A região lombar é uma fonte comum de desconforto e dor entre jogadores de voleibol por causa de saltos repetitivos, flexão e rotação do tronco. Os adolescentes têm um risco aumentado dessa lesão porque seus ossos vertebrais ainda estão em desenvolvimento, o que aumenta o risco de fraturas por estresse. Quiropraxia, massagem terapêutica, descompressão, descanso e treinamento atlético podem ajudar a acelerar o alívio da dor e curar a lesão.
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As distensões musculares ou ligamentares são as lesões mais comuns de saltos repetitivos, flexão, movimentos de rotação e hiperextensão durante o serviço, batendo e contexto. Isso pode levar a forças de compressão excessivas nos discos e articulações, causando redução da circulação sanguínea, aumentando o risco de lesões por sobrecarga. Um estudo relatou que a dor lombar é sentida em 63% dos jogadores. No entanto, se a dor lombar for acompanhada de dor que desce pela perna junto com dormência ou fraqueza no pé ou tornozelo, o problema pode ser uma hérnia de disco.
Um motivo comum é desequilíbrios de resistência nos músculos que estabilizam a região lombar. Os músculos do núcleo fornecem estabilidade à região lombar e à coluna para todos os movimentos. Se houver desequilíbrios, um jogador pode cravar ou sacar a bola com giros e arqueamentos intensos. As ações adicionadas causam aumento da pressão nas articulações e nos músculos do quadril, glúteos e pernas, afetando a estabilidade da coluna.
Estudos mostraram que jogadores com dor lombar tendem a ficar em pé e pousar com uma Inclinação pélvica anterior. Esta é uma postura doentia quando a frente da pelve se inclina para frente e a parte de trás da pelve se eleva. Aterrissar com força com uma inclinação pélvica anterior causa aumento do arqueamento e aumenta a pressão nas articulações.
Os sinais de alerta de um problema mais sério nas costas incluem:
Um quiroprático pode aliviar a dor nas costas do vôlei, descartar uma lesão mais grave, como uma fratura por estresse ou hérnia de disco, e proporcionar uma recuperação mais saudável e rápida. De acordo com um estudo, atletas que receberam tratamento quiroprático mostraram melhor velocidade e mobilidade. Reflexos rápidos e coordenação óculo-manual dependem de um funcionamento ideal do sistema nervoso. 90% do sistema nervoso central viaja através da coluna vertebral. Quando um ou mais segmentos da coluna estão desalinhados, o efeito no sistema nervoso pode afetar seriamente e interromper a circulação nervosa, afetando a velocidade, a mobilidade, os reflexos e a coordenação olho-mão. Os ajustes de Quiropraxia irão:
Haddas R, Sawyer SF, Sizer PS, Brooks T, Chyu MC, James CR. “Efeitos da Estabilização Volicional da Coluna e Fadiga da Extremidade Inferior no Joelho e Tornozelo durante o Desempenho de Aterrissagem em uma População com Dor Lombar recorrente.” J Sport Reabilitação. 2017 set;26(5):329-338. doi: 10.1123/jsr.2015-0171.
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Sheikhhoseiniet al. (2018). “Cinemática dos membros inferiores alterada durante o salto entre atletas com dor lombar persistente”
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