Interações nutracêuticas e de medicação para a metilação

Interações Nutracêuticas

De acordo com estudos de pesquisa, compreendendo possíveis interações nutracêuticas para suporte de metilação com a utilização de suplementação suprafisiológica a longo prazo de niacina, selênioe a fosfatidiletanolamina pode ajudar a promover a saúde e bem-estar geral. Médicos e profissionais de medicina funcional devem estar cientes das interações nutracêuticas para a metilação através da suplementação.

Os suplementos nutracêuticos utilizados na medicina funcional integrativa, bem como na prática nutricional, podem ter efeitos tremendamente poderosos sobre a fisiologia. Os suplementos nutricionais são uma das principais ferramentas que os profissionais de saúde utilizam para ajudar seus pacientes a alcançar o bem-estar ideal. No entanto, como mencionado acima, os profissionais de saúde devem estar cientes das possíveis interações nutracêuticas, especialmente aquelas que podem afetar negativamente a metilação. Eles estão listados na Tabela 9 abaixo.

Nutrientes são metabolizados no corpo humano através de metilação, como niacina, selênio e fosfatidiletanolamina. Portanto, regimes suplementares com altas doses desses nutrientes podem, em última análise, diminuir os doadores disponíveis de metil e causar um déficit de metilação. A niacina também pode prevenir a produção de piridoxal quinase, que geralmente é conhecida por desencadear a vitamina B6. Altas doses desse nutriente podem afetar vitamina B6 estado.

Interações Medicamentosas

De acordo com estudos de pesquisa, médicos e profissionais de medicina funcional também devem entender possíveis interações medicamentosas para o apoio da metilação. Além disso, os profissionais de saúde devem estar cientes de que as interações medicamentosas podem afetar o status de metilação. Vários medicamentos demonstraram afetar o status de metilação de várias maneiras. Vários medicamentos podem até impedir a absorção adequada de nutrientes, enquanto vários outros podem restringir a função da enzima, e vários outros ainda podem diminuir o mesmo. O entendimento dessas interações medicamentosas é essencial para promover o suporte ideal à metilação.

Médicos e profissionais de medicina funcional podem recomendar uma variedade de suplementos e / ou medicamentos para promover o apoio à metilação, no entanto, estes também podem causar uma variedade de efeitos colaterais em cada indivíduo. Profissionais de saúde devem estar cientes dessas interações nutracêuticas e medicamentosas e seu uso deve ser cuidadosamente considerado para cada paciente. Nutrição e hábitos de vida são opções de tratamento seguras e eficazes que podem ajudar a promover o apoio à metilação sem a possibilidade de desenvolver efeitos colaterais.

Dr. Alex Jimenez DC, Insight CCST

Smoothies e Sucos para Suporte de Metilação

Embora muitos profissionais de saúde possam recomendar diretrizes nutricionais e modificações no estilo de vida para melhorar o suporte à metilação, existem várias opções que você pode experimentar em casa. Conforme descrito acima, a suplementação de suporte de metilação deve ser determinada por um profissional de saúde. Smoothies e sucos são uma maneira rápida e fácil de incluir todos os nutrientes necessários para o suporte de metilação, sem quaisquer efeitos colaterais. Os smoothies e sucos abaixo fazem parte do plano alimentar de dieta de metilação.

Smoothie de mar verde
Dose: 1
Tempo de cozimento: 5-10 minutos
1/2 xícara de melão, em cubos
1/2 banana
1 punhado de couve ou espinafre
1 punhado de acelga suíça
1/4 de abacate
2 colheres de chá de espirulina em pó
1 xícara água
3 ou mais cubos de gelo
Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade até ficar completamente liso e divirta-se!

Berry Bliss Smoothie
Dose: 1
Tempo de cozimento: 5-10 minutos
1/2 xícara de mirtilos (frescos ou congelados, de preferência silvestres)
1 cenoura média, picada grosseiramente
1 colher de sopa de linhaça moída ou semente de chia
1 colher de sopa de amêndoas
Água (até a consistência desejada)
Cubos de gelo (opcional, pode omitir se usar mirtilos congelados)
Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade até ficar homogêneo e cremoso. Melhor servido imediatamente!

Sweet e suco picante
Dose: 1
Tempo de cozimento: 5-10 minutos
1 xícara de melões melões
3 xícaras de espinafre, lavadas
3 xícaras de acelga, enxaguada
1 cacho de coentro (folhas e caules), enxaguado
Botão de gengibre de 1 polegada, enxaguado, descascado e picado
2-3 botões de raiz de açafrão inteira (opcional), enxaguados, descascados e picados
Suco de todos os ingredientes em um espremedor de alta qualidade. Melhor servido imediatamente!

Suco de gengibre verde
Dose: 1
Tempo de cozimento: 5-10 minutos
1 xícara de cubos de abacaxi
1 maçã cortada
Botão de gengibre de 1 polegada, enxaguado, descascado e picado
3 xícaras de couve, enxaguadas e grosseiramente picadas ou rasgadas
5 xícaras de acelga suíça, enxaguada e grosseiramente picada ou rasgada
Suco de todos os ingredientes em um espremedor de alta qualidade. Melhor servido imediatamente!

Suco de beterraba picante
Dose: 1
Tempo de cozimento: 5-10 minutos
1 toranja, descascada e fatiada
1 maçã, lavada e cortada
1 beterraba inteira e folhas, se as tiver, lavadas e fatiadas
Botão de gengibre de 1 polegada, enxaguado, descascado e picado
Suco de todos os ingredientes em um espremedor de alta qualidade. Melhor servido imediatamente!

Batido de proteína
Porção: 1
Tempo de cozimento: 5 minutos
1 colher de proteína em pó
1 colher de sopa de linhaça moída
1/2 banana
1 kiwi, descascado
1/2 colher de chá de canela
Pitada de cardamomo
Leite ou água não lácteos, o suficiente para atingir a consistência desejada
Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta potência até ficar completamente liso. Melhor servido imediatamente!

Dieta de imitação de jejum ProLon

O suporte de metilação balanceado pode ser alcançado por meio de nutrição adequada. A dieta de imitação de jejum ProLon® oferece um programa de refeições de 5 dias que foi embalado individualmente e rotulado para servir os alimentos de que você precisa para a febre aftosa em quantidades e combinações precisas. O programa de refeições é composto por alimentos vegetais prontos ou fáceis de preparar, incluindo barras, sopas, lanches, suplementos, uma bebida concentrada e chás. Os produtos são formulados cientificamente e de ótimo sabor. Antes de iniciar o ProLon jejum simulando dieta, programa de refeições de 5 dias, certifique-se de falar com um profissional de saúde para descobrir se a febre aftosa é certa para você. A dieta de imitação de jejum ProLon pode ajudar a promover o suporte de metilação, entre uma variedade de outros saudável benefícios.

Muitos profissionais de saúde podem recomendar uma variedade de interações nutracêuticas e de medicação para ajudar a melhorar a metilação do DNA. Nutrição adequada e hábitos de vida podem ajudar a melhorar a metilação do DNA. O escopo de nossas informações é limitado a questões de saúde quiroprática, musculoesquelética e nervosa, assim como artigos sobre medicina funcional, tópicos e discussões. Para discutir mais sobre o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entrar em contato conosco. 915-850-0900 .

Curated pelo Dr. Alex Jimenez

Discussão de tópico adicional: Dor aguda nas costas

Dor nas costas é uma das causas mais prevalentes de incapacidade e perdeu dias de trabalho em todo o mundo. A dor nas costas atribui-se à segunda razão mais comum para visitas a consultórios, superada apenas por infecções respiratórias superiores. Aproximadamente 80 por cento da população experimentará dor nas costas pelo menos uma vez ao longo da vida. Sua espinha é uma estrutura complexa composta de ossos, articulações, ligamentos e músculos, entre outros tecidos moles. Lesões e / ou condições agravadas, como hérnia de discos, pode eventualmente levar a sintomas de dor nas costas. Lesões esportivas ou acidentes automobilísticos geralmente são a causa mais frequente de dor nas costas, no entanto, às vezes, o mais simples dos movimentos pode ter resultados dolorosos. Felizmente, opções alternativas de tratamento, como quiropraxia, podem ajudar a aliviar a dor nas costas através do uso de ajustes espinhais e manipulações manuais, melhorando o alívio da dor.

Fórmulas para Suporte de Metilação

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