Uma introdução às técnicas de energia muscular

Introdução

Os vários músculos, tendões e ligamentos dentro do corpo envolvem a articulação esquelética para fornecer movimento e múltiplas ações para permitir que o hospedeiro seja móvel. O corpo também possui vários grupos musculares, com tecidos macios envolvendo os órgãos vitais para ajudar a sustentar o corpo. Como o corpo humano é móvel, muitos fatores podem causar problemas ao hospedeiro do corpo e levar a perfis de risco crônicos sobrepostos que podem se correlacionar com dor no articulações e tecidos musculares. Quando esses fatores estão causando dor no sistema músculo-esquelético, várias técnicas de tratamento podem ajudar a reduzir os sintomas semelhantes à dor e ajudar a restaurar o corpo. MET, ou técnica de energia muscular, é uma das diferentes técnicas de tratamento usadas por especialistas em dor, como quiropráticos, massoterapeutas, fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais em muitos indivíduos com dor musculoesquelética. O artigo de hoje analisa o sistema músculo-esquelético, como os problemas afetam os músculos e como a técnica de energia muscular é utilizada para reduzir a dor muscular associada ao sistema músculo-esquelético. Mencionamos nossos pacientes a provedores médicos certificados que fornecem tratamentos terapêuticos disponíveis, como MET (técnicas de energia muscular) para indivíduos que sofrem de condições crônicas associadas ao sistema músculo-esquelético. Encorajamos cada paciente, quando apropriado, encaminhando-o para provedores médicos associados com base em seu diagnóstico ou necessidades. Entendemos e aceitamos que a educação é uma maneira maravilhosa de fazer perguntas cruciais aos nossos provedores a pedido e reconhecimento do paciente. O Dr. Alex Jimenez, DC, usa essas informações como um serviço educacional. Aviso Legal

Uma visão geral do sistema musculoesquelético

O sistema musculoesquelético desempenha um papel enorme no corpo, consistindo em numerosos grupos musculares, tecidos, ligamentos, articulações e órgãos controlados pelo sistema nervoso central. O sistema nervoso central fornece a função sensório-motora ao sistema musculoesquelético, permitindo que o corpo descanse e se movimente. O que o sistema nervoso central faz com o sistema músculo-esquelético, de acordo com estudos de pesquisa, é revelado que esses dois sistemas têm uma relação entre si, pois estão interligados. Além dos vários grupos musculares que envolvem as articulações esqueléticas e fornecem mobilidade ao corpo, veremos o tecido conjuntivo associado ao sistema facial e como a atividade muscular é afetada por problemas crônicos.

Tecido Conjuntivo e Sistema Fascial

Em relação ao sistema músculo-esquelético, o tecido conjuntivo é um dos únicos materiais abundantes que permitem que cada grupo muscular seja conectado à sua região específica do corpo. O tecido conjuntivo compreende os ossos, músculos, vasos sanguíneos e gânglios linfáticos do corpo, enquanto abrange todos os tecidos moles e órgãos. O tecido conjuntivo do corpo também trabalha com o sistema fascial, dando ao corpo os requisitos fundamentais. O sistema fascial é a forma estrutural do corpo, uma vez que o sistema fascial é composto de tecidos conjuntivos. Com esses dois sistemas conectados e trabalhando juntos, permite que os músculos do corpo respondam a várias ações em diferentes ambientes. A teia da fáscia permite que todos os tecidos musculares existam isoladamente e entrelaçados com outras estruturas para fornecer mobilidade.

Atividade Muscular

Tudo, desde os tecidos conjuntivos até a fáscia, está envolvido na atividade muscular do sistema musculoesquelético. Quando os vários músculos começam a trabalhar com o máximo de movimento do corpo, ele é combinado com um ou mais músculos atuando como o motor principal ou antagonista, permitindo que os músculos sinérgicos auxiliem e contraiam simultaneamente. Os vários grupos musculares do sistema musculoesquelético permitem que diferentes ações, muitas vezes repetidas, tornem-se músculos estabilizadores ou antagonistas. Um ótimo exemplo é olhar para as extremidades superiores e inferiores do corpo. As extremidades superiores permitem que os braços, pescoço, cabeça e ombros tenham mobilidade quando se trata de dobrar, torcer e girar. Enquanto as extremidades inferiores permitem que os quadris, a região lombar, as pernas e os pés permitam estabilidade e flexão para fazer o corpo se mover. No entanto, esses grupos musculares podem ser afetados por múltiplos fatores que podem afetar a atividade muscular e levar à sobreposição de perfis de dor nos tecidos moles.

Problemas afetam a atividade muscular

Como o corpo é uma máquina complexa, diferentes fatores ambientais podem afetar os grupos musculares de várias maneiras e causar inúmeros problemas de dor. Agora, quando se trata de fatores ambientais, muitas influências negativas desempenham um papel em afetar o sistema músculo-esquelético em três categorias:

• Biomecânica: trauma, uso excessivo dos músculos, congênita, etc.
• Bioquímicos: desequilíbrios endócrinos, inflamação, isquemia, deficiência nutricional, etc.
• Psicossocial: ansiedade, depressão, estresse crônico, etc.

Essas influências podem fazer com que os músculos fiquem tensos e restrinjam o fluxo sanguíneo, causando dor e formação de pontos de gatilho nas fibras musculares, fazendo com que a pessoa se sinta infeliz. Felizmente, as técnicas terapêuticas permitem que os músculos relaxem e liberem a tensão que a pessoa está sentindo. 

MET (Técnica de Energia Muscular)-Vídeo

O que é técnica de energia muscular?

Quando as pessoas se sentem estressadas e seus músculos ficam tensos, elas podem desenvolver sintomas semelhantes à dor que se correlacionam com problemas crônicos. Felizmente, ocorreu uma revolução em que muitos especialistas em dor, como quiropráticos e massoterapeutas, ocorrem quando se trata de terapia manipulativa por meio de uma técnica conhecida como MET ou técnica de energia muscular. De acordo com estudos de pesquisa, MET é um medicamento manipulativo osteopático projetado para melhorar a função musculoesquelética do corpo. Essa técnica ajuda a atingir os tecidos moles e contribui para a mobilização articular. A técnica de energia muscular permite que os músculos tensos e a fáscia sejam alongados, melhorando a circulação e o fluxo linfático, uma vez que os quiropráticos ou médicos quiropráticos utilizam a manipulação da coluna vertebral para realinhar o corpo e restaurar a função articular. 

Estudos adicionais também revelam que o MET combinado com tratamento quiroprático permite a redução da dor nos músculos e pode aumentar a amplitude de movimento do corpo. Essa técnica é essencial para lombalgia crônica e aguda, dor em ponto-gatilho e outras disfunções musculoesqueléticas associadas a fatores ambientais. 

As várias técnicas de alongamento do MET

O principal objetivo do MET é induzir o relaxamento da musculatura hipertônica, que também alonga os músculos para reduzir os sintomas semelhantes à dor. Agora, muitos tratamentos como o tratamento quiroprático podem combinar diferentes técnicas para reduzir a dor e restaurar a mobilidade do indivíduo. Com o MET, várias técnicas de alongamento podem permitir que os quiropráticos estiquem os músculos tensos enquanto restauram a amplitude de movimento. Algumas das técnicas de alongamento que os especialistas em dor usam incluem:

• Alongamento facilitado: permite que quiropráticos e massoterapeutas usem contrações isométricas fortes/leves para tratar os músculos e serem ativamente alongados. Reduz cãibras musculares, danos nos tecidos ou dor no grupo muscular afetado enquanto utiliza técnicas de respiração e produz relaxamento pós-isométrico suficiente.
• Alongamento ativo isolado: permite que quiropráticos e massoterapeutas estiquem o músculo afetado ativamente enquanto usam localização precisa para permitir que o músculo afetado receba uma extensão específica. Isso permite que os músculos relaxem por meio de uma curta contração e retração repetitiva para aumentar o fluxo sanguíneo oxigenado. Essa técnica de alongamento impede a ativação do reflexo de estiramento miotático no músculo afetado.
• Alongamento estático: No yoga, o indivíduo pode manter uma posição por alguns minutos para permitir a respiração profunda e liberar lentamente os tecidos musculares contraídos e tensos para relaxar. Esse alongamento também libera pontos-gatilho miofasciais dos grupos musculares afetados.
• Alongamento balístico: Este alongamento fornece uma série de movimentos rápidos e saltitantes que permitem que os músculos curtos do corpo sejam alongados rapidamente.

Conclusão

Quando o corpo encontra fatores ambientais que podem causar sintomas semelhantes à dor no hospedeiro, pode evoluir para dor e outras condições crônicas que afetam a vida de uma pessoa. Muitas técnicas como MET (técnica de energia muscular) permitem que o sistema músculo-esquelético alongue os músculos tensos e ajude a restaurar a mobilidade do corpo. Especialistas em dor, como quiropráticos, podem incorporar várias técnicas de alongamento MET combinadas com manipulação da coluna vertebral para restaurar o corpo ao seu estado original.

Referências

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Murphy, Andrew C, et ai. “Estrutura, Função e Controle da Rede Musculoesquelética Humana”. Biologia PLoS, US National Library of Medicine, 18 de janeiro de 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.

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