Um estudo de pesquisa publicado no Journal of the American Medical Association em setembro 2015 demonstrou que quase 50 por cento dos adultos nos Estados Unidos podem ter pré-diabetes ou diabetes.
Aproximadamente 9 de 10 pessoas podem ter pré-diabetes não diagnosticada enquanto 1 de cada 4 pessoas podem ter diabetes não diagnosticada. Estatísticas do Centro de Controle de Doenças também revelaram que sobre 30 por cento de todos os indivíduos com pré-diabetes desenvolverão diabetes tipo 2 dentro de 5 anos.
Embora essas estatísticas tenham se tornado perigosamente alarmantes nos Estados Unidos, a crescente questão dos casos de diabetes pré e diabetes em adultos tem crescido em todo o mundo. Na última década, por exemplo, a Grã-Bretanha viu um aumento drástico nos casos de pré-diabetes e diabetes também. De acordo com um relatório da BBC News, aproximadamente mais de um terço dos adultos britânicos foram diagnosticados com pré-diabetes, em comparação com um relatório 2003, onde apenas 11.6 por cento de adultos britânicos tinham sido diagnosticados com pré-diabetes. Por 2011, a quantidade de indivíduos diagnosticados com as condições quase triplicou para cerca de 35.3 por cento.
O pré-diabetes é clinicamente caracterizado como tendo um açúcar no sangue em jejum de 100-125 mg / dl ou uma hemoglobina A1C de 5.7-6.4 por cento. Os pesquisadores definiram clinicamente o diabetes como tendo um açúcar no sangue em jejum superior a 126 mg / dl ou uma hemoglobina A1C> 6.5 por cento, uma medida de controle da glicose a longo prazo.
Conteúdo
A maioria das complicações associadas ao pré-diabetes e ao diabetes podem se desenvolver gradualmente com o tempo. Indivíduos que tiveram a doença por um longo período de tempo, e que também mantêm menos controle de seus níveis de açúcar no sangue, podem ter um risco maior de sofrer outras complicações comumente associadas ao diabetes tipo 2. Se esses problemas não forem tratados adequadamente, eles podem levar a complicações incapacitantes ou até mesmo fatais.
Complicações comuns associadas com pré-diabetes e diabetes incluem:
Pre-diabetes e diabetes tipo 2 podem se desenvolver devido a uma variedade de fatores de risco. Conhecer esses fatores pode ajudar os indivíduos a estarem mais atentos às suas chances de desenvolver a condição para ajudá-los a tomar as precauções necessárias para evitar que o diabetes se desenvolva.
Vários fatores de risco que contribuem para a pré-diabetes e diabetes incluem:
Diabetes tornou-se uma das doenças mais comuns do século 21st, a maioria dos quais pode levar a neuropatia periférica. Embora haja muitos fatores por trás desse tipo de dano nervoso, como o uso de medicamentos e medicamentos, aproximadamente 66 por cento de todas as pessoas com diabetes desenvolverão neuropatia periférica ao longo do tempo.
Felizmente, você pode evitar o desenvolvimento de pré-diabetes, diabetes e, finalmente, neuropatia periférica, fazendo algumas mudanças de estilo de vida simples. Ao mudar a dieta regular, você está acostumado a ser desafiador, tomar essa tarefa lentamente pode ajudar a aliviar a mudança assustadora. Por exemplo, você pode tentar mudar uma coisa sobre sua dieta hoje. Quer se trate de desistir de refrigerantes ou ignorar doces após o jantar, essa pequena mudança pode ser fácil para muitos. Agora tente fazer isso por dias 30. Será difícil no início, mas será progressivamente mais fácil.
Para as pessoas que já desenvolveram diabetes, bem como algumas das complicações comuns associadas à condição, tenha em mente que tanto o diabetes tipo 2 como a neuropatia periférica podem ser revertidos com mudanças de estilo de vida adequadas. Ao abordar sua dieta e outros hábitos de estilo de vida, como a quantidade de exercícios em que você participa e a quantidade de sono que você recebe, a condição e suas complicações podem ser tremendamente melhoradas. Em um estudo 10-ano longo de 70,000 mulheres sem diabetes, os pesquisadores descobriram que as mulheres que dormiam menos de cinco horas por noite ou mais de nove horas por noite eram 34 por cento mais propensas a desenvolver diabetes do que as mulheres que dormiam de sete a oito horas cada noite.
Além disso, ingerir a quantidade adequada de vitamina D diariamente também pode ajudar a melhorar o diabetes. As evidências demonstraram que a vitamina D pode ser extremamente benéfica para diabetes tipo 1 e tipo 2. Tomar suplementos de vitamina D se você não passar o tempo necessário ao sol pode, por sua vez, ajudar a fornecer os nutrientes e minerais necessários.
Em conclusão, o diabetes é considerado uma das doenças mais prevalentes hoje, onde quase 50 por cento das pessoas foram diagnosticadas com diabetes tipo 2. Muitos fatores podem frequentemente aumentar o risco de desenvolver a doença, mas o diabetes pode ser prevenido e revertido. Se você foi diagnosticado com diabetes ou suspeita que pode ter a doença, certifique-se de procurar atendimento profissional para receber o diagnóstico e o tratamento adequados.
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Pelo Dr. Alex Jimenez
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