Dor nas Costas

Dor nas Costas

A coluna e as costas são feitas para dar muita força, protegendo a medula espinhal e as raízes nervosas altamente sensíveis, porém flexíveis, proporcionando liberdade em todas as direções. Mas, existem muitas partes distintas da coluna que podem causar dor nas costas, como irritação nas grandes raízes nervosas que descem pelos braços e pernas, irritação nos pequenos nervos dentro da coluna, tensões nos grandes músculos das costas, bem como qualquer lesão no disco, ossos, articulações ou ligamentos da coluna.

A dor aguda nas costas surge repentinamente e geralmente dura de alguns dias a algumas semanas. Dor nas costas crônica é geralmente descrita como durando mais de três meses.

Variedade de características:

• A dor pode ser constante, intermitente ou apenas ocorrer com certas posições ou ações
• A dor pode ficar em um lugar ou irradiar para outras áreas
• Pode ser uma dor maçante, ou uma sensação afiada ou penetrante ou ardente
• A questão pode estar no pescoço ou nas costas baixas, mas pode irradiar para o pé ou a perna (ciática), mão ou braço.

Felizmente, a maioria dos tipos de dor nas costas melhoram por conta própria: aproximadamente 50% de indivíduos podem sofrer alívio da dor nas costas dentro de duas semanas e 90% dentro de três meses.

Se a dor durar alguns dias, piorar, não reagir a remédios para dores nas costas, como repouso, uso de calor ou gelo, exercícios para dores nas costas e analgésicos vendidos sem receita, então é uma boa idéia ver um médico de volta. Existem dois casos em que são necessários cuidados médicos de emergência:

• Disfunção intestinal e / ou vesical

Felizmente, essas condições são raras.

Diagnóstico de dor:

Testes de diagnóstico podem indicar se a dor nas costas de um paciente é resultado de uma causa anatômica. No entanto, como as avaliações de diagnóstico em si não são um diagnóstico, chegar a um diagnóstico clínico preciso exige que qualquer avaliação seja correlacionada com os sintomas de dor nas costas do paciente e exame físico.

• Raio X. Este teste oferece informações sobre os ossos da coluna. Um raio-X é freqüentemente usado para avaliar a instabilidade da coluna vertebral (como espondilolistese), tumores e fraturas.
• Tomografia computadorizada. Este teste é um raio-x muito detalhado que inclui imagens de cortes transversais. A tomografia computadorizada fornece detalhes específicos sobre os ossos da coluna vertebral. Eles também podem ser usados ​​para testar condições específicas, como hérnia de disco ou estenose espinhal. A tomografia computadorizada tende a ser menos precisa para distúrbios da coluna do que a ressonância magnética.
• A varredura de MRI é particularmente útil para avaliar certas condições, fornecendo detalhes do disco intervertebral e raízes nervosas (que podem estar irritadas ou comprimidas). As varreduras de ressonância magnética são usadas para descartar infecções ou tumores da coluna vertebral.

As injeções também podem ser usadas para ajudar a diagnosticar tipos específicos de dor. Se uma injeção de um medicamento analgésico em uma determinada área da coluna vertebral fornece o alívio da dor nas costas, então afirma-se que essa é a área que está causando a dor.

Causas: Dor nas costas

De longe, a causa mais frequente de dor lombar é a tensão muscular ou outros danos aos tecidos moles. Embora essa condição não seja séria, pode ser muito dolorosa. Normalmente, a dor lombar causada por uma tensão muscular provavelmente melhorará em algumas semanas.

O tratamento geralmente envolve um curto período de descanso, restrição de atividades, uso de compressas quentes ou frias e medicamentos para a dor. Os analgésicos de venda livre usados ​​para tratar a tensão muscular podem incluir acetaminofeno (por exemplo, Tylenol), ibuprofeno (Advil), Motrin ou naproxeno (por exemplo, Aleve). Medicamentos prescritos para dor podem ser recomendados para dores fortes nas costas.

Tipicamente, pessoas mais jovens (30 para 60 anos) são mais prováveis ​​de experimentar dor nas costas do próprio espaço do disco (por exemplo, hérnia de disco lombar ou doença do disco degenerativa). Adultos mais velhos (por exemplo, sobre 60) são mais propensos a sofrer de dor ligada à degeneração articular (por exemplo, osteoartrite, estenose espinhal).

Às vezes, um paciente pode experimentar dor nas pernas mais visível ao contrário da dor nas costas como resultado de certas condições na coluna inferior, incluindo:

• Disco de hérnia lombar: O núcleo interior do disco pode desencadear e irritar uma raiz nervosa próxima, causando ciática (dor nas pernas).
• Estenose espinhal lombar. O canal espinhal se estreita devido à degeneração, que pode exercer pressão sobre a raiz do nervo e levar à ciática.
• Doença de disco degenerativa. À medida que o disco degenerar, ele pode permitir pequenas quantidades de movimento nesse segmento da coluna vertebral e irritar uma raiz do nervo e levar a ciática.
• Espondilolistese isométrica. Uma pequena fratura de estresse permite que uma vértebra se deslize para a frente em outra, geralmente na base da coluna vertebral. Isso pode puxar o nervo, causando dores nas costas e dor nas pernas.
• Osteoartrite. A degeneração das pequenas articulações facetares na parte posterior da coluna pode levar à dor nas costas e à diminuição da flexibilidade. Também pode resultar em estenose espinhal e beliscar nervoso.

É importante conhecer a condição subjacente que é o motivo da dor nas costas, uma vez que os remédios variam frequentemente dependendo das causas da dor nas costas.

Fatores de Risco

Existem muitos fatores de risco para dor nas costas, incluindo envelhecimento, genética, riscos ocupacionais, estilo de vida, peso, postura, tabagismo e gravidez. Com isso dito, a dor nas costas é tão generalizada que pode atingir mesmo que você não tenha nenhum fator de risco.

Pacientes com um ou mais desses fatores podem estar em risco de dor nas costas:

• Envelhecimento. Com o passar dos anos, o desgaste da coluna pode surgir em condições (por exemplo, degeneração do disco, estenose espinhal) que produzem dores nas costas e no pescoço. Indivíduos de 30 a 60 anos são mais propensos a ter doenças relacionadas ao disco, enquanto indivíduos com mais de 60 anos são mais propensos a ter dores associadas à osteoartrite.
• Genética. Há algumas evidências de que certos tipos de distúrbios da coluna vertebral têm um componente genético. Por exemplo, a doença degenerativa do disco parece ter um componente herdado.
• Riscos ocupacionais. Qualquer trabalho que precise de dobrar e levantar repetidamente tem uma incidência maior de lesões nas costas (por exemplo, trabalhador da construção civil, enfermeira). Trabalhos que exigem longas horas em pé sem pausa (por exemplo, barbeiro) ou sentado em uma cadeira (por exemplo, programador de software) que não suporta bem a coluna colocam a pessoa em maior risco.
• Estilo de vida sedentário. A falta de exercícios regulares aumenta os riscos de incidência de dor lombar e também aumenta a gravidade da dor.
• Peso. O excesso de peso aumenta a tensão na parte inferior das costas, além de outras articulações (por exemplo, joelhos) e é um fator de risco para certos tipos de sintomas de dor nas costas.
• Postura ruim. Qualquer tipo de postura inadequada prolongada ao longo do tempo cria um risco de dor nas costas. Os exemplos incluem inclinar-se sobre o teclado de um computador, dirigir curvado sobre o volante e levantar pesos de maneira inadequada.
• Gravidez. As mulheres grávidas têm maior probabilidade de desenvolver dores nas costas devido ao excesso de peso corporal na frente e ao afrouxamento dos ligamentos na região pélvica enquanto o corpo se prepara para o parto.
• Fumar. As pessoas que fumam são mais propensas a desenvolver dor nas costas do que as pessoas que não o fazem.

Quando entrar em contato com um dorminhoco Doutor

Geralmente, quando a dor tem alguma das seguintes características, é uma boa idéia visitar um médico para uma avaliação:

• Dor nas costas que segue um acidente, como um acidente de carro ou queda de uma escada
• A dor nas costas está em andamento e está piorando
• A dor continua por mais de quatro a seis semanas
• A dor é grave e não melhora após alguns dias de remédios típicos, tais como o descanso, o gelo e os analgésicos (como Ibuprofen ou Tylenol)
• Dor severa durante a noite que o acorda, mesmo de um sono profundo
• Há dor nas costas e abdominal
• Dormência ou sensações alteradas na parte superior interna das coxas, nádegas ou área da virilha
• Sintomas neurológicos, como fraqueza, dormência ou formigamento nas extremidades - perna, pé, braço ou mão
• Febre inexplicada com dor nas costas aumentada
• Dor nas costas da região, particularmente se você estiver em risco de ocorrência de osteoporose.

O ponto principal que todos devem lembrar é que, se uma pessoa estiver em dúvida, consulte um médico. Se a dor nas costas está piorando com o tempo, não melhora com repouso e remédios para dor de venda livre ou acarreta sintomas neurológicos, é uma boa ideia consultar um médico para dor nas costas.

Dor nas costas superior e média

Dor na parte superior e / ou no meio das costas não é tão comum quanto a parte inferior das costas ou dor no pescoço. A parte superior das costas é chamada de coluna vertebral torácica e é a parte mais segura da coluna vertebral. O alcance do movimento na parte superior das costas é limitado por causa das fixações da coluna às costelas (caixa torácica).

A dor nas costas é geralmente causada por lesões de tecidos moles, como entorses ou cepas, tensão muscular causada por má postura ou olhar para baixo por longos períodos de tempo (por exemplo, mensagens de texto, uso de celular).

• Dor
• Aperto
• rigidez
• Espasmo muscular
• Ternura para tocar
• Dor de cabeça

O que causa dor nas costas média e alta?

Um episódio de dor nas costas pode ser atuado por movimentos e ações distintas, incluindo:

• Torcendo
• Flexão excessiva
• Erva cervical ou lesão alternativa no pescoço
• Levantar indevidamente
• Pobre tom muscular
• Movimentos persistentes, uso excessivo
• Contato esportes
• Carregando uma carga pesada
• Fumar
• Estar acima do peso

Má postura trabalhando no computador por um longo tempo sem fazer uma pausa para andar e estender, ou em geral pode promover dor nas costas. Tanto a fadiga muscular como a tração muscular, que muitas vezes resultam de má postura, podem desencadear a dor.

O que fazer sobre isso?

Normalmente, a dor na parte superior das costas não é motivo de preocupação; no entanto, pode ser desconfortável, doloroso e inconveniente. Além disso, se a dor se desenvolver repentinamente e for grave, como por causa de uma lesão (por exemplo, queda) e, certamente, se a dor e os sintomas (por exemplo, fraqueza) piorarem progressivamente, você deve procurar atendimento médico.

Geralmente, os próximos tratamentos domésticos podem ajudar a aliviar a dor nas costas que é superior.

• Descanso a curto prazo
• Trechos Leves
• Medicamentos de venda livre, por exemplo, ibuprofeno (Motrin), naproxeno sódico (Aleve) ou paracetamol (Tylenol). Tome com comida e não tome mais do que a dose recomendada.
• Use uma bolsa de resfriamento que esteja disponível comercialmente ou encha um saco plástico com gelo e sele-o. Aplique à área dolorosa por 20 minutos a cada 2-3 horas nos primeiros 2 a 3 dias.
• Calor (após as primeiras horas 72). Depois de usar o calor úmido, estique os músculos suavemente para aumentar a mobilidade e aliviar a rigidez.

Seu médico pode prescrever medicamentos, como um relaxante muscular ou realizar injeções de ponto de gatilho para ajudar a romper os espasmos musculares. Ele ou ela também pode recomendar fisioterapia para aumentar a flexibilidade, mobilidade e aliviar a dor. Outros tratamentos que seu médico pode sugerir incluem acupuntura e cuidados quiropráticos.

A maioria dos casos de dor nas costas volta em 1 para 2 semanas sem tratamento adicional. Quando você é capaz de executá-los sem dor, reinicie suas atividades regulares lentamente. Não se apresente, no entanto: você poderia interferir com sua cura e risco de re-ferimento.

Dor na região lombar

A dor nas costas baixa e baixa pode diferir da dor aborrecida, que se desenvolve gradualmente a uma dor repentina, afiada ou persistente sentida sob a cintura. Lamentavelmente, quase todos, em algum momento da vida, podem sofrer dor lombar que pode viajar para baixo nas nádegas e às vezes em uma ou ambas as extremidades inferiores. A causa mais comum é a tensão muscular, muitas vezes ligada ao trabalho físico pesado, ao levantamento ou ao movimento forçado, flexão ou torção para posições incômodas ou em uma posição muito longa.

Outras causas da dor nas costas baixa e baixa

Existem várias condições diferentes que causam ou levam a dor nas costas baixa e baixa. Muitos envolvem compressão nervosa (por exemplo, nervo comprimido) que podem causar dor e outras doenças. Tipos de distúrbios da coluna vertebral incluem doenças relacionadas ao trauma e degenerativas; significando idade relacionada. Alguns desses problemas da coluna vertebral são dados abaixo.

• Armação ou hérnia de disco. Um disco pode avançar para fora. A hérnia de disco ocorre quando a matéria interna macia escapa através de uma rachadura ou se rompe através da camada externa protetora do disco. Ambos os problemas de disco podem levar a compressão nervosa, inflamação e dor.
• Estenose espinal se desenvolve quando o canal da coluna vertebral ou uma passagem do nervo se estreita anormalmente.
• Artrite espinhal, também chamado de osteoartrite espinhal ou espondilose, é um problema comum da coluna degenerativa. Isso afeta as articulações da face da coluna vertebral e pode contribuir para o desenvolvimento de esporas ósseas.
• Spondylolistêmese ocorre quando um corpo vertebral lombar (parte inferior das costas) desliza para a frente sobre a vértebra abaixo dele.
• Fracturas vertebrais (explosão ou tipos de compressão) são muitas vezes causados ​​por algum tipo de lesão (por exemplo, queda).
• Osteomielite é uma infecção bacteriana que pode se desenvolver em um dos ossos da coluna vertebral.
• Tumores espinhais são um crescimento anormal de células (uma massa) e são reconhecidos como benignos (não cancerosos) ou malignos (câncer).

Aliviando a dor em casa

Se você acabou de ferir suas costas baixas ou baixas, aqui estão algumas coisas que você pode fazer.

• Gelo, depois, calor
  Durante as primeiras horas 24 a 48, use gelo enrolado em uma toalha ou um pano. O gelo ajudará a reduzir o inchaço, espasmos musculares e dor. Em seguida, mude para o calor. O calor ajuda a aquecer e relaxar os lenços doloridos.

Cuidado: Nunca use uma fonte de calor ou frio diretamente sobre a pele, sempre envolva-a em algo.

• Medicamentos sem receita médica
  Tylenol ou Advil, tomados de acordo com as instruções da embalagem, podem ajudar a reduzir a inflamação e a dor.
• Se acalme
  Enquanto os dias de repouso na cama não são mais recomendados, talvez seja necessário modificar sua rotina diária para dar a sua parte inferior a oportunidade de se recuperar.

Quando procurar atenção médica

A dor lombar é ou se torna grave e persistente

• A dor lombar é, ou torna-se severa e persistente
• Não diminui após alguns dias
• Interfere com o sono e tarefas diárias

Os sintomas listados abaixo sempre requerem cuidados médicos imediatos:

• Fraqueza ou entorpecimento da virilha ou da perna

Chiropractic Clinic Extra: tratamento e tratamento para dores nas costas