Não importa o que a estação seja, sempre há tempo para sair e estar ativo, desde que o tempo coopere. Caminhar é um ótimo exercício ao mesmo tempo em que você absorve a natureza no processo. Agora adicione manutenção de quiropraxia na mistura e você tem uma fórmula para o bem-estar ideal!
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Caminhadas é uma ótima treino cardio Isso pode ajudar a melhorar os seus níveis de açúcar no sangue, assim como a sua pressão arterial. Também pode diminuir o risco de doença cardíaca.
Além do mais, caminhar se qualifica como um exercício de levantamento de peso, por isso ajuda a proteger contra a osteoporose, melhorando a densidade óssea. Se você caminhar regularmente, descobrirá que seu peso é mais bem controlado, seu núcleo fica mais forte, seu humor está melhor e seu equilíbrio melhorado.
Conforme você caminha, a ansiedade e o estresse vão se dissipando. Você terá uma aparência melhor, se sentirá melhor e funcionará melhor. A boa notícia é que, quanto mais você fizer isso, mais benefícios verá.
Quanto mais você trabalha, mais você pode trabalhar. Conforme seu corpo fica mais forte, você descobrirá que pode ir mais longe e até se desafiar em algumas das trilhas mais difíceis. Apenas o ato de se mover vai fazer você se sentir melhor, mas prepare-se para ficar viciado!
Incorporando regular cuidados quiropráticos em sua vida ajuda a manter tudo funcionando como deveria. Quando você está apoiando esse cuidado com o exercício cardiovascular, você aumenta muito os benefícios de ambos.
O exercício fortalece seus músculos, mantendo você flexível com uma melhor amplitude de movimento. Quiropraxia suporta isso, mantendo a coluna em equilíbrio para que as articulações funcionem como deveriam. Quando seu corpo está equilibrado, você não tem pressão sobre as articulações ou grupos musculares trabalhando quando não deveriam.
A quiropraxia também está focada no bem-estar de todo o corpo, por isso o quiroprático pode recomendar certas mudanças no estilo de vida ou uma dieta especial para apoiar sua rotina de caminhadas. Se você se machucar, ou mesmo dolorido, de suas caminhadas, a quiropraxia pode ajudar a controlar a dor ou eliminá-la completamente.
Você vai se curar mais rápido, então você pode voltar para a trilha mais cedo. Além do mais, a quiropraxia aumentará seu desempenho mais rapidamente e seu corpo funcionará com muito mais eficiência. A combinação dos dois cria uma potência que lhe proporcionará fantásticos benefícios para a saúde durante muito tempo.
Quando você começa a caminhar, pode se sentir ótimo e querer começar imediatamente. No entanto, há algumas coisas às quais você precisa prestar atenção para ter certeza de que sua caminhada é produtiva e segura. Não há nada como um joelho, tornozelo ou lesão nas costas para atrapalhar uma ótima rotina de caminhada. Siga estas dicas para evitar problemas.
Escopo de prática profissional *
As informações aqui contidas em "Caminhadas / Quiropraxia Combinado Melhore a Saúde El Paso, TX." não se destina a substituir um relacionamento individual com um profissional de saúde qualificado ou médico licenciado e não é um conselho médico. Incentivamos você a tomar decisões de saúde com base em sua pesquisa e parceria com um profissional de saúde qualificado.
Informações do blog e discussões de escopo
Nosso escopo de informações limita-se à Quiropraxia, musculoesquelética, medicamentos físicos, bem-estar, contribuindo distúrbios viscerossomáticos dentro de apresentações clínicas, dinâmica clínica de reflexo somatovisceral associada, complexos de subluxação, questões de saúde sensíveis e/ou artigos, tópicos e discussões de medicina funcional.
Nós fornecemos e apresentamos colaboração clínica com especialistas de várias disciplinas. Cada especialista é regido por seu escopo profissional de prática e sua jurisdição de licenciamento. Usamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o cuidado de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético.
Nossos vídeos, postagens, tópicos, assuntos e insights abrangem assuntos clínicos, problemas e tópicos relacionados e apoiam direta ou indiretamente nosso escopo de prática clínica.*
Nosso escritório tentou razoavelmente fornecer citações de apoio e identificou o estudo de pesquisa relevante ou estudos que apóiam nossas postagens. Fornecemos cópias dos estudos de pesquisa de apoio à disposição dos conselhos regulatórios e do público mediante solicitação.
Entendemos que cobrimos questões que requerem uma explicação adicional de como isso pode ajudar em um plano de cuidados ou protocolo de tratamento específico; portanto, para discutir melhor o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou contacte-nos 915-850-0900.
Estamos aqui para ajudar você e sua família.
Bênçãos
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
o email: coach@elpasofunctionalmedicine. com
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Status compacto: Licença Multiestadual: Autorizado para exercer em Estados 40*
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