Dor torácica na parte superior das costas

A parte superior ou média das costas torácicas foi projetada para ter estabilidade para ancorar a caixa torácica e proteger os órgãos dentro do peito. Em comparação com o pescoço e a parte inferior das costas, a parte superior das costas é altamente resistente a lesões e dores. Quando ocorre dor torácica na parte superior das costas, geralmente é causada por uma postura inadequada de longo prazo ou por uma lesão que sobrecarrega a robustez. É menos comum do que a dor lombar e no pescoço, mas afeta cerca de 20% da população e principalmente as mulheres. Pode ocorrer por vários motivos, e o tratamento quiroprático pode trazer alívio a longo prazo.

Dor torácica na parte superior das costas

A parte superior das costas torácica é crucial para várias funções relacionadas a:

• Saúde do tecido neural
• Proteção de órgãos
• Função de braço
• Mecânica respiratória
• Suporte de tronco

O delicado equilíbrio e função podem criar problemas e desequilíbrios potenciais, causando irritação, tensão e dor. As causas subjacentes para a dor torácica na parte superior das costas incluem:

• Impacto direto na área.
• Lesões causadas por queda, esporte ou acidente automobilístico.
• Posturas / posições não saudáveis ​​que aumentam a pressão sobre a coluna, causando desalinhamento.
• Movimentos repetitivos e uso excessivo como puxar, empurrar, estender a mão e torcer.
• A mecânica repetitiva / inadequada do ombro pode causar desequilíbrio muscular e movimentos inadequados.
• Pobre mecânica central.
• Disfunção nervosa.

Irritação muscular

• A irritação muscular geralmente vem de músculos não condicionados e da falta de força.
• O ombro atribui grandes músculos à omoplata e à parte posterior da caixa torácica.
• Esses são músculos grandes e estão propensos a desenvolver tensões ou rigidez.

Disfunção articular

• Causado por um ferimento repentino.
• Degeneração natural da coluna vertebral pelo envelhecimento.
• Rompimento da cartilagem articular e / ou cápsula articular.

Quiropraxia

A Quiropraxia pode realinhar a coluna e o corpo se tiver algum dos seguintes:

• Sintomas que continuam retornando mesmo com o uso de medicamentos.
• Os remédios caseiros não trazem alívio adequado.
• Incapaz de evitar a apresentação dos sintomas.
• Dor crônica.

Clínica de Quiropraxia Médica de Lesões e Medicina Funcional irá desenvolver um plano de tratamento personalizado / personalizado específico para as necessidades do indivíduo. O tratamento incluirá:

• Ajustes da coluna para melhorar o alinhamento e integridade do nervo.
• Massagem terapêutica.
• Treinamento de postura para aumentar o alinhamento da coluna vertebral.
• Treinamento físico para restaurar o equilíbrio muscular.
• Coaching em saúde.
• Dieta antiinflamatória.

Composição do corpo

Sentado por períodos prolongados

Músculos enfraquecidos

O metabolismo está relacionado com a composição corporal, o que significa que o aumento do músculo aumenta o metabolismo, ajudando a queimar mais calorias.

• Quando sentado, os músculos glúteos, músculos abdominais e pernas tornam-se inativos.
• Ficar sentado por longos períodos, dia após dia, pode causar a degeneração desses músculos.
• A perda consistente de músculos da parte inferior do corpo pode prejudicar a força funcional do corpo e, com a idade, aumentar o risco de lesões.
• Qualquer perda de músculo, especialmente da parte inferior do corpo, e é o maior grupo de músculos, pode levar a um ganho consistente de gordura.

Circulação desacelera

Ficar sentado por muito tempo também diminui o fluxo sanguíneo para o cérebro e as pernas, tornando-os lentos.

• Sentar sem ficar em pé pode aumentar o risco de desenvolver coágulos sanguíneos.
• Os coágulos sanguíneos podem se desprender e causar bloqueios em todo o corpo.
• completa estudo mostrou uma redução significativa no fluxo vascular após sentar por apenas três horas.
• Mas os indivíduos que faziam pausas e se levantavam para andar por dois minutos a cada hora mostraram circulação melhorada.

Referências

Beddhu, Srinivasan et al. “Atividades físicas de intensidade leve e mortalidade na população geral dos Estados Unidos e na subpopulação de DRC.” Jornal clínico da American Society of Nephrology: CJASN vol. 10,7 (2015): 1145-53. doi: 10.2215 / CJN.08410814

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