Pontos de gatilho que afetam a parte inferior do tronco

Introdução

As extremidades inferiores do corpo têm um papel muito importante, pois ajudam a suportar o peso da parte superior do corpo e proporcionam estabilidade à parte inferior do corpo. A metade inferior do corpo consiste nos abdominais inferiores, quadris, pélvico, e regiões das nádegas, que têm vários músculos ao redor do lombar e áreas pélvicas da coluna. Esses músculos ajudam a proteger os órgãos vitais inferiores e trabalham com o sistema nervoso central para utilizar a função sensório-motora das pernas e pés. Quando fatores normais como sessão prolongada ou ficar em pé começar a afetar a parte inferior do corpo, pode fazer com que a dor referida desça para as pernas e empurre as extremidades inferiores para desenvolver sintomas associados a pontos-gatilho na parte inferior do tronco. O artigo de hoje analisa a parte inferior do tronco, como os pontos-gatilho afetam a parte inferior do tronco e as formas terapêuticas de gerenciar os pontos-gatilho na parte inferior do tronco. Encaminhamos os pacientes a provedores certificados que incorporam várias técnicas em tratamentos de dor corporal mais inadequados relacionados a pontos-gatilho para ajudar pessoas que sofrem de sintomas semelhantes a dor ao longo dos músculos inferiores do tronco ao longo das extremidades inferiores do corpo. Incentivamos e apreciamos os pacientes ao encaminhá-los para nossos provedores médicos associados com base em seu diagnóstico, especialmente quando apropriado. Entendemos que a educação é uma excelente solução para fazer perguntas complexas aos nossos provedores a pedido do paciente. Dr. Jimenez, DC, utiliza essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal

O que é o tronco inferior?

Você tem sentido rigidez em torno de seus quadris ultimamente? Você notou que está se inclinando para a frente constantemente, causando tensão na região lombar? Ou você tem sentido dor em um local em sua metade inferior? Ao lidar com esses problemas na metade inferior do corpo, pode se correlacionar com sintomas somato-viscerais associados a pontos-gatilho na parte inferior do tronco. o parte inferior do tronco do corpo humano, ou abdome inferior, é definida como a região anterior do tronco entre o diafragma torácico e serve como cavidade para abrigar os órgãos digestivo, urinário, endócrino e partes do sistema reprodutivo. A parte inferior do tronco tem vários músculos e nervos que envolvem a parte inferior das costas, os quadris, a pelve e a região das nádegas do corpo que estabiliza as pernas quando em movimento e sustenta a parte superior do corpo. Os músculos da parte inferior do tronco também circundam as áreas lombar e pélvica da coluna para proteger as articulações e as vértebras de se tornarem disfuncionais. Quando os problemas começam a surgir e afetam a parte inferior do tronco, isso pode levar a problemas sobrepostos que afetam as extremidades inferiores do corpo.

Como os pontos de gatilho afetam a parte inferior do tronco?

Alguns dos problemas que afetam a parte inferior do tronco que a maioria das pessoas não percebem são que ficar sentado ou em pé por muito tempo pode causar problemas nas pernas, quadris, pélvis e pés. Isso faz com que o suprimento de sangue se acumule nas pernas e nos pés, causando inchaço e fraqueza muscular nos músculos inferiores do tronco. Outro problema é quando a parte inferior do tronco passou por um evento traumático que pode fazer com que os músculos afetados desenvolvam pequenos nódulos conhecidos como pontos-gatilho para causar problemas na parte inferior das costas, quadris, pélvis, e região glútea do corpo. Estudos revelam que os pontos-gatilho são frequentemente caracterizados por dor que causa uma amplitude limitada de movimento nas articulações, causando contratura muscular e imitando outras condições crônicas que afetam os músculos. Quando os pontos-gatilho afetam os músculos da parte inferior do tronco, “Dor e Disfunção Miofascial”, escrito pela Dra. Janet Travell, MD, a dor associada ao movimento pode causar formigamento ou sensações elétricas nas extremidades inferiores, causando dor referida somato-visceral ao tronco inferior. Uma vez que as raízes nervosas da medula espinhal se ramificam para os vários músculos e ficam irritadas, causando dor referida para diferentes áreas das extremidades inferiores.

Terapia de ponto-gatilho para o abdômen - vídeo

Você tem lidado com problemas de mobilidade do quadril? Que tal sentir dor lombar depois de ficar em uma posição corcunda por um longo período? Ou você tem tido problemas em sua região pélvica? Muitos desses problemas estão correlacionados com pontos de gatilho associados à parte inferior do tronco. Os pontos-gatilho ou síndrome da dor miofascial são causados ​​quando os músculos afetados foram usados ​​em excesso ou passaram por um evento traumático que causa dor referida a diferentes locais do corpo. O vídeo explica onde estão localizados os pontos-gatilho na parte inferior do tronco, principalmente no abdômen e como liberá-los por meio de palpações e massagens. Essas técnicas podem ajudar a reduzir os sintomas de dor que afetam a parte inferior do tronco e controlar a dor miofascial que se desenvolve no futuro.

Maneiras terapêuticas de gerenciar pontos de gatilho na parte inferior do tronco

Especialistas em dor, como quiropráticos e massoterapeutas, usarão várias técnicas para reduzir a dor e aliviar os pontos-gatilho dos músculos afetados. Muitos costumam ir a um especialista em dor que lida com pontos-gatilho por meio de recomendações de seu médico principal. Eles passarão por um processo de exame e explicarão ao especialista em dor onde a dor está localizada. Depois, eles elaborarão um plano de tratamento com o médico principal do paciente, permitindo que eles sigam uma rotina para evitar que a dor volte. Várias técnicas, como alongar os abdominais, exercitar-se e descansar, podem controlar os pontos-gatilho de retornar aos músculos afetados e até ajudar a trazer a força muscular de volta ao corpo.

Conclusão

A parte inferior do tronco consiste nos quadris, parte inferior das costas, pélvis e região das nádegas, protegendo os órgãos vitais do corpo. A parte inferior do tronco ajuda a estabilizar, as extremidades inferiores do corpo e suporta o peso da parte superior do corpo. Quando problemas normais, como ficar sentado ou em pé por muito tempo, começam a causar tensão muscular na região inferior do tronco, podem desenvolver pontos-gatilho para causar vários problemas nessa região e causar problemas de mobilidade na região abdominal inferior. Quando a dor se torna insuportável, muitas pessoas vão a um especialista em dor para ajudar a controlar os pontos de gatilho que afetam a região inferior do tronco e trazer de volta a função de mobilidade para as extremidades inferiores.

Referências

Akamatsu, Flavia Emi, et ai. “Bases Anatômicas dos Pontos Gatilho Miofasciais do Músculo Glúteo Máximo”. BioMed Research International, Hinduí, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733974/.

Travell, JG, et ai. Dor e Disfunção Miofascial: O Manual do Ponto de Gatilho: Vol. 2: as extremidades inferiores. Williams & Wilkins, 1999.

Wade, Christian I e Matthew J Streitz. “Anatomia, Abdômen e Pelve, Abdômen – Statpearls – NCBI Bookshelf.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 25 de julho de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553104/.

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