Indivíduos que passaram recentemente por cirurgia lombar, como laminectomia lombar e discectomia, poderiam se beneficiar da fisioterapia para recuperação total? (Medicina Johns Hopkins. 2008)
Conteúdo
A laminectomia e discectomia lombar é um procedimento cirúrgico realizado por um cirurgião ortopédico ou neurológico para ajudar a diminuir a dor, aliviar os sintomas e sensações associados e melhorar a flexibilidade e a mobilidade. O procedimento envolve cortar o disco e o material ósseo que pressiona, irrita e danifica os nervos espinhais. (Medicina Johns Hopkins. 2023)
Pós-cirúrgia
O terapeuta trabalhará com o indivíduo para desenvolver um programa de exercícios de reabilitação. O objetivo de um programa de exercícios de reabilitação é ajudar o indivíduo:
Um guia sobre o que esperar da fisioterapia.
Caminhar é um dos melhores exercícios após uma cirurgia lombar. (Medicina Johns Hopkins. 2008)
Um dos exercícios para proteger as costas e os discos lombares são as flexões de bruços. (Medicina Johns Hopkins. 2008) Este exercício ajuda a manter os discos espinhais situados na posição correta. Também ajuda a melhorar a capacidade de curvar-se para trás em extensão lombar.
Para realizar o exercício:
Indivíduos que tiveram dores nas costas nas costas antes da cirurgia podem ter sido diagnosticados com ciática ou irritação do nervo ciático. Após a cirurgia, os indivíduos podem notar que a perna fica tensa ao esticá-la totalmente. Isso pode ser um sinal de raiz do nervo ciático aderida/presa, um problema comum na ciática.
Para realizar o exercício:
Após a cirurgia, exercícios suaves de flexão das costas podem ajudar a alongar com segurança os músculos da região lombar e alongar suavemente o tecido cicatricial da incisão cirúrgica. A flexão lombar supina é um dos exercícios mais simples para melhorar a amplitude de movimento da flexão lombar.
Para realizar o exercício:
Uma vez liberados, os indivíduos podem progredir para um programa de fortalecimento abdominal e central. Isso envolve a realização de movimentos específicos para os quadris e pernas, mantendo uma posição pélvica neutra. Exercícios avançados de fortalecimento do quadril ajudam a gerar força e estabilidade nos músculos que circundam a região pélvica e a região lombar. Um fisioterapeuta pode ajudar a decidir quais exercícios são recomendados para uma condição específica.
Depois que os indivíduos obtiverem uma melhor amplitude de movimento lombar, quadril e força central, seu médico e terapeuta podem recomendar o trabalho em atividades específicas para ajudá-los a retornar ao nível anterior de trabalho e recreação. Dependendo da ocupação profissional, os indivíduos podem precisar:
A cirurgia lombar pode ser difícil de reabilitar adequadamente. Trabalhar com um profissional de saúde e fisioterapeuta, os indivíduos podem ter certeza de melhorar sua amplitude de movimento, força e mobilidade funcional para retornar ao nível anterior de função com rapidez e segurança.
Medicina Johns Hopkins. (2008). O caminho para a recuperação após cirurgia da coluna lombar.
Medicina Johns Hopkins. (2023). Discectomia lombar minimamente invasiva.
Ellis, RF, Hing, WA e McNair, PJ (2012). Comparação do movimento longitudinal do nervo ciático com diferentes exercícios de mobilização: um estudo in vivo utilizando ultrassonografia. O Jornal de fisioterapia ortopédica e esportiva, 42(8), 667–675. doi.org/10.2519/jospt.2012.3854
Escopo de prática profissional *
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