Dor de gatilho miofascial que afeta o quadrado lombar

Introdução

A parte inferior das costas trabalha com as extremidades inferiores do corpo, estabilizando o quadris e ajudando a suportar o peso da parte superior do corpo. A parte inferior das costas também tem muitas funções quando se trata de mobilidade. A parte inferior das costas permite que a pessoa dobre, torça e gire o tronco sem qualquer dor infligida ao corpo. Quando fatores normais ou problemas traumáticos começam a causar dor lombar no indivíduo, os sintomas semelhantes à dor podem se correlacionar com o desenvolvimento de pontos-gatilho nos músculos lombares. O artigo de hoje examina o quadrado lombar, como a dor do gatilho miofascial afeta a região lombar e como gerenciar a dor do gatilho miofascial através de vários tratamentos. Encaminhamos pacientes para provedores certificados que incorporam várias técnicas em terapias para dor lombar relacionadas a pontos-gatilho para ajudar indivíduos a lidar com sintomas de dor ao longo do quadrado lombar na região lombar. Incentivamos e apreciamos os pacientes ao encaminhá-los aos nossos provedores médicos associados com base em seu diagnóstico, especialmente quando apropriado. Entendemos que a educação é uma excelente solução para fazer perguntas complexas aos nossos provedores a pedido do paciente. Dr. Jimenez, DC, utiliza esta informação apenas como um serviço educacional. Aviso Legal

O que é o Quadratus Lumborum?

Você tem sentido dor lombar? Você sente alívio quando alonga a região lombar, apenas para que a dor retorne mais tarde? Você sente ternura ou dor nas laterais? Muitas dessas queixas estão correlacionadas com a dor lombar associada a pontos-gatilho ao longo do quadrado lombar. o quadratus lumborum é um músculo plano, de forma quadrangular na crista ilíaca e nas costas profundas. Este músculo desempenha um papel importante na fáscia toracolombar que cobre a área posterior do corpo enquanto envolve as partes inferior e superior dos membros. De acordo com o “Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual”, escrito pela Dra. Janet G. Travell, MD, mencionou que o quadrado lombar funciona para controlar a flexão lateral para o lado oposto, alongando a contração. Outros estudos revelam que várias ações na coluna lombar têm sido atribuídas ao quadrado lombar. Quando o quadrado lombar passa por essas diferentes ações, pode fazer com que os músculos fiquem sobrecarregados, ou quando ocorrem lesões na região lombar, pode levar a vários problemas que podem evoluir para condições sobrepostas na região lombar.

Dor de gatilho miofascial que afeta a região lombar

Quando se trata da região lombar, muitos indivíduos em todo o mundo experimentam alguma dor nas costas, e a dor lombar é comum. Vários fatores causam dor lombar ao levantar objetos pesados, sobrecarregar os lados com giro rápido ou até mesmo desgaste normal do corpo, o que pode causar dor lombar. Quando a dor lombar afeta o quadrado lombar, pode desenvolver pontos-gatilho ou dor de gatilho miofascial. Estudos revelam que a lombalgia do quadrado lombar pode apresentar dor miofascial, fazendo com que o indivíduo tenha um episódio de dor aguda na região lombar. A dor do gatilho miofascial é desenvolvida quando o músculo afetado foi usado em excesso e faz com que pequenos nós se formem ao longo das fibras musculares. Quando a dor do gatilho miofascial está no quadrado lombar, ela é ativada de forma aguda por meio de movimentos desajeitados ou trauma súbito na região lombar, afetando a mobilidade da região lombar e dos quadris. Estudos adicionais revelam que a prevalência de dor miofascial em gatilho no quadrado lombar, ao ser diagnosticada, pode apresentar significativamente menos força de abdução do quadril. A dor lombar associada à dor do gatilho miofascial pode se correlacionar com outros problemas crônicos que afetam as extremidades inferiores do corpo.

Liberação do ponto-gatilho: Quadratus Lumborum- Vídeo

Você está enfrentando problemas de mobilidade em seus quadris? Você sente sintomas de sensibilidade ou rigidez na parte inferior das costas? Dói quando você está se abaixando para pegar um item? A maioria desses sintomas se correlaciona com dor lombar, potencialmente envolvendo pontos-gatilho ao longo do quadrado lombar. Os pontos-gatilho são formados quando o músculo foi usado em excesso ou passou por um evento traumático como um acidente de carro e, como a dor lombar é comum em todo o mundo, pode mascarar outras condições crônicas que se sobrepõem à dor. O vídeo explica onde o quadrado lombar está localizado nas costas, onde os pontos-gatilho são marcados e como gerenciar os pontos-gatilho por meio de manipulação manual, reduzindo a dor longe da parte inferior do corpo. Quando a dor do gatilho miofascial começa a causar estragos nos músculos afetados na parte inferior das costas. Vários tratamentos aplicados na região lombar podem ajudar a aliviar os sintomas causados ​​por pontos-gatilho associados à região lombar ao longo do quadrado lombar.

Gerenciando a dor do gatilho miofascial através de vários tratamentos

Como a dor lombar é comum em todo o mundo e pode potencialmente levar ao desenvolvimento de pontos-gatilho ao longo dos vários músculos lombares, especialmente o quadrado lombar, muitos indivíduos utilizariam medicamentos específicos para dor lombar para reduzir os sintomas da dor; no entanto, apenas mascara a dor causada pela dor do gatilho miofascial. Estudos revelam técnicas manuais de terapia de ponto-gatilho que os profissionais de saúde usam para avaliar pacientes que sofrem de dor miofascial no gatilho. Muitos vão a um especialista em dor para gerenciar os pontos-gatilho quando a dor se torna demais para o indivíduo. Outro método que muitas pessoas devem utilizar como parte de sua prática diária é fazer alongamentos laterais suaves no quadrado lombar para soltar os músculos rígidos e reduzir as chances de formação de pontos-gatilho no músculo afetado no futuro. 

Conclusão

O quadrado lombar é um músculo plano e quadrangular na crista ilíaca e nas costas profundas. Esse músculo auxilia na mobilidade posterior das extremidades inferiores e, quando usado em excesso, pode desenvolver dor miofascial em gatilho associada à região lombar. Isso pode levar a vários problemas comuns de dor nas costas que afetam a forma como uma pessoa se move e se torna instável quando em movimento. Felizmente, a dor lombar associada à dor de gatilho miofascial é tratável por meio de vários tratamentos que podem reduzir a dor e gerenciar pontos de gatilho localizados na região lombar. Quando as pessoas incorporam tratamentos para aliviar a dor na região lombar, elas começam a sentir alívio e têm seu senso de propósito de volta em suas vidas.

Referências

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