Equipe de Bem-Estar da Clínica. Um fator importante para as condições de dor na coluna ou nas costas é permanecer saudável. O bem-estar geral envolve uma dieta balanceada, exercícios adequados, atividade física, um sono reparador e um estilo de vida saudável. O termo foi aplicado de várias maneiras. Mas, no geral, a definição é a seguinte.
É um processo consciente, autodirigido e evolutivo para atingir o potencial total. É multidimensional, reunindo estilos de vida tanto mentais / espirituais quanto o ambiente em que se vive. É positivo e afirma que o que fazemos é, de fato, correto.
É um processo ativo onde as pessoas se conscientizam e fazem escolhas para um estilo de vida mais bem-sucedido. Isso inclui como uma pessoa contribui para seu meio ambiente / comunidade. Eles visam construir espaços de vida e redes sociais mais saudáveis. Ajuda a criar os sistemas de crenças, valores e uma perspectiva de mundo positiva de uma pessoa.
Junto com isso, vêm os benefícios de exercícios regulares, dieta saudável, autocuidado pessoal e saber quando procurar atendimento médico. A mensagem do Dr. Jimenez é trabalhar para estar em forma, ter saúde e estar ciente de nossa coleção de artigos, blogs e vídeos.
For individuals with diabetes or who are watching their sugar intake, is sugar-free candy a healthy choice? Sugar-Free Candy Sugar-free… Saiba Mais
Para indivíduos que estão lidando com constipação constante devido a medicamentos, estresse ou falta de fibras, os exercícios de caminhada podem ajudar… Saiba Mais
Saber o tamanho da porção pode ajudar a reduzir o açúcar e as calorias para quem gosta de comer frutas secas? Frutas Secas Secas… Saiba Mais
Para indivíduos que estão praticando exercícios, preparação física e atividade física, saber como funciona o glicogênio pode ajudar na recuperação do treino?… Saiba Mais
Saber quais alimentos comer pode ajudar os indivíduos em recuperação de uma intoxicação alimentar a restaurar a saúde intestinal? Intoxicação Alimentar e Restauração do Intestino… Saiba Mais
Para indivíduos que praticam um estilo de alimentação com baixo teor de carboidratos ou desejam experimentar uma farinha alternativa, a incorporação de farinha de amêndoa pode ajudar em… Saiba Mais
Para indivíduos com dores nas costas, dormir com um travesseiro entre ou sob os joelhos pode ajudar a trazer alívio durante o sono?… Saiba Mais
Para indivíduos que lidam com problemas digestivos ou intestinais, adicionar hortelã-pimenta a um plano nutricional pode ajudar a controlar os sintomas e… Saiba Mais
Para indivíduos que lidam com eczema, a incorporação da acupuntura em um plano de tratamento pode ajudar a controlar e reduzir os sintomas? Acupuntura para eczema… Saiba Mais
A incorporação do cacto nopal ou de pera espinhosa na dieta pode ajudar os indivíduos que tentam reduzir a glicose no sangue, a inflamação e o risco ... Saiba Mais