Alívio do estresse em Quiropraxia nas férias

Preparar-se para as celebrações do feriado dá muito trabalho. Visitar a família e os amigos, viajar, passar horas fazendo compras, embrulhando presentes, acendendo luzes, árvores, planejando refeições podem fazer o corpo ficar dolorido, tenso, cansado e dolorido. Estresse é multiplicado por dez, aumentando a tensão muscular, que pode causar doenças e outros problemas de saúde. O tratamento quiroprático alivia os sintomas trazendo alívio do estresse para aproveitar as férias. Isso inclui ajustes corporais, massagem terapêutica, treinamento de saúde, orientação nutricional, exercícios de fortalecimento, treinamento de alongamento e tudo para manter a saúde de todo o corpo, prevenir doenças e lesões para que os indivíduos possam se sentir e funcionar da melhor forma.

Dores e dores

Compras em lojas, shoppings podem fazer com que o corpo experimente efeitos físicos adversos. Passar horas caminhando e em pé pode desencadear pescoço, ombro, em caminho duplo, perna e dor no pé. Passar horas curvado sobre um computador, laptop, tablet ou telefone enquanto faz compras online também pode causar dores no pescoço, nas costas e nos ombros. Dor e dor podem resultar do desalinhamento da coluna e do resto do corpo.

O enrijecimento muscular é um sinal comum de estresse. Quando a mente e o corpo ficam sobrecarregados ou ansiosos, o pescoço, os ombros ou os músculos da parte superior das costas podem ficar tensos. A tensão muscular pode limitar a amplitude de movimento do corpo e causar dores de cabeça. Massagem terapêutica, mobilização, terapia de tecidos moles, ultrassom e outros tratamentos quiropráticos podem gerar alívio do estresse. Massagear o corpo também desencadeia a liberação de endorfinas que ajudam o corpo a se acalmar e relaxar. Os ajustes e a massagem também aumentam / melhoram o fluxo sanguíneo que auxilia na cura e reduz a ansiedade quando o estresse começa a aumentar.

Problemas de estômago

Seguir a dieta habitual durante as festas de fim de ano é um desafio. Festas de trabalho, festas em restaurantes e refeições em família oferecem uma variedade de comidas e guloseimas festivas. O corpo não está acostumado a comer muitos alimentos ricos, gordurosos, açucarados ou fritos e pode sentir inchaço, prisão de ventre, gases e outros sintomas desconfortáveis. Esses problemas podem ser atribuídos aos nervos que controlam os órgãos. A quiropraxia pode equilibrar os nervos para ajudar a evitar problemas digestivos desconfortáveis ​​e ajudar o corpo a lidar melhor com uma dieta rica.

Manter a saúde e o alívio do estresse

Dores e dores não são os únicos efeitos do estresse, do desalinhamento do corpo e das articulações e / ou músculos tensos. Se essas estruturas pressionam os nervos e / ou órgãos, podem afetar o funcionamento do sistema imunológico. A Quiropraxia garante que os órgãos se comuniquem corretamente através dos nervos, equilibre o corpo, reduza a inflamação e melhore drenagem de fluidos linfáticos. O fluido remove toxinas e resíduos do corpo, facilitando o combate a resfriados e outras doenças.

Composição do corpo

Síndrome do avental branco

Síndrome do avental branco é o termo usado para qualquer alteração na pressão arterial que os indivíduos experimentam em resposta ao fato de estarem em um consultório médico ou clínica. Três diagnósticos distintos são baseados em como a pressão arterial de um indivíduo responde ao estar na presença de um profissional de saúde:

Hipertensão do avental branco

• Isso ocorre quando um indivíduo não está tomando medicamentos para pressão arterial, mas apresenta pressão alta em um consultório médico e retorna ao normal assim que sai do centro médico.

Efeito de casaco branco

• É quando um indivíduo está tomando medicamentos para hipertensão e mostra uma leitura de pressão alta em um consultório médico que indica que o medicamento não está funcionando.

Hipertensão Mascarada

• Isso ocorre quando um indivíduo apresenta pressão arterial normal em um consultório médico, mas hipertensão em outro lugar.

Referências

Ahmad, Asma Hayati e Rahimah Zakaria. “Dor em tempos de estresse.” O jornal da Malásia de ciências médicas: MJMS vol. 22, Spec Issue (2015): 52-61.

PBS NewsHour. (Dezembro de 2018) “Enquete: Quão estressados ​​estão os americanos nesta temporada de férias?” www.pbs.org/newshour/nation/poll-how-stressed-are-americans-this-holiday-season

Pioli, Mariana R et al. “Síndrome do avental branco e suas variações: diferenças e impacto clínico.” Controle integrado da pressão arterial vol. 11 73-79. 8 de novembro de 2018, doi: 10.2147 / IBPC.S152761

Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos Estados Unidos (CPSC). (2019) “Centro de Informações de Segurança de Férias” www.cpsc.gov/Safety-Education/Safety-Education-Centers/holiday-safety