Cerca de meio milhão de estudantes do ensino médio nos Estados Unidos jogam vôlei. Seja o pai de um jogador de vôlei ou parte de uma liga recreativa, o objetivo é estar pronto para a temporada, o que significa prevenir e tratar as lesões do vôlei. É um esporte altamente exigente com movimentos rápidos, como pular, torcer, mergulhar, cravar, etc. Apesar de estar em forma e saudável, o treinamento extensivo junto com o match play causa danos ao corpo. A Quiropraxia pode beneficiar jogadores de voleibol.
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O tratamento e reabilitação quiroprático, especialmente por um quiroprático esportivo, é recomendado para lesões de voleibol porque aborda lesões agudas e crônicas em todas as áreas do corpo. A Quiropraxia trata todo o sistema músculo-esquelético. O alinhamento adequado das articulações dos ajustes quiropráticos na coluna e em todo o corpo mantém a integridade biomecânica. Isso reduz as forças de alto impacto nas articulações. Tratamentos de tecidos moles, como a mobilização de tecidos moles assistida por instrumentos, podem ajudar a resolver lesões, fornecendo aos tecidos mais fluxo sanguíneo na área afetada, permitindo uma cicatrização mais rápida. A maioria das lesões do voleibol resulta do uso excessivo das articulações e músculos, resultando em esforço repetitivo. No voleibol, lesões repetitivas / por uso excessivo são comuns nos joelhos, tornozelos e ombros. Isso vem de todos os pulos, saques e spikes.
Muitos atletas, incluindo jogadores de voleibol, não obtêm o tempo de recuperação adequado com treinamento ou jogando.
Estudos mostram que os atletas que recebem tratamento quiroprático regular encontraram desempenho de velocidade e mobilidade aprimorado.
A cura adequada do corpo leva tempo. Assim como o corpo precisa de sono / descanso para funcionar adequadamente, o mesmo ocorre com as lesões.
Um quiroprático pode reduzir a pressão ao redor das raízes nervosas que saem da coluna, o que ajudará a melhorar o desempenho do jogador. Isso inclui:
Para descobrir como a quiropraxia pode ajudar, entre em contato Quiropraxia Médica e Clínica de Medicina Funcional. Faremos um exame completo do sistema músculo-esquelético e nervoso.
Mitos que oferecem estratégias que evitam o trabalho árduo e o comprometimento que a dieta alimentar e a demanda por exercícios devem ser evitados. Os indivíduos não podem esperar mudanças saudáveis na composição corporal, aumentando / diminuindo a frequência das refeições, se estiverem vivendo um estilo de vida sedentário. Não é importante com que freqüência ou a que horas um indivíduo ingere calorias (faz uma refeição). O que é importante é quantas calorias um indivíduo tem em um período de 24 horas. Um estudo analisou indivíduos saudáveis que comeram uma grande refeição por dia durante duas semanas e, mais tarde, comeram a mesma refeição, mas distribuíram-se em cinco refeições menores por mais duas semanas. Concluiu-se que não houve diferença estatística no ganho ou perda de peso corporal entre os dois métodos alimentares. 2000 calorias em 3 refeições são as mesmas 2000 calorias consumidas em 5 refeições. Não há substituto para uma dieta adequada e exercícios. O foco deve ser o que e quanto você come.
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Escopo de prática profissional *
As informações aqui contidas em "Lesões de voleibol: tratamento e reabilitação quiroprática" não se destina a substituir um relacionamento individual com um profissional de saúde qualificado ou médico licenciado e não é um conselho médico. Incentivamos você a tomar decisões de saúde com base em sua pesquisa e parceria com um profissional de saúde qualificado.
Informações do blog e discussões de escopo
Nosso escopo de informações limita-se à Quiropraxia, musculoesquelética, medicamentos físicos, bem-estar, contribuindo distúrbios viscerossomáticos dentro de apresentações clínicas, dinâmica clínica de reflexo somatovisceral associada, complexos de subluxação, questões de saúde sensíveis e/ou artigos, tópicos e discussões de medicina funcional.
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