Os músculos oblíquos suportam e auxiliam no movimento de um lado para o outro, ajudando a manter a força das costas e uma postura saudável. Existem dois conjuntos de músculos oblíquos, o interno e oblíquos externos. Manter um núcleo forte é uma maneira recomendada de proteger o corpo e a coluna. No entanto, muitos se esquecem de treinar e fortalecer todos os músculos oblíquos. Os indivíduos tendem a se concentrar no músculo central superficial, ou reto abdominal, e não o suficiente ou qualquer atenção vai para o estabilizadores laterais ou os oblíquos internos e externos. A quiropraxia e a medicina funcional podem restaurar a flexibilidade, mobilidade e função musculoesquelética.
Conteúdo
Os oblíquos externos constituem uma grande parte da área do tronco. Existem dois oblíquos externos de cada lado do corpo, localizados no lados laterais da região abdominal. Esses músculos têm um papel essencial nos movimentos diários.
O oblíquo interno é um músculo profundo dentro do lado lateral do abdômen.
Os oblíquos internos e externos são os rotadores primários da coluna e fornecem mobilidade à coluna torácica.
Se os oblíquos internos estiverem inibidos, a compensação pode causar uma alteração nos padrões de sequência do subsistema oblíquo posterior.
A disfunção em uma área leva a desequilíbrios em outras áreas, afetando o movimento e causando síndromes de comprometimento que podem incluir:
Quiropraxia, massagem e terapia de descompressão pode restaurar o equilíbrio do corpo através de:
Quiropráticos e especialistas em reabilitação da coluna recomendam regimes de exercícios especializados para atingir esses músculos que incluem:
Se você estiver sentindo rigidez na cintura, quadril e região lombar ou rigidez e dor, consulte nossa equipe profissional de quiropraxia. Estamos prontos para ajudar!
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Escopo de prática profissional *
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