Passar por acidentes traumáticos que resultam em lesões pode causar estresse e ansiedade para os indivíduos. É compreensível que o estresse e a ansiedade aumentem à medida que os indivíduos descobrem como navegar pela situação. Portanto, é muito importante encontre maneiras de controlar o estresse e a ansiedade, porque se não forem controlados, podem se tornar crônicos, levando a problemas de saúde e qualidade de vida.
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O estresse e a ansiedade relacionados a lesões podem ser exacerbados por diversos fatores. Estes podem incluir:
As causas / razões podem variar, no entanto, a resposta física pela qual o corpo passa é a mesma. Uma situação que induz ao estresse pode deixar um indivíduo se sentindo ameaçado e gerar uma resposta física ao estresse. O corpo responde ao estresse liberando hormônios que mudam o corpo para o modo de sobrevivência. Isso requer muita energia, colocando uma grande pressão sobre o corpo. Este é um mecanismo importante para uma vida saudável. No entanto, se começar a apresentar regularmente, pode levar a problemas de saúde negativos que inclui:
O corpo precisa de tempo todos os dias para se recuperar e rejuvenescer. Isso não é possível quando o corpo está constantemente entrando em um estado elevado de estresse. O tratamento tradicional pode levar à prescrição excessiva de medicamentos que vêm com seus próprios efeitos colaterais. O tratamento eficaz do estresse relacionado a lesões aborda questões como:
O estresse e a ansiedade relacionados a lesões afetam a saúde mental e podem causar sintomas físicos e doenças. Esses incluem:
Um cérebro e uma medula espinhal saudáveis são vitais para a saúde ótima do corpo. Quando a energia nervosa e o fluxo sanguíneo são bloqueados, isso pode piorar o estresse e a ansiedade relacionados a lesões. Quiropraxia fornece resultados ajudando a gerenciar melhor a saúde mental, abordando problemas subjacentes com o desalinhamento da coluna vertebral. Quando a coluna está devidamente alinhada, a saúde neural é otimizada para as funções diárias. Isso aumenta a vitalidade e uma sensação geral de bem-estar. Com a função cerebral melhorada ajustando-se à lesão e seus efeitos não causam mais estresse intenso. Os indivíduos não podem remover todos os fatores estressantes e eventos indutores de ansiedade de suas vidas, mas o alinhamento espinhal adequado pode ajudar a construir resiliência para quaisquer situações que a vida acarrete.
A recuperação é uma parte essencial para manter a saúde corporal ideal. Isso vale para o trabalho regular, malhar, treinar o atleta e apenas participar de atividades físicas. Um sinal significativo que o corpo passou por intenso esforço físico e precisa de tempo de recuperação é inchaço. O inchaço se apresenta por diferentes razões. É a resposta do corpo a pequenas rupturas microscópicas no músculo que ocorrem com o uso constante e intenso. Correr ou levantar objetos pesados são dois exemplos que causam inchaço. O edema pode ser observado nos resultados da análise da composição corporal. Um aumento na massa corporal magra reflete um aumento na água. A recuperação é dar ao corpo a chance de:
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