Retardando após uma cirurgia na coluna

Recomenda-se ir devagar após a cirurgia da coluna para otimizar uma recuperação completa. O que geralmente acontece é que um indivíduo começa a se sentir normal / melhor, então começa a se envolver em algumas atividades diárias. Em seguida, a dor se apresenta, deixando o indivíduo saber que fez muito em pouco tempo. A dor não indica necessariamente uma nova lesão na área, mas a recuperação deve ser tratada com seriedade. Mais de 50% dos pacientes são submetidos à cirurgia de coluna vertebral com sucesso, mas a repetição de cirurgias não costuma ser tão eficaz. Fazer muito mais cedo durante a recuperação pode resultar em lesões graves ou na criação de novas lesões. Então, quando um indivíduo pode voltar à vida cotidiana?

Recuperação Cirúrgica

A recuperação após a cirurgia nas costas é diferente para cada pessoa. As cirurgias de fusão lombar da região lombar geralmente requerem mais tempo de recuperação do que as cirurgias de não fusão lombar, como:

• Laminectomia - quando a porção da lâmina de uma vértebra é removida.
• Microdiscectomia - a remoção de material anormal do disco
• Cirurgias da coluna cervical.

Indivíduos que foram submetidos a um procedimento em que duas ou mais vértebras foram fundidas cirurgicamente devem esperar uma recuperação mais longa. Um cronograma típico de fusão lombar geralmente envolve cerca de três meses. O que acontece é que as pessoas querem se levantar e se movimentar, fazendo atividades domésticas quase que imediatamente porque se sentem muito bem, mas isso é por causa dos analgésicos. O uso de analgésicos fortes termina em quatro a seis semanas. Somente após 12 semanas ou três meses de reabilitação pós-operatória de quiropraxia e fisioterapia é que os indivíduos são encorajados a se envolver em atividades físicas específicas que irão otimizar o processo de cura.

Retardando com certas atividades

Atividades específicas não devem ser realizadas após a cirurgia de fusão lombar, pois requer um nível mais alto de cautela durante a recuperação.

Sem dobra, levantamento e torção

Dobrar, levantar e torcer requerem o uso direto dos músculos das costas. A execução desses movimentos pode causar sérios danos e impedir a cura adequada. Portanto, é recomendável não dobrar, levantar ou torcer por seis semanas.

Proibido tomar banho ou nadar

Tomar banho pode ser feito imediatamente com plástico protetor ou banho de esponja por alguns dias após a cirurgia, mas é aconselhável não tomar banho ou nadar por três semanas.

Sem exercício cardiovascular

Embora as costas possam estar se sentindo melhor após a cirurgia da coluna, os exercícios cardiovasculares não são recomendados por pelo menos seis a 12 semanas, pois são muito extenuantes nas costas. Uma caminhada leve é ​​boa, mas o médico, um quiroprático e fisioterapeuta desenvolverão um programa de exercícios controlados e progressivos para o indivíduo. O programa geralmente começa entre 6 semanas e três meses após a cirurgia. Isso pode incluir malhar em uma máquina elíptica, bicicleta ergométrica ou caminhada fácil na esteira.

Ouvindo o corpo

O médico será claro sobre o que pode e o que não pode ser feito imediatamente após a cirurgia nas costas. Portanto, é fundamental seguir as instruções para evitar complicações e ouvir o corpo. Não force a atividade nem tente assumir tarefas demais. Dê ao corpo e à coluna tempo para curar, indo devagar. Há tempo para voltar às atividades normais, mas se ocorrer uma nova lesão ou novas lesões, a reabilitação / recuperação pode se tornar a atividade regular.

Composição do corpo

subnutrição

A desnutrição é definida como deficiências, excessos ou desequilíbrios na ingestão de energia e / ou nutrientes de um indivíduo. A deficiência protéico-energética é uma das formas mais comuns de desnutrição, e essa condição de saúde tem um impacto imediato e negativo na composição corporal. O déficit causa estragos na massa muscular esquelética à medida que o corpo entra progressivamente em modo de inanição, quebrando a proteína armazenada no músculo como combustível.

Deficiência de micronutrientes é a falta de minerais e vitaminas que suportam processos corporais vitais como regeneração celular, saúde do sistema imunológico e visão. Exemplos comuns incluem deficiências de ferro ou cálcio. A deficiência de micronutrientes tem o impacto mais significativo nas funções e processos fisiológicos normais e pode ocorrer em conjunto com uma falta de proteína-energia. Isso ocorre porque a maioria dos micronutrientes é obtida dos alimentos. As deficiências nutricionais de micronutrientes específicos podem afetar processos como construção e reparação muscular; proteína a deficiência tem um efeito mais pronunciado sobre a composição corporal porque a ingestão reduzida de proteínas pode levar à perda de massa muscular. A desnutrição e as deficiências nutricionais em adultos incluem:

• Insuficiente energia para passar o dia.
• Perda de peso não intencional.
• A função física, incluindo força de preensão manual e desempenho físico, diminui.
• Condições médicas graves podem resultar do acúmulo de fluidos, como edema.

Referências

Daniell, James R e Orso L Osti. “Síndrome da cirurgia de falha nas costas: um artigo de revisão.” Asian spine journal vol. 12,2 (2018): 372-379. doi: 10.4184 / asj.2018.12.2.372