Estresse gastrointestinal e digestão

Gastrointestinal estresse e problemas / problemas de digestão tornaram-se uma experiência familiar para muitas pessoas. Os problemas gastrointestinais incluem:

• Dispepsia ou indigestão 
• Inchaço
• Gas
• Dor abdominal geral
• Síndrome do intestino irritável IBS
• Doença de Crohn
• Prisão de ventre
• Diarréia
• Dores de estômago persistentes

Tudo isso pode esgotar os nutrientes do corpo e drenar a energia do corpo. Como resultado, os indivíduos podem ficar distraídos ao longo do dia, incapazes de sair de casa e incapazes de realizar tarefas regulares. O estresse gastrointestinal pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo:

• Dieta insalubre
• Padrões de sono interrompidos
• Mudanças de trabalho / escola
• Dores de cabeça
• Medicamentos
• Fibromialgia

Problemas digestivos são comumente associados à má nutrição, mas pode haver uma causa subjacente na coluna e no sistema nervoso. A quiropraxia pode ajudar a controlar o estresse gastrointestinal e problemas estomacais.

Subluxação espinhal e estresse gastrointestinal

O sistema nervoso controla todas as funções desempenhadas pelo corpo, incluindo a digestão. A coluna vertebral se comunica diretamente com o estômago. As regiões torácicas do meio das costas e lombar da coluna vertebral são responsáveis ​​por regular a taxa de como os alimentos são fisicamente decompostos e digeridos. Uma subluxação ou desalinhamento da coluna pode interferir nas transmissões de informações vitais do cérebro para o trato digestivo, comprometendo a função digestiva.

Subluxação

Subluxação refere-se a um desalinhamento das vértebras que pode causar problemas de saúde com os nervos da coluna, afetando diretamente a digestão. Se as vértebras estão desalinhadas, isso causa uma falha na ignição dos sinais enviados aos nervos do sistema digestivo.  Isso pode causar problemas para o corpo absorver nutrientes, vitaminas e minerais dos alimentos. Por causa disso, não importa o quão saudável seja a dieta, os indivíduos ainda podem sofrer de problemas digestivos.

Quiropraxia

Muitos indivíduos lidam com o estresse por meio de meditação, Exercícios de respiração, atividade física / exercícios e ajustes de dieta.

Ajustes no estilo de vida ajudam a neutralizar os efeitos do estresse, mas se o sistema nervoso for bloqueado pelo desalinhamento da coluna, interrompendo o fluxo nervoso vital através do corpo, especificamente o trato digestivo, o estresse gastrointestinal continuará a causar danos e mau funcionamento. Indivíduos com:

• Doença de Crohn
• Refluxo ácido
• GERD
• IBS
• Experienciei como o tratamento quiroprático corrige e ajuda a controlar os sintomas.

Composição do corpo

Fibra Viscosa e Não Viscosa

Outra forma de classificar fibra é por sua viscosidade ou espessura. Certos tipos de fibra solúvel são mais espessos e têm maior probabilidade de formar géis mais firmes e pegajosos quando misturados com água. Ao digerir alimentos que consistem em fibras grossas, aumenta a espessura da substância gel que passa pelo intestino. Como resultado, reduz o apetite porque faz com que o corpo se sinta satisfeito por mais tempo. As fibras viscosas incluem:

• Pectinas - abundante em bagas e frutos.
• β-Glucanos - Beta-glucanos - abundante em cevada e aveia.
• A goma de guar - derivado do feijão de cluster indiano.
• Psyllium - derivado de cascas de sementes de psyllium.

Os benefícios da fibra citados com mais frequência incluem:

• Reduz os níveis de colesterol
• Melhora o controle glicêmico no diabetes tipo 2
• Melhora a forma de fezes na constipação e diarreia diretamente relacionada à viscosidade.

Fontes de alimentos não viscosos tendem a não ter esses benefícios. Uma estratégia recomendada é inclinar-se para alimentos com maior viscosidade.

Referências

Angus, Katherine et al. “Qual o efeito do tratamento quiroprático nos distúrbios gastrointestinais (GI): uma revisão narrativa da literatura.” O Jornal da Associação Canadense de Quiropraxia vol. 59,2 (2015): 122-33.

Qu, Liuxin et al. “Síndrome do intestino irritável tratada por manipulação ortopédica espinhal chinesa tradicional.” Jornal de medicina tradicional chinesa = Chung i tsa chih ying wen pan vol. 32,4 (2012): 565-70. doi: 10.1016 / s0254-6272 (13) 60072-2