Lidando com uma lesão relacionada ao trabalho: o que você precisa saber

Qualquer lesão nas costas relacionada ao trabalho pode complicar significativamente a vida de um indivíduo. Lidando com a dor, tentando descobrir como fazer as coisas durante a recuperação e indenização trabalhista para proteger os indivíduos que se machucam no trabalho, deixando-os saudáveis ​​sem o estresse de se preocupar em perder dinheiro por faltar ao trabalho.

Lesões Relacionadas ao Trabalho

De acordo com Administração de Segurança e Saúde Ocupacional ou OSHA, uma lesão relacionada ao trabalho é aquela que contribuiu para ou é causada por algo no ambiente de trabalho que fere um indivíduo ou agrava / agrava uma lesão anterior. Esta é uma visão geral da definição e há algumas exceções. Por exemplo, estar no local de trabalho como cidadão público em geral e não trabalhar quando ocorre uma lesão não será coberto. Se não tiver certeza se uma lesão nas costas está relacionada ao trabalho, é melhor ser cauteloso e relatar o incidente assim que acontecer.

Lesões nas costas comuns

Lesões nas costas são as lesões mais comuns relacionadas ao trabalho. Lesões nas costas são o principal motivo pelo qual os indivíduos não podem trabalhar, se eles machucam suas costas em casa ou no trabalho. o Bureau of Labor Statistics descobriram que quase 40% de todas as lesões musculoesqueléticas que resultaram em dias de trabalho perdidos foram causadas por lesões nas costas. As lesões nas costas mais comuns incluem:

• Entorses
• Estirpes
• hérnia de disco
• Correia do chicote
• Traumatismos da Medula Espinhal
• Fraturas Vertebrais

Compensação

O programa de compensação dos trabalhadores de cada estado é diferente; no entanto, os componentes básicos são os mesmos em todo. Isso significa que se um pedido de indenização trabalhista for aprovado e um indivíduo não puder trabalhar por causa de seu ferimento, ele pode esperar receber um salário-base regular durante o tratamento, reabilitação e recuperação. As pessoas físicas também continuam recebendo cobertura médica por meio da empresa, enquanto o fundo de indenização por acidentes de trabalho deve pagar por tratamentos e diagnósticos relacionados à lesão.

Quando ocorre uma lesão nas costas no trabalho

Quando ocorrer uma volta no trabalho, informe o empregador o mais rápido possível. Não fique envergonhado nem sinta que não é grande coisa buscar indenização trabalhista. É um programa de seguro tanto para o indivíduo quanto para o empregador. Um empregador paga ao programa estadual de compensação dos trabalhadores por responsabilidade limitada quando os funcionários se machucam. Os indivíduos não pagam pelo programa, mas ele protege o indivíduo caso algo aconteça.

Deixar uma lesão sem tratamento pode não ser nada no início, mas meses e anos depois, ela pode voltar e ser pior do que quando aconteceu pela primeira vez, causando danos maiores, custos médicos adicionais e procedimentos que o indivíduo tem que pagar fora de casa. bolso. 

Uma vez que o indivíduo sabe que tem uma lesão nas costas, é recomendável procurar tratamento o mais rápido possível para evitar o agravamento da lesão ou criar novos e desenvolver um programa de tratamento, reabilitação e fortalecimento. Se um indivíduo precisar de atendimento de emergência, conte aos médicos sobre o acidente de trabalho e exatamente o que aconteceu. O atendimento médico de emergência deve ser procurado quando:

• Existe uma perda de função em qualquer um dos membros.
• Há uma dormência persistente com a dor nas costas.
• Após a lesão, ocorre náusea, tontura ou vômito.
• Há febre com dor nas costas.
• Perda de consciência.
• Perda do controle do intestino ou da bexiga.

Se a lesão não for imediata e progredir gradualmente, mas suspeitar que seja decorrente do trabalho, ela deve ser relatada e examinada por um profissional médico.

foliar

O tratamento adequado para uma lesão nas costas depende da gravidade da lesão. Aqueles que preferem um tratamento não invasivo e sem medicamentos podem se recuperar com quiropraxia ou fisioterapia. Os quiropráticos são especialistas na coluna e no sistema músculo-esquelético. O tratamento quiroprático é seguro e comprovado e pode ajudar a aliviar a dor, restaurar a função e voltar ao trabalho com segurança.

Composição do corpo

Exercício de resistência

Os exercícios de resistência são feitos para estressar os músculos, resultando em ganho muscular. O exercício de resistência faz com que o corpo se adapte ao desenvolver os músculos para torná-los mais capazes de lidar com forças intensas sem esforço. O estresse do exercício de resistência faz com que as fibras musculares rompam o nível celular. Em seguida, células musculares especiais, conhecidas como células satélites, entre em ação para reparar, reconstruir e fazer crescer o músculo. Esses tipos de exercícios incluem treinos de alta intensidade ou exercícios compostos que aumentam o crescimento muscular. No entanto, é necessário haver um equilíbrio saudável entre os exercícios e o descanso para manter os níveis saudáveis ​​de hormônios e maximizar o ganho muscular.

Hormonas

Existem três hormônios primários que estimulam hipertrofia muscular. Eles são:

• Fator de crescimento semelhante à insulina 1 IGF-1
• Hormônio do crescimento GH
• testosterona

Síntese de proteína muscular é um processo crítico na hipertrofia muscular e ocorre após o treinamento com pesos. Os hormônios sinalizam para o músculo para reparar e reconstruir após as sessões de treino. O GH é liberado em grandes quantidades durante o sono, razão pela qual um sono adequado é necessário para ajudar a atingir os objetivos de composição corporal. Quando nutrição, exercícios e efeitos hormonais são combinados, ocorre a construção muscular. Descobrir o equilíbrio certo é essencial para atingir as metas de saúde.

Referências

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www.osha.gov/laws-regs/regulations/standardnumber/1904/1904.5

www.bls.gov/opub/ted/2018/back-injuries-prominent-in-work-related-musculoskeletal-disorder-cases-in-2016.htm

Marjorie L Baldwin, Pierre Côté, John W Frank, William G Johnson, Estudos de custo-efetividade de cuidados médicos e quiropráticos para lombalgia ocupacional: uma revisão crítica da literatura, The Spine Journal, Volume 1, Issue 2, 2001, Pages 138-147, ISSN 1529-9430, doi.org/10.1016/S1529-9430(01)00016-X.(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S152994300100016X)

Randall, Sara. “1. Evitando lesões nas costas. ” A parteira praticante vol. 17,11 (2014): 10, 12-4.