Lesões de tendões e ligamentos Quiropraxia Back Clinic

Tendões e Ligamentos: A tendão é um tecido fibroso flexível e forte semelhante a uma corda que prende os músculos aos ossos. Os tendões permitem o movimento dos membros do corpo e ajudam a prevenir lesões musculares, absorvendo o impacto dos músculos ao correr, pular ou realizar outras ações. Ligamentos são bandas de tecido elástico sólido que conectam osso a osso, mantêm as estruturas unidas e as mantêm estáveis, sustentam as articulações e limitam seus movimentos.

Tendões e ligamentos

• Os tendões são fortes e não flexíveis.
• Os ligamentos são flexíveis e elásticos.
• Ambos compreendem colágeno e células vivas, essenciais nas articulações e nos ossos e essenciais para a locomoção.
• Os tendões permitem o movimento do corpo transmitindo força do músculo para o osso, permitindo que o corpo fique de pé, ande e pule.
• Os ligamentos funcionam permitindo toda a amplitude de movimento.
• Os ligamentos estão ao redor dos joelhos, tornozelos, cotovelos, ombros e outras articulações.

Tecido conjuntivo

• O colágeno tecido conjuntivo que compõe tendões e ligamentos é o mesmo; seus padrões são diferentes.
• As fibras do tendão são dispostas em um padrão paralelo.
• O tecido conjuntivo do tendão precisa ter mais elasticidade para ajudar a mover os músculos.
• As fibras do ligamento são dispostas em um padrão cruzado. 
• O tecido conjuntivo do ligamento estabiliza e fortalece a estrutura articular dos ossos.

Lesão do tendão

Um tendão que fica sobrecarregado ou rasgado é conhecido como uma tensão. As áreas comuns afetadas por cepas são:

• Leigo
• Pé
• Voltar

As tensões geralmente resultam de movimentos repetitivos de trabalho, atividade física intensa e esportes. Indivíduos que usam demais seus corpos sem descanso adequado e recuperação do reparo muscular têm um risco aumentado de lesão. Os sintomas incluem:

• Inflamação
• Inchaço
• Dor
• Cólicas
• Fraqueza

Lesão Ligamentar

Um ligamento que fica sobrecarregado ou rompido resulta em uma entorse. As entorses podem acontecer repentinamente devido a uma queda, movimento desajeitado ou trauma. Entorses geralmente ocorrem no:

• Tornozelo
• joelho
• Pulso

Os exemplos incluem:

• Passo em falso fazendo com que o tornozelo torça em uma posição estranha, rompendo um ligamento e causando instabilidade ou oscilação.
• Pode haver uma sensação de estalo ou a sensação de uma lágrima quando a lesão ocorre.
• As entorses do pulso geralmente acontecem quando se estende e estende as mãos para amortecer uma queda, e o pulso hiperextensão costas.
• A hiperextensão sobrecarrega o ligamento.

Os sintomas de um ligamento torcido incluem:

• Inflamação
• Inchaço
• Contusão
• Dor
• A articulação pode parecer frouxa ou fraca e incapaz de ganhar peso.

A intensidade dos sintomas varia dependendo se o ligamento está sobrecarregado ou rompido. As entorses são classificadas por grau:

• Grau 1 – uma entorse leve com leve estiramento do ligamento.
• Grau 2 – uma ruptura moderada do ligamento, mas não uma ruptura completa.
• Grau 3 – uma ruptura completa do ligamento, tornando a articulação instável.

A quiropraxia

Os tendões e ligamentos não recebem circulação sanguínea completa como outros tecidos moles. Dependendo da gravidade da lesão e da transferência mais lenta de oxigênio e nutrientes, lesões de ligamentos e tendões podem levar de seis a doze semanas para cicatrizar, e estressar repetidamente a área lesionada pelo uso excessivo pode prolongar a recuperação. Ajustes quiropráticos e massagem terapêutica, combinados com exercícios corretivos e alongamentos, reduzirão a inflamação, diminuirão a dor, melhorarão a amplitude de movimento, aumentarão a função nervosa e muscular e fortalecerão os músculos. O tratamento quiroprático envolve:

• Trabalho de tecidos moles
• Massagem percussiva
• Massagem de fricção cruzada
• Massagem profunda
• Terapia de ponto de gatilho
• Resto
• Gelo
• Compressão
• Elevação
• Ultrasound
• Recomendações nutricionais anti-inflamatórias

Ajuste de Lesões no Joelho

Referências

Childress, Marc A, and Anthony Beutler. “Manejo de lesões crônicas do tendão”. médico de família americano vol. 87,7 (2013): 486-90.

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Leong, Natalie L et ai. "Cura de tendões e ligamentos e abordagens atuais para a regeneração de tendões e ligamentos". Jornal de pesquisa ortopédica: publicação oficial da Sociedade de Pesquisa Ortopédica vol. 38,1 (2020): 7-12. doi:10.1002/jor.24475

orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/sprains-strains-and-other-soft-tissue-lesões

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