Canelites e pontos-gatilho miofasciais

Introdução

A pernas são cruciais para muitos indivíduos se moverem, pularem, correrem, andarem e ficarem em pé em vários locais. As pernas envolvem as coxas, quadris e joelhos enquanto trabalham juntos para fornecer suporte e apoio. gama de movimentos para o corpo. Para os atletas, as pernas permitem que eles corram de um obstáculo para outro e chutem o objeto para finalizar o jogo que estão participando. Muitos indivíduos precisam de músculos fortes nas pernas para manter o corpo equilibrado e estabilizado com o peso da parte superior do corpo. Um músculo da perna que permite que o corpo seja estabilizado é o músculo tibial anterior. Quando as pernas sofrem de vários lesões esportivas ou lesões em geral, pode levar a problemas como dores nas canelas correlacionadas com pontos-gatilho que podem causar dor na parte inferior das pernas e afetar a estabilidade do corpo. O artigo de hoje examina os músculos tibiais anteriores, como as dores nas canelas estão associadas aos pontos-gatilho miofasciais e vários métodos para tratar as dores nas canelas. Encaminhamos os pacientes para provedores certificados que incorporam várias técnicas nas extremidades inferiores do corpo, como terapias para dor nas pernas correlacionadas à dor no ponto de gatilho miofascial, para ajudar muitas pessoas a lidar com sintomas de dor ao longo dos músculos tibiais anteriores, causando dores nas canelas. Incentivamos e apreciamos cada paciente ao encaminhá-los a provedores médicos associados com base em seu diagnóstico, especialmente quando apropriado. Entendemos que a educação é uma excelente fonte para fazer perguntas complexas aos nossos provedores a pedido do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza esta informação apenas como um serviço educacional. Aviso Legal

O que é o músculo tibial anterior?

Você tem lidado com dores nas pernas afetando sua capacidade de se mover? Você sente uma dor irradiada descendo para os pés? Ou mesmo a menor quantidade de pressão envia uma dor aguda dos joelhos aos pés? Muitos desses problemas de dor nas pernas se correlacionam com pontos-gatilho miofasciais ao longo dos músculos tibiais anteriores, imitando dores nas canelas. Estudos revelam que a perna é dividida em compartimentos crurais anterior, lateral e posterior. Como um dos quatro maiores músculos do compartimento anterior das pernas, o tibial anterior é um músculo espesso localizado na frente da tíbia lateral das pernas. O tibial anterior tem o músculo que permite a função da perna e dos tendões que descem até o tornozelo e o pé. O músculo tibial anterior desempenha um papel importante na parte inferior da perna através da dorsiflexão e inversão do pé. Nesse ponto, o músculo tibial anterior desempenha um papel fundamental na absorção de energia ao caminhar e manter o equilíbrio.

Canelites associadas a pontos-gatilho miofasciais

Uma vez que o músculo tibial anterior desempenha um papel fundamental na absorção de energia quando se trata de caminhar e manter o equilíbrio do corpo, quando os músculos da extremidade inferior da perna são usados ​​em excesso, isso causa estresse no tibial anterior. Pode levar à síndrome do estresse tibial medial ou dores nas canelas. Estudos revelam que as dores nas canelas afetam muitos atletas, principalmente os corredores, por causar dor e desconforto no tibial anterior. Isso pode causar problemas de mobilidade e equilíbrio nas pernas e levar ao desenvolvimento de pontos-gatilho miofasciais no músculo tibial anterior. Agora, como as dores nas canelas e os pontos-gatilho miofasciais se correlacionam entre si?

A Dra. Janet G. Travell, MD, autora de "Dor e Desconforto Miofascial: O Manual do Ponto-Gatilho", mencionou que uma das principais queixas que muitas pessoas têm ao experimentar pontos-gatilho miofasciais seria sentir fraqueza muscular na dorsiflexão do pé ao caminhar. Outras queixas incluem:

• Queda
• Arrastando os pés deles
• Fraqueza do tornozelo

O livro também mencionou que a dor miofascial causa dor referida no músculo tibial anterior, simulando dores nas canelas. A ativação dos pontos-gatilho miofasciais causa uma sobrecarga do músculo tibial anterior, causando várias dores nas pernas e restringindo a mobilidade ao próprio músculo.

Uma visão geral dos pontos-gatilho do tibial anterior - Vídeo

Você tem lidado com dores irradiadas dos joelhos aos pés? Você sente suas pernas pesadas por caminhar uma curta distância? Ou os músculos das pernas sentem cãibras que impedem sua capacidade de se mover? Esses problemas semelhantes à dor estão associados ao músculo tibial anterior sendo afetado por pontos-gatilho. Pontos de gatilho ou síndrome da dor miofascial pode afetar a população mundial afetando um músculo ou grupo muscular no corpo que pode prejudicar a mobilidade, causar sintomas semelhantes à dor e reduzir a sensação geral de bem-estar de uma pessoa. Os pontos-gatilho ao longo do músculo tibial anterior causam problemas de mobilidade e imitam problemas nas canelas nas pernas. Nem tudo está perdido, no entanto, pois existem maneiras de reduzir os sintomas semelhantes à dor e ajudar a gerenciar os pontos-gatilho miofasciais no músculo tibial anterior. O vídeo acima explica onde estão localizados os pontos-gatilho no tibial anterior por meio da palpitação. Ao encontrar os pontos-gatilho no músculo afetado, os médicos podem encaminhar os pacientes para especialistas em dor que visam os pontos-gatilho e fornecem tratamento para reduzir a dor.

Vários métodos de tratamento de dores nas canelas

Existem vários métodos para tratar o tibial anterior ao tratar dores nas canelas associadas a pontos-gatilho. Estudos revelam que uma das várias maneiras de reduzir as dores nas canelas é fortalecer os músculos centrais do quadril, melhorar a mecânica de corrida e prevenir lesões por uso excessivo das extremidades inferiores. O treinamento de força muscular permite que os outros músculos dos abdominais, glúteos e quadris sejam mais fortes e reduzam a tensão nos músculos tibiais anteriores. Outro método que muitos indivíduos devem considerar é usar o calçado apropriado. Usar o calçado adequado pode reduzir a absorção de choque nos pés e reduzir as forças de sobrecarga no tibial anterior. Estes são dois métodos para gerenciar pontos de gatilho e evitar que dores nas canelas voltem a ocorrer nas pernas. 

Conclusão

Como um dos quatro músculos da perna, o tibial anterior é um grande músculo localizado na frente da tíbia lateral e desce até os tornozelos e pés. Este músculo desempenha um papel importante nas pernas, pois permite a dorsiflexão e a inversão do pé, além de desempenhar um papel fundamental na absorção de energia ao caminhar e manter o equilíbrio. Quando o tibial anterior se torna excessivamente usado, pode desenvolver pontos-gatilho, que provocam dores nas canelas nas pernas. Quando as pernas sofrem de dores nas canelas associadas a pontos-gatilho, isso pode causar dor nas extremidades das pernas e tornar o corpo instável. No entanto, vários métodos podem aliviar a carga do tibial anterior e ajudar a melhorar a estabilidade do corpo, permitindo que o indivíduo caminhe sem sentir dor subindo pelos pés.

Referências

Deshmukh, Nikita S e Pratik Phansopkar. “Síndrome do Estresse Tibial Medial: Um Artigo de Revisão.” Cureus, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 7 de julho de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9356648/.

Galbraith, R Michael e Mark E Lavallee. "Síndrome do Estresse Tibial Medial: Opções de Tratamento Conservador." Current Reviews in Musculoskeletal Medicine, US National Library of Medicine, 7 de outubro de 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2848339/.

Juneja, Pallavi e John B Hubbard. “Anatomia, Pélvis Óssea e Membro Inferior, Músculos Tibiais Anteriores.” In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 29 de agosto de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513304/.

Travell, JG, et ai. Dor e Disfunção Miofascial: O Manual do Ponto Gatilho: Vol. 2: as extremidades inferiores. Williams & Wilkins, 1999.

Zielinska, Nicol, et al. “Variações anatômicas da inserção do tendão tibial anterior: uma revisão atualizada e abrangente.” Journal of Clinical Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 19 de agosto de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8396864/.

Aviso Legal