Postura insalubre e postura incorreta posicionam o corpo de maneira não natural, adicionando tensão crônica aos músculos e ligamentos. Por exemplo, quando estão sentados ou em pé em uma estação de trabalho, os indivíduos começam a relaxar inclinando-se para a frente porque é confortável; no entanto, eles não percebem que seus ombros estão curvados e seu pescoço está em uma posição estranha para a frente. Para cada polegada que a cabeça avança, seu peso no pescoço e nos músculos da parte superior das costas aumenta em 10 libras. Indivíduos que permanecem nessa posição por muito tempo costumam sentir dores no pescoço, tensão nos músculos do ombro e desconforto na região lombar. Quiropraxia, massagem e terapia de descompressão podem realinhar a coluna para sua posição natural e treinar os indivíduos para manter uma postura saudável.
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Postura é a posição do corpo no espaço, a relação entre as partes do corpo, cabeça, tronco e membros entre si. Manter a curva lombar natural na região lombar é essencial para prevenir sintomas de desconforto relacionados à postura. Essa curva natural funciona como um amortecedor, ajudando a distribuir o peso ao longo da coluna vertebral. As causas mais comuns para a postura curvada são:
A a posição sentada ou em pé prolongada cansa os músculos que estabilizam a coluna das forças da gravidade e do peso corporal. Quando os músculos cansados não fornecem mais estabilidade, a coluna deve contar com as estruturas passivas do sistema músculo-esquelético para suporte. Sem o apoio, a coluna perde gradualmente suas curvas cervicais e lombares naturais e torna-se mais cifótica ou curvada. Curvar-se pode proporcionar relaxamento e alívio aos músculos fatigados; no entanto, o estresse repetitivo ou prolongado nas estruturas passivas pode resultar em desconforto e lesões nesses tecidos. É assim que a compressão do nervo, a inflamação do ligamento e as hérnias de disco começam.
As vantagens de praticar uma postura saudável incluem o seguinte:
Nossa abordagem começa corrigindo os problemas físicos causados pelo encurvamento, que envolve ajustes quiropráticos, massagens terapêuticas e tratamentos não cirúrgicos. terapia de descompressão. O objetivo é corrigir a causa raiz para garantir que o tratamento dure e mantenha a saúde neuromusculoesquelética.
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Escopo de prática profissional *
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