As pistolas de massagem podem ajudar a aliviar os músculos doloridos e evitar dores quando usadas antes e depois da atividade física, trabalho, escola e exercícios. Eles fornecem benefícios de terapia de massagem, visando os músculos com pulsos de explosão rápida. As pistolas de massagem podem ser percussivo ou vibratório-baseado. A terapia percussiva ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para uma área-alvo, o que reduz a inflamação e a tensão muscular e quebra nós/pontos de gatilho que podem ter se formado nos tecidos devido ao estresse adicional ou atividade física intensa. Um dos benefícios é que eles vêm com acessórios de cabeça de pistola de massagem intercambiáveis que visam diferentes grupos musculares e fornecem diferentes tipos de massagem. Existem muitos tipos de cabeças de massagem intercambiáveis, examinamos as mais comuns para dar uma ideia geral de como elas funcionam. Se sentir dores nas articulações, lesões, dores musculares agudas ou outros distúrbios músculo-esqueléticos, certifique-se de obter autorização de um médico antes de usar uma pistola de massagem.
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As variações de acessórios/cabeças são projetadas e moldadas de forma diferente para aplicar efetivamente a quantidade certa de pressão para rejuvenescer os pontos de pressão do corpo, acalmar os tecidos e liberar os músculos tensos e doloridos. As diferentes cabeças são projetadas com uma finalidade distinta com base nos grupos musculares visados. Isso maximiza a eficácia e garante o máximo conforto e segurança.
Qual cabeça usar depende das necessidades e preferências específicas do indivíduo. Considere os seguintes fatores ao selecionar uma cabeça de pistola de massagem:
Bergh, Anna, e outros. “Uma Revisão Sistemática da Medicina Veterinária Complementar e Alternativa em Animais Esportivos e de Companhia: Mobilização de Tecidos Moles.” Animals: um periódico de acesso aberto do MDPI vol. 12,11 1440. 2 jun. 2022, doi:10.3390/ani12111440
Imtiyaz, Shagufta, et al. “Para comparar o efeito da terapia vibratória e da massagem na prevenção da dor muscular de início tardio (DOMS).” Jornal de pesquisa clínica e diagnóstica: JCDR vol. 8,1 (2014): 133-6. doi:10.7860/JCDR/2014/7294.3971
Konrad, Andreas, et al. “Os efeitos agudos de um tratamento de massagem percussiva com um dispositivo Hypervolt na amplitude de movimento e desempenho dos músculos flexores plantares.” Jornal de ciência e medicina esportiva vol. 19,4 690-694. 19 de novembro de 2020
Leabeater, Alana et al. “Under the Gun: O efeito da terapia de massagem percussiva na recuperação física e perceptiva em adultos ativos.” Journal of Athletic Training, 10.4085/1062-6050-0041.23. 26 de maio. 2023, doi:10.4085/1062-6050-0041.23
LUPOWITZ, Lewis. “Terapia Vibratória – Um Comentário Clínico.” Revista Internacional de Fisioterapia Esportiva vol. 17,6 984-987. 1 de agosto de 2022, doi: 10.26603/001c.36964
Yin, Yikun, e outros. “O efeito do treinamento de vibração na dor muscular tardia: uma meta-análise.” Medicina vol. 101,42 (2022): e31259. doi:10.1097/MD.0000000000031259
Escopo de prática profissional *
As informações aqui contidas em "Acessórios para cabeça de pistola de massagem" não se destina a substituir um relacionamento individual com um profissional de saúde qualificado ou médico licenciado e não é um conselho médico. Incentivamos você a tomar decisões de saúde com base em sua pesquisa e parceria com um profissional de saúde qualificado.
Informações do blog e discussões de escopo
Nosso escopo de informações limita-se à Quiropraxia, musculoesquelética, medicamentos físicos, bem-estar, contribuindo distúrbios viscerossomáticos dentro de apresentações clínicas, dinâmica clínica de reflexo somatovisceral associada, complexos de subluxação, questões de saúde sensíveis e/ou artigos, tópicos e discussões de medicina funcional.
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