Dor pélvica e alívio da Quiropraxia

A pélvis foi projetada para suportar e distribuir o peso do corpo junto com os movimentos regulares do dia a dia. É construído para distribuir adequadamente o peso entre a parte superior e inferior do corpo que utiliza os músculos centrais, ligamentos e articulações, criando uma cintura pélvica complexa que ajuda o corpo a funcionar corretamente. Os ossos da pelve alojam e protegem órgãos como:

• Sistema reprodutivo
• Bexiga
• Abaixo do trato digestivo

Quando dor na pelve presentes, as atividades físicas diárias podem se tornar difíceis de realizar. O tratamento quiroprático combinado com ajustes no estilo de vida pode trazer alívio da dor e fortalecer os músculos / ossos da pelve para manter a função ideal.

Causas da dor pélvica

Quando a dor se apresenta, pode haver uma variedade de causas subjacentes que contribuem para ela. Certas causas são mais sérias do que outras. É por isso que buscar orientação médica profissional é altamente recomendado para obter os melhores resultados. As possíveis causas incluem:

• Fraqueza central
• Desalinhamento da coluna
• Lesões por quedas, acidentes automobilísticos, esportes, trabalho
• Gravidez
• Infecções do trato urinário
• Condições reprodutivas femininas, como doença inflamatória pélvica, cistos ovarianos, endometriose ou miomas
• Disfunção da sínfise púbica
• Disfunção sacroilíaca / SI

Estas são algumas das causas que podem contribuir para mudanças mecânicas e desequilíbrios na anatomia pélvica. Se a dor for causada por um problema de órgão interno como náusea, febre, vômito ou dor intensa, entre em contato com um profissional de saúde imediatamente.

Alívio Quiropraxia

A pelve pode ser considerada uma continuação direta da coluna vertebral. As cinco vértebras fundidas mais baixas são conhecidas como sacro e fazem parte do complexo da cintura pélvica. Os indivíduos que sofrem de dores pélvicas normalmente experimentam a sensação nas próprias articulações. Estas são a sínfise púbica e / ou articulações sacroilíacas. Essas articulações interagem com todo o sistema esquelético. Aprender como eles funcionam pode ajudar a trazer alívio e recuperação. É aqui que um quiroprático pode ajudar.

Os quiropráticos são especialistas em alinhamento corporal total, restaurando o equilíbrio da pelve e da coluna vertebral. Além disso, por meio do tratamento, eles ajudam a aumentar a capacidade natural do corpo de se curar. Quando a região lombar ou a pelve está desalinhada, todo o corpo e seus sistemas podem ser desequilibrados, causando disfunção. A Quiropraxia promove e aumenta o equilíbrio com ajustes pélvicos e diversas terapias que incluem:

• Ajustes manuais
• Mobilização
• Massagem Terapêutica
• Atividade física / treinamento físico
• Treinamento de coluna neutra
• Coaching de saúde
• Nutrição
• Análise da composição corporal

Restaurando o equilíbrio pélvico

Um quiroprático profissional é uma das melhores opções para o tratamento e alívio da dor pélvica. O desalinhamento da pelve pode impedir a energia nervosa e o fluxo sanguíneo adequado. A restauração da Quiropraxia fortalece e mantém os resultados ideais de longa duração. Quer a dor pélvica venha de uma lesão, gravidez ou alteração / desequilíbrio pélvico, um quiroprático pode ajudar a tratar e aliviar a dor.

Composição do corpo

Ajustes de estilo de vida para saúde renal ideal

A rins são pequenos órgãos que funcionam XNUMX horas por dia, sete dias por semana, para filtrar o sangue e eliminar os resíduos. Em um dia, os rins bombeiam mais de 400 galões de sangue reciclado por todo o corpo. Quando os rins não funcionam adequadamente, o corpo pode ser engolfado por resíduos. É por isso que é vital mantê-los saudáveis. Os indivíduos geralmente não percebem como um estilo de vida pouco saudável pode prejudicar / ferir os rins. A doença renal crônica progride lentamente ao longo dos anos, e não é reversível. A incorporação de alguns ajustes básicos no estilo de vida saudável pode diminuir o risco de desenvolver doenças relacionadas aos rins. Aqui estão alguns ajustes de estilo de vida que pode manter os rins saudáveis.

Beber muita água

Um suprimento adequado de água nos rins elimina o sódio, a uréia e as toxinas, ajudando a evitar pedras nos rins. O objetivo é beber oito copos de 8 ml de água todos os dias. Os níveis de água de cada pessoa são diferentes, mas a análise da composição corporal pode calcular qual deve ser o nível normal.

Alimentos saudáveis ​​mantêm um corpo saudável

Uma dieta pobre e ganho de gordura visceral têm sido associados à doença renal crônica. A redução da gordura visceral pode ser alcançada comendo um calórico restrito dieta de vegetais, frutas e proteínas magras, bem como cortando alimentos processados.

Tenha cuidado ao consumir suplementos, antibióticos e medicamentos de venda livre

Uso regular de medicamentos e suplementos comuns pode causar danos renais e doençase. Consulte um médico antes de tomar medicamentos e suplementos se houver comprometimento da função renal.

Fitness e atividade

Os indivíduos precisam participar de cardiovascular regular e atividade física / exercício de resistência com peso. Demonstrou-se que os níveis elevados de açúcar no sangue causam estresse aos rins. Construir massa muscular adequada ajuda a controlar o açúcar no sangue.

Problemas de saúde renal e tabagismo

Fumar estreita os vasos sanguíneos dos rins. Isso reduz o fluxo sanguíneo adequado e acelera o mau funcionamento dos rins.

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Referências

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“Lute contra a doença renal com uma dieta melhor, perda de peso e cessação do tabagismo.” www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/fight-kidney-disease-with-a-better-diet-weight-loss-and- Smoking-cessation

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The University of Michigan Medicine. (06/2019) “Dor nas costas superior e média” www.uofmhealth.org/health-library/aba5320#:~:text=In%20most%20cases%2C%20upper%20and,muscle%20or%20group%20of%20muscles