Síndrome da Dor Miofascial no Tensor Fasciae Latae

Introdução

As coxas na metade inferior do corpo trabalham em conjunto com os quadris para estabilizar as pernas quando o corpo está em movimento. As coxas e o quadris também suportam o peso da metade superior do corpo e são cercados por músculos, ligamentos e raízes nervosas para fornecer sangue e função sensório-motora para as pernas. Um dos músculos da coxa que trabalha com os quadris é o músculo tensor da fáscia lata (TFL). Quando os músculos da coxa estão sendo usados ​​em excesso ou sofrem lesões, pequenos nódulos conhecidos como pontos-gatilho (síndrome da dor miofascial) podem afetar a capacidade de uma pessoa de funcionar em todo o mundo. O artigo de hoje examina o que os músculos tensores da fáscia lata fazem, como a síndrome da dor miofascial afeta as coxas e vários alongamentos/técnicas para as coxas. Encaminhamos pacientes para provedores certificados que incorporam vários métodos nas extremidades inferiores do corpo, como tratamentos de dor na coxa correlacionados a pontos-gatilho, para ajudar os indivíduos que lidam com sintomas de dor ao longo do músculo tensor da fáscia lata. Incentivamos e apreciamos os pacientes, encaminhando-os para provedores médicos associados com base em seu diagnóstico, especialmente quando apropriado. Entendemos que a educação é uma excelente solução para fazer perguntas complexas aos nossos provedores a pedido do paciente. Dr. Jimenez, DC, utiliza essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal

O que o músculo Tensor Fasciae Latae faz?

Você tem dificuldade para andar por um longo período? Então você sente que seus quadris ficam instáveis ​​quando você se move? Ou você sente uma dor irradiando das coxas até os joelhos? A dor na coxa associada a esses sintomas pode afetar a capacidade de uma pessoa de se deslocar de um local para outro devido a pontos-gatilho que afetam o músculo tensor da fáscia lata. o músculos tensor da fáscia lata (TFL) localizam-se na região anterolateral proximal da coxa e originam-se da espinha ilíaca ântero-superior. O músculo TFL está entre as fibras musculares superficiais e profundas da banda iliotibial (IT), pois sua fixação auxilia na flexão e rotação lateral do joelho. Os músculos TFL também trabalham em conjunto com os músculos glúteos em vários movimentos do quadril. Estudos revelam que a função primária dos músculos TFL é fornecer equilíbrio ao peso do corpo e à perna que não suporta peso para andar. Os músculos TFL permitem que o indivíduo caminhe, corra e ajude no movimento e estabilização dos quadris e joelhos sem dor nas articulações e nos músculos. 

Síndrome da dor miofascial afetando as coxas

Como os músculos TFL permitem que a pessoa ande e corra, esse músculo pode ficar sobrecarregado e tenso por meio de movimentos repetitivos, causando muitos problemas nos quadris, joelhos e coxas. Quando esses problemas afetam os músculos TFL, eles podem desenvolver nódulos ao longo das fibras musculares conhecidos como pontos-gatilho ou síndrome da dor miofascial. A síndrome da dor miofascial é um distúrbio musculoesquelético que pode provocar dor referida em um local do corpo enquanto afeta os músculos circundantes em um local diferente do corpo. A síndrome da dor miofascial associada aos músculos TFL pode causar problemas nos quadris, coxas e joelhos, afetando a capacidade de andar de uma pessoa. Estudos revelam que a prevalência da síndrome da dor miofascial nos músculos TFL se correlaciona com dor e incapacidade nas coxas. Quando a síndrome da dor miofascial afeta os músculos TFL, pode imitar a osteoartrite crônica do joelho. 

Embora a síndrome da dor miofascial seja difícil de diagnosticar, ela é tratável por meio de vários alongamentos e técnicas. No livro da Dra. Janet G. Travell, MD, “Myofascial Pain and Dysfunction”, é mencionado que quando os pacientes têm pontos-gatilho ativos em seus músculos TFL, eles ficam cientes da dor referida afetando suas articulações do quadril e são incapazes de se deitar confortavelmente seus lados devido à pressão do peso corporal pressionando o músculo TFL afetado. O livro também aponta que quando a dor é referida a partir de pontos-gatilho associados aos músculos TFL, ela pode ser confundida com dor nos glúteos.

Trigger Point of the Week: Tensor Fasciae Latae- Vídeo

Você tem tido dificuldade para caminhar de um local para outro? Você sente dor nas coxas ou joelhos? Ou você tem um problema deitado de lado que está causando dor? Se você está lidando com problemas de caminhada, pode ser devido à dor miofascial nos músculos tensor da fáscia lata (TFL) que afeta sua capacidade de andar. Os músculos TFL ajudam a fornecer estabilidade aos quadris e coxas e auxiliam na flexão do joelho e na rotação lateral. Este músculo também permite que as pessoas andem e corram sem qualquer dor nas articulações e músculos. Quando movimentos repetitivos começam a fazer com que os músculos TFL fiquem sobrecarregados e tensos, isso pode levar à síndrome da dor miofascial ou ao desenvolvimento de pontos-gatilho, causando dor referida nas coxas. O vídeo acima explica onde os músculos TFL estão localizados e onde os pontos de gatilho nos músculos TFL estão causando dor nas coxas. A síndrome da dor miofascial pode imitar outras condições crônicas, como a osteoartrite do joelho, que causa dor e incapacidade na metade inferior do corpo.

Vários alongamentos e técnicas para as coxas

Agora, a síndrome da dor miofascial é difícil de diagnosticar em um exame devido à dor referida que afeta um local do corpo do que a fonte real de onde a dor está vindo. No entanto, é tratável através de várias técnicas e alongamentos nas coxas para restaurar a mobilidade das pernas. Estudos revelam que o alongamento direto dos músculos TFL (tensor fasciae latae) pode reduzir os efeitos da dor a longo prazo nos quadris, coxas e região lombar e melhorar a mobilidade do quadril e da coxa. Vários alongamentos, como extensões do quadril e rotação lateral dos quadris, podem quebrar os pontos-gatilho miofasciais no músculo TFL. Usar um rolo de espuma nos quadris pode alongar e soltar suavemente as fibras musculares no TFL e ajudar a aquecer o músculo antes do treino. Sentar-se corretamente em uma cadeira pode ajudar os quadris a causar mais tensão muscular nas coxas e evitar que os músculos TFL sejam encurtados. A incorporação desses alongamentos e técnicas pode melhorar a mobilidade do quadril e da coxa nas pernas, permitindo que o indivíduo caminhe ou corra sem dor.

Conclusão

Os músculos TFL (tensor fasciae latae) estão localizados na coxa anterolateral proximal entre a banda IT (iliotibial), que auxilia na flexão e rotação lateral do joelho. O músculo TFL também trabalha com os músculos glúteos e permite que a pessoa ande, corra e ajude na estabilidade do movimento dos quadris e joelhos com dor nas articulações e nos músculos circundantes. Quando os músculos do TFL ficam sobrecarregados, eles podem desenvolver dor miofascial no TFL, causando dor referida no quadril, joelho e coxa. Isso pode fazer com que o indivíduo não consiga andar por longos períodos e pense que pode ter osteoartrite nos joelhos. Felizmente, as pessoas podem incorporar vários alongamentos e técnicas para reduzir a dor nas coxas e quadris enquanto controlam a dor do gatilho miofascial ao longo dos músculos TFL. Esses vários alongamentos e técnicas permitem a mobilidade de volta aos quadris e coxas para que o indivíduo possa caminhar sem dor.

Referências

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Simons, DG e LS Simons. Dor e Disfunção Miofascial: O Manual do Ponto de Gatilho: Vol. 2: as extremidades inferiores. Williams & Wilkins, 1999.

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