Espondilite Anquilosante por Fadiga: Fadiga é uma queixa significativa para os indivíduos que lidam com espondilite anquilosante. A espondilite anquilosante é uma inflamação crônica das articulações da coluna que pode fazer com que elas fiquem fundidas ou travadas. O processo pode fazer com que a coluna fique rígida, limitando o movimento, reduzindo a flexibilidade e gerando uma postura curvada severa. Os sintomas podem incluir dor nas costas, rigidez e incapacidade de respirar fundo se as costelas estiverem envolvidas. A fadiga pode ter várias causas, mas na espondilite anquilosante, inflamação e citocinas desempenhar um papel significativo. A causa subjacente da espondilite anquilosante ainda está sendo pesquisada, mas atualmente afeta cerca de 300,000 americanos.
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A maioria dos indivíduos com espondilite anquilosante sente dor na região lombar mas também podem sentir dor em seus quadris e pescoço, Têm dor abdominal, ou ter problemas com visão. A dor nas costas inflamatória é geralmente mais forte pela manhã, mas também pode vir da inatividade.
A incapacidade de se mover junto com uma diminuição da amplitude de movimento da coluna vertebral afeta a funcionalidade do corpo, a qualidade do sono e a função respiratória, afetando os níveis de energia e levando a fadiga leve a grave. Estudos mostraram que 50% - 85% dos indivíduos com espondilite anquilosante experimentam fadiga.
A fadiga é provocada pela inflamação, pois o corpo gera os mesmos produtos químicos ao combater um resfriado ou gripe; o corpo de um indivíduo trabalha constantemente para reduzir a inflamação, deixando-o esgotado e incapaz de realizar tarefas comuns. As doenças inflamatórias causam um impacto significativo em todo o corpo, levando a um aumento do risco de depressão e aumento dos níveis de fadiga.
Muitas pessoas descobrem que seus sintomas aumentam após longos períodos de inatividade, como dormir. Isso pode complicar o desejo de adormecer, exacerbar a fadiga e vice-versa, criando um ciclo vicioso. Mesmo que possa ser difícil se mover, exercícios leves são recomendados. O exercício pode ajudar a retardar a progressão da doença, construir músculos e melhorar o sono. Recomenda-se falar com um especialista em coluna, médico, quiroprático, fisioterapeuta ou treinador de exercícios sobre um programa de tratamento de exercícios personalizado.
Muitos indivíduos com espondilite anquilosante acham a massagem terapêutica útil para aliviar temporariamente a dor e a rigidez, reduzir o estresse e melhorar a flexibilidade do aumento da circulação sanguínea. Uma combinação de massagem quiroprática suave, exercícios, ajustes ergonômicos e tratamento de reumatologia é recomendada para muitos casos. An dieta anti-inflamatória composto de alimentos como peixes gordurosos, frutas, nozes e vegetais verdes folhosos podem combater a inflamação e diminuir a fadiga.
Cornelson, Stacey M et al. “Quiropraxia no tratamento da espondilite anquilosante inativa: uma série de casos.” Journal of chiropractic medicine vol. 16,4 (2017): 300-307. doi: 10.1016 / j.jcm.2017.10.002
Li, Ting, et ai. “A fadiga na espondilite anquilosante está associada a fatores psicológicos e à substância cinzenta do cérebro”. Fronteiras na medicina vol. 6 271. 21 de novembro de 2019, doi:10.3389/fmed.2019.00271
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