Dores de cabeça e tratamento

Dores de cabeça e tratamento: As dores de cabeça podem variar de dores leves e incômodas a fortes latejantes. Eles podem ser episódicos e crônicos. As cefaleias tensionais são as mais comuns que se manifestam com dores na cabeça, couro cabeludo ou pescoço. As enxaquecas costumam ser crônicas, com a dor durando de algumas horas a alguns dias. A localização da dor de cabeça e o tipo de dor que está ocorrendo podem indicar o tipo de dor de cabeça. As fontes de dores de cabeça incluem, mas não estão limitadas a:

• Certos tipos de alimentos
• Sons
• Barulho excessivo
• Luzes brilhantes
• Mudanças no açúcar no sangue
• Muito exercício

O alívio da dor de cabeça pode vir de medicamentos sem receita, medicamentos prescritos, repouso e compressas de gelo / calor na testa ou pescoço. A pesquisa mostra que os indivíduos que sofrem de dores de cabeça crônicas e enxaquecas se beneficiam mais da quiropraxia de longo prazo do que apenas da terapia medicamentosa. Os quiropraxistas oferecem alívio seguro, eficaz e de longo prazo. Isso ocorre porque a maioria das dores de cabeça tem um ou mais padrões espinhais, musculares ou repetidos, que os quiropráticos foram treinados para identificar e tratar.

Dores de cabeça tensionais e tratamento

As cefaleias tensionais costumam piorar à tarde e à noite e costumam ser relacionadas ao trabalho, à escola e ao estresse. A dor geralmente é sentida em ambos os lados da testa e / ou na parte superior do pescoço. Essas dores de cabeça podem durar longos períodos e podem ser desencadeadas por algo tão simples como uma viagem de avião. As cefaleias tensionais são causadas por tensão e pontos-gatilho nos músculos que se contraem constantemente e não relaxam. Os ajustes de Quiropraxia e as técnicas de liberação muscular provaram ser altamente eficazes.

Enxaqueca e tratamento

As enxaquecas são divididas em duas categorias:

• Enxaqueca com aura - Enxaqueca Clássica
• Enxaqueca sem aura - Enxaqueca comum

A aura de enxaqueca geralmente vem antes do início de uma enxaqueca e consiste em:

• Visualizando uma luz estranha
• Cheiros estranhos
• Pensamentos ou experiências confusas

A enxaqueca é mais comum em mulheres, mas ocorre em homens. Coisas que podem desencadear enxaquecas incluem, mas não estão limitadas a:

• Medicamentos
• Certos alimentos
• Exposição ambiental
• Hábitos de dormir

Recomenda-se manter um diário de dor de cabeça para:

• Conta todos os alimentos consumidos
• Padrões de sono
• Padrões de bebida
• Medicamentos
• Hábitos de exercício
• Cenários de estresse
• Frequência, duração, áreas de dor e desconforto da dor de cabeça.

A pesquisa mostrou resultados bem-sucedidos da manipulação da Quiropraxia aplicada a indivíduos que sofrem de enxaqueca. Além dos ajustes de Quiropraxia, nutrição e suplementação também mostraram efeitos positivos e de longo prazo.

Dores de cabeça e tratamento Quiropraxia

O estresse pode se manifestar de muitas maneiras que podem causar dores de cabeça. Os ajustes da Quiropraxia podem melhorar a dor cervical aguda e crônica, reduzindo o número de dores de cabeça, sejam elas enxaquecas, dores de cabeça tensionais ou algum outro tipo. Quiropráticos ajuste o alinhamento da coluna para melhorar a função e aliviar o estresse no sistema nervoso usando uma metodologia direcionada. Isso permite que o corpo funcione corretamente e reduz o estresse e a tensão. Um quiroprático também recomendará técnicas de postura, alongamentos, exercícios e relaxamento.

Ajustes de estilo de vida

Compreender como o estilo de vida afeta a gravidade e a frequência pode ser uma grande parte do sucesso prevenção de dor de cabeça. Ajustes específicos podem incluir:

• Manter padrões regulares de sono.
• Vá dormir e acorde na mesma hora todos os dias.
• Exercite-se regularmente.
• Exercício aeróbico por pelo menos 30 minutos três vezes por semana.
• Comer regularmente refeições saudáveis.
• Não pule refeições.
• Limite o estresse evitando conflitos e resolvendo disputas com calma.
• Tire pausas diárias para o estresse.
• Não use medicamentos para a dor em excesso, pois o uso excessivo pode piorar as dores de cabeça.

Composição do corpo

Sistema respiratório

O sistema respiratório refere-se aos órgãos do corpo envolvidos na respiração, na inalação de oxigênio e na exalação de dióxido de carbono. Esses incluem:

• Cavidade nasal do nariz
• Garganta - faringe
• Voicebox - laringe
• Traqueia - traqueia
• Pulmões

O sistema respiratório é crítico porque fornece oxigênio a todos os órgãos do corpo, apoiando as funções de sustentação da vida. Se o suprimento de oxigênio for insuficiente, a produção de energia necessária para o funcionamento do órgão fica comprometida, levando a problemas de saúde geral. O sistema respiratório é dividido em tratos respiratórios superiores e inferiores:

• O trato respiratório superior inclui o nariz, a cavidade nasal, a boca, a garganta e a caixa de voz.
• O trato respiratório inferior consiste na traqueia, pulmões e todas as seções do árvore brônquica.
• Ao respirar, os cabelos /cílios no nariz e na traqueia evita que bactérias e substâncias estranhas entrem no corpo.
• Ocasionalmente, os patógenos conseguem passar pelos cílios e entrar no corpo, causando doenças.
• Isto é quando o sistema imunológico vai trabalhar neutralizando quaisquer patógenos invasores.

Referências

Bryans, Roland et al. “Diretrizes baseadas em evidências para o tratamento quiroprático de adultos com dor de cabeça.” Journal of manipulative and physiological therapeutics, vol. 34,5 (2011): 274-89. doi: 10.1016 / j.jmpt.2011.04.008

Chaibi, A et al. “Terapia manipulativa da coluna vertebral de Quiropraxia para enxaqueca: um ensaio clínico randomizado controlado com três braços, cego, placebo.” European Journal of Neurology vol. 24,1 (2017): 143-153. doi: 10.1111 / ene.13166

Côté, Pierre et al. “Gerenciamento não farmacológico de dores de cabeça persistentes associadas à dor de garganta: uma diretriz de prática clínica do Protocolo de Ontário para a colaboração de gerenciamento de lesões de trânsito (OPTIMa).” European Journal of Pain (Londres, Inglaterra) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi: 10.1002 / ejp.1374

Daghlas, Iyas et al. “Perturbações habituais do sono e enxaqueca: um estudo de randomização de Mendel.” Anais de neurologia clínica e translacional vol. 7,12 (2020): 2370-2380. doi: 10.1002 / acn3.51228

Iwasaki, Akiko et al. “Primeiras defesas imunológicas locais no trato respiratório.” Revisões da natureza. Immunology vol. 17,1 (2017): 7-20. doi: 10.1038 / nri.2016.117