Voltar Clinic Vitamins. Eles ajudam nosso corpo a crescer e se desenvolver normalmente. A melhor maneira de obter vitaminas suficientes é fazer uma dieta balanceada com uma variedade de alimentos. Saber mais sobre os diferentes tipos e o que eles fazem pode ajudar a garantir que o corpo tenha um bem-estar geral suficiente. Eles são nutrientes de que o corpo humano necessita para funcionar e combater doenças.
O corpo não pode produzir vitaminas de forma independente, portanto, elas devem ser adquiridas por meio de alimentos ou suplementos. Existem 13 que são essenciais para o bom funcionamento do corpo humano. Eles são usados de muitas maneiras diferentes dentro do seu corpo. Embora não sirvam diretamente como fonte de energia, ajudam as enzimas que geram energia a partir de nutrientes como carboidratos e gorduras. O conhecimento dos diferentes tipos e a compreensão da finalidade deles são importantes para uma saúde ótima.
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