O peitoral menor sendo afetado pela dor miofascial

Introdução

A peito tem o músculo peitoral maior que trabalha com a metade superior do corpo que fornece mobilidade e força. O peitoral maior também envolve a estrutura esquelética da clavícula e trabalha com a coluna torácica. O peito permite mobilidade aos braços e estabilidade aos ombros enquanto trabalha em conjunto com o ombro e músculos do braço. Muitos indivíduos utilizam mais a parte superior do corpo quando treinam, levantam ou carregam objetos de um lugar para outro. Isso faz com que o músculo fique sobrecarregado e sucumba a lesões que podem afetar a funcionalidade do tórax e invocar sintomas de dor no corpo. Um dos músculos do tórax afetados pela dor são os músculos peitorais, especialmente o músculo peitoral menor. O artigo de hoje analisa o músculo peitoral menor, como a dor miofascial afeta o peitoral menor e como controlar a dor miofascial associada ao peitoral menor. Encaminhamos os pacientes a provedores certificados especializados em terapias para dor no peito para ajudar muitas pessoas que sofrem de dor de ponto-gatilho que afeta os músculos menores do peitoral. Informamos os pacientes encaminhando-os para nossos provedores médicos associados com base em seus exames, quando apropriado. Indicamos que a educação é uma ótima solução para fazer perguntas profundas e complexas aos nossos provedores, a pedido do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, observa esta informação apenas como um serviço educacional. Aviso Legal

O Músculo Peitoral Menor

Você tem sentido dor na parte superior das costas? Você sente que seu peito está constantemente comprimido? Você sente a tensão em seus ombros que torna difícil alcançar as costas? A maioria desses sintomas são sinais de que muitos indivíduos estão desenvolvendo dor miofascial ao longo dos músculos peitorais, especialmente o peitoral menor. o músculo peitoral menor é um músculo fino de forma triangular abaixo do peitoral maior. Tem uma parte crucial do tórax, pois ajuda a estabilizar a escápula (as omoplatas) e fica na frente da parede torácica da coluna. o peitoral menor também faz parte do grupo muscular respiratório que trabalha com os pulmões. O músculo peitoral menor tem muitas funções para as omoplatas, que incluem:

• Estabilização
• Depressão
• Abdução ou Protração
• Rotação Interna
• Rotação para baixo

Quando os fatores ambientais começam a afetar os pulmões e causar problemas respiratórios no corpo, o grupo muscular respiratório circundante também se envolve, fazendo com que o corpo fique curvado.

Dor miofascial afetando o peitoral menor

Quando os fatores ambientais começam a afetar os pulmões, isso faz com que os músculos respiratórios se contraiam e fiquem comprimidos. Este é apenas um dos muitos fatores que podem afetar o músculo peitoral menor. O outro fator é que o músculo peitoral menor pode ser curto no peito e quando os indivíduos tentam alcançar atrás das costas. Isso faz com que o músculo peitoral menor seja esticado demais e desenvolva dor miofascial ou pontos-gatilho ao longo das fibras musculares. O livro “Myofascial Pain and Dysfunction”, escrito pelo Dr. Travell, MD, descreveu a dor da dor miofascial associada ao peitoral menor como sendo semelhante à dor cardíaca. Isso é conhecido como dor referida causada pela síndrome da dor miofascial e pode ser um pouco difícil de diagnosticar, pois pode imitar outros problemas crônicos. Estudos revelam que o encurtamento ou qualquer tipo de aperto do peitoral menor é um dos potenciais mecanismos biomecânicos que está associado a um alinhamento escapular alterado que causa dor e comprometimento do movimento do ombro. O uso excessivo dos músculos peitorais menores cria pequenos nódulos que podem afetar a estabilidade dos ombros e causar problemas nas costas na região torácica da coluna.

 Uma visão geral dos pontos de gatilho no peitoral menor - vídeo

Você tem tido dificuldade em alcançar as costas? Você sente seu corpo ficando mais curvado do que o normal? Ou você tem sentido dor no peito constantemente? Esses sintomas semelhantes a dor são causados ​​por dor miofascial associada ao músculo peitoral menor. O músculo peitoral menor ajuda na estabilidade dos ombros e estudos revelam que quando a presença de pontos-gatilho miofasciais está ligada a distúrbios do ombro e da parte superior do corpo, pode aumentar o risco de condições sobrepostas que os pontos-gatilho podem imitar. Os pontos-gatilho miofasciais são uma queixa comum, pois podem afetar significativamente as atividades diárias de uma pessoa, fazendo com que a faixa muscular esticada fique sensível ou hipersensível. Quando isso acontece, pode levar a problemas de desequilíbrio muscular, fraqueza e função motora prejudicada. Felizmente, existem várias técnicas que podem ajudar a reduzir os sintomas e problemas de dor no músculo peitoral menor, enquanto gerenciam os pontos-gatilho. O vídeo acima explica mostrar para saber quando os músculos do peito estão tensos e vários testes para saber quando os músculos peitorais (menor e maior) estão sendo afetados por pontos-gatilho.

Gerenciando a dor miofacial associada ao peitoral menor

Ao lidar com dores no peito associadas à dor miofascial ao longo do peitoral menor, existem muitas técnicas que podem ser incorporadas para evitar que a dor miofascial cause mais danos ao próprio músculo e aos músculos circundantes. Vários alongamentos no peito podem ajudar a soltar suavemente os músculos rígidos, aquecer o peitoral menor e melhorar a mobilidade do peito e dos ombros. A postura correta pode ajudar a evitar que o corpo fique curvado constantemente e deixar os músculos circundantes e o peitoral menor relaxarem. Se a dor for insuportável, estudos revelam que tratamentos como agulhamento seco e palpações nos músculos peitorais menores podem ajudar a controlar a dor causada por pontos-gatilho. Esse tipo de tratamento permite que o músculo libere o ponto-gatilho e, combinado com uma compressa quente ou fria, pode reduzir as chances de a dor miofascial se formar novamente no músculo.

Conclusão

Abaixo do músculo peitoral maior, o peitoral menor é um músculo fino de formato triangular que ajuda a estabilizar as omoplatas e está localizado na frente da parede torácica da coluna. Esse minúsculo músculo faz parte dos músculos respiratórios que têm relação causal com os pulmões e pode sucumbir a fatores ambientais que podem levar ao desenvolvimento de dores miofasciais ou pontos-gatilho no peitoral menor. A dor miofascial associada ao músculo peitoral menor pode imitar problemas cardiovasculares e provocar dor no músculo. Felizmente, vários tratamentos podem ajudar a aliviar e controlar a dor miofascial de recorrência no peitoral menor.

Referências

Bagcier, Fatih, et ai. “Três regras simples no tratamento do ponto-gatilho do músculo peitoral, que pode ser uma causa de dor no peito: posição, palpação e agulhamento perpendicular.” Conselho Americano de Medicina de Família, Conselho Americano de Medicina de Família, 1º de novembro de 2020, www.jabfm.org/content/33/6/1031.long.

Baig, Mirza A, and Bruno Bordoni. “Anatomia, Ombro e Membro Superior, Músculos Peitorais”. In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 11 de agosto de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545241/.

Morais, Nuno e Joana Cruz. “As Deficiências e Dor Relacionadas ao Movimento do Músculo Peitoral Menor e do Ombro: Fundamentação, Avaliação e Gerenciamento”. Fisioterapia no Esporte : Diário Oficial da Associação de Fisioterapeutas Certificados em Medicina Esportiva, US National Library of Medicine, janeiro de 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26530726/.

Ribeiro, Daniel Cury, et al. “A prevalência de pontos-gatilho miofasciais em distúrbios relacionados ao pescoço e ombro: uma revisão sistemática da literatura”. Transtornos Musculoesqueléticos BMC, BioMed Central, 25 de julho de 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.

Travell, JG, et ai. Dor e Disfunção Miofascial: O Manual do Ponto de Gatilho: Vol. 1: Metade superior do corpo. Williams & Wilkins, 1999.

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