Voltar Clínica Equipe de Massagem Terapêutica. Todos nós queremos relaxar. Em nossas vidas agitadas, é difícil encontrar tempo para R&R. Se você lida com isso em sua vida, uma massagem é necessária. A massagem terapêutica é um termo geral que se refere a vários tipos de manipulação dos tecidos moles para fins terapêuticos. Envolve o trabalho manual no corpo com uma leve pressão ou com o uso de ajudas mecânicas. Dependendo da forma como a massagem é aplicada, pode ser utilizada para proporcionar relaxamento e bem-estar.
Os profissionais de saúde reconhecem a massagem terapêutica como uma terapia legítima para a dor lombar. Ele utiliza a manipulação manual para melhorar a circulação, relaxar os músculos, melhorar a amplitude de movimento e aumentar os níveis de endorfina. Essa terapia geralmente segue algum tratamento médico. Os tipos de terapia incluem neuromuscular, esportiva e sueca.
Por exemplo, a terapia neuromuscular, que é o tratamento mais eficaz para a dor lombar, consiste em níveis alternados de pressão aplicada aos músculos para aliviar os espasmos musculares. Em primeiro lugar, certifique-se de que bebe bastante água após a massagem. Com os procedimentos de massagem, os tecidos do seu corpo serão estimulados, resultando na liberação de toxinas.
Beber pelo menos 10 copos de água ao longo do dia eliminará as toxinas. Procure beber 2 a 3 copos na primeira hora ou depois e, em seguida, pelo menos mais 8 nas próximas 24 horas. Na hora seguinte à massagem, beba vários copos e continue com mais oito nas próximas 23 horas.
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