spirulina em pó
• 1 copo de água
• 3 ou mais cubos de gelo

Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade até ficar completamente liso e divirta-se!

 

Berry Bliss Smoothie Porções: 1 Tempo de cozimento: 5-10 minutos

• Blueberries 1 / 2 cup (frescos ou congelados, de preferência silvestres)
• 1 cenoura média, picada
• 1 colher de sopa de linhaça moída ou semente de chia
• 1 colheres de sopa de amêndoas
• Água (para consistência desejada)
• Cubos de gelo (opcional, pode omitir se estiver usando blueberries congelados)

Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade até ficar homogêneo e cremoso. Melhor servido imediatamente!

 

Sweet e suco picante Porções: 1 Tempo de cozimento: 5-10 minutos

• 1 cup honeydew melões
• 3 xícaras de espinafre, lavadas
• 3 xícaras de acelga, enxaguadas
• 1 coentro de grupo (folhas e caules), lavado
• 1 botão de gengibre, enxaguado, descascado e picado
• Raízes 2-3 raiz de cúrcuma inteira (opcional), enxaguadas, descascadas e picadas

Suco de todos os ingredientes em um espremedor de alta qualidade. Melhor servido imediatamente!

 

Suco de gengibre verde Porções: 1 Tempo de cozimento: 5-10 minutos

• Cubos de abacaxi 1 cup
• 1 maçã fatiada
• 1 botão de gengibre, enxaguado, descascado e picado
• 3 xícaras de couve, enxaguadas e picadas ou rasgadas
• 5 xícaras de acelga suíça, enxaguadas e grosseiramente picadas ou rasgadas

Suco de todos os ingredientes em um espremedor de alta qualidade. Melhor servido imediatamente!

 

Suco de beterraba picante Porções: 1 Tempo de cozimento: 5-10 minutos

• Toranja 1, descascada e fatiada
• 1 maçã, lavada e fatiada
• 1 beterraba inteira, e sai se você os tiver, lavado e fatiado
• 1 botão de gengibre, enxaguado, descascado e picado

Suco de todos os ingredientes em um espremedor de alta qualidade. Melhor servido imediatamente!

 

Batido de proteína Porção: 1 Tempo de cozimento: 5 minutos

• Pó de proteína colher 1
• 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
• Banana 1 / 2
• 1 kiwi descascado
• 1 / 2 colher de chá de canela
• Pitada de cardamomo
• Leite não lácteo ou água, o suficiente para atingir a consistência desejada

Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta potência até ficar completamente liso. Melhor servido imediatamente!

 

Dieta de imitação de jejum ProLon

 

O suporte de metilação balanceado pode ser alcançado por meio de nutrição adequada. A dieta de imitação de jejum ProLon® oferece um programa de refeições de 5 dias que foi embalado individualmente e rotulado para servir os alimentos de que você precisa para a febre aftosa em combinações e quantidades precisas. O programa de refeições é composto de alimentos vegetais prontos ou fáceis de preparar, incluindo barras, sopas, lanches, suplementos, uma bebida concentrada e chás. Os produtos são formulados cientificamente e de ótimo sabor. Antes de iniciar o ProLon jejum imitando dieta, programa de refeições de 5 dias, certifique-se de falar com um profissional de saúde para descobrir se a febre aftosa é certa para você. A dieta de imitação de jejum ProLon pode ajudar a promover o suporte de metilação, entre uma variedade de outros benefícios saudáveis.

 

Muitos médicos e praticantes de medicina funcional podem recomendar conselhos nutricionais e / ou diretrizes para ajudar a melhorar a metilação do DNA. Nutrição adequada e hábitos de vida podem ajudar a melhorar a metilação do DNA. As deficiências nutricionais podem, em última análise, causar déficits de metilação do DNA, o que pode causar uma variedade de problemas de saúde, de acordo com estudos de pesquisa. O escopo de nossas informações é limitado a questões de saúde quiroprática, musculoesquelética e nervosa, assim como artigos sobre medicina funcional, tópicos e discussões. Para discutir mais sobre o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entrar em contato conosco. 915-850-0900 .

 

Curated pelo Dr. Alex Jimenez

 

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Discussão de tópico adicional: Dor nas costas aguda

 

Dor nas costasEssa é uma das causas mais prevalentes de deficiência e dias perdidos no trabalho em todo o mundo. A dor nas costas é atribuída ao segundo motivo mais comum para as consultas médicas, superada apenas pelas infecções respiratórias superiores. Aproximadamente 80 por cento da população sentirá dor nas costas pelo menos uma vez ao longo da vida. Sua coluna é uma estrutura complexa composta de ossos, articulações, ligamentos e músculos, entre outros tecidos moles. Lesões e / ou condições agravadas, comohérnia de discos, pode eventualmente levar a sintomas de dor nas costas. Lesões esportivas ou acidentes automobilísticos geralmente são a causa mais frequente de dor nas costas, no entanto, às vezes, o mais simples dos movimentos pode ter resultados dolorosos. Felizmente, opções alternativas de tratamento, como quiropraxia, podem ajudar a aliviar a dor nas costas através do uso de ajustes espinhais e manipulações manuais, melhorando o alívio da dor.

 

 

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Fórmulas para Suporte de Metilação

 

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