Manter o sistema músculo-esquelético do corpo e mantê-lo forte pode ser feito por meio da Quiropraxia e do gerenciamento geral da saúde geral. Este sistema inclui:
Todos trabalham juntos para suportar o peso do corpo e permitir os movimentos. Lesões, doenças e envelhecimento pode causar rigidez, dor e outros problemas de mobilidade, função que pode levar a várias condições e / ou doenças.
Conteúdo
O esqueleto fornece a estrutura para os músculos e outros tecidos moles. Trabalhando juntos, eles suportam o peso do corpo, ajudam a manter a postura adequada e a capacidade de movimento. Vários distúrbios e condições podem causar problemas no sistema musculoesquelético. Isso inclui:
Concentrar-se na saúde geral e mantê-la manterá o sistema em sua melhor forma. Isso é feito por:
O sistema nervoso é o centro de comando central do corpo. Ele controla os movimentos musculares voluntários. Os músculos voluntários são controlados intencionalmente. Grandes grupos de músculos são utilizados para realizar atividades como levantar um objeto grande. Grupos menores são usados para movimentos, como pressionar um botão. Movimento / movimento ocorre quando:
O sistema musculoesquelético funciona para ajudar a ficar de pé, sentar, andar, correr e mover em geral. O corpo adulto tem 206 ossos e mais de 600 músculos. Eles são conectados por ligamentos, tendões e tecidos moles. As partes do sistema são:
Os ossos sustentam o corpo, protegem órgãos e tecidos, armazenam cálcio, gordura e produzem células sanguíneas.
Este é um tipo de tecido conjuntivo.
Os ossos se unem e formam juntas.
Cada músculo é feito de milhares de fibras.
Várias condições podem causar problemas no sistema músculo-esquelético. Eles podem afetar a maneira como um indivíduo se move. As causas mais comuns de inflamação, dor e problemas de mobilidade são:
Dor, inflamação e rigidez articular são o resultado da artrite.
Anormalidades congênitas podem afetar a estrutura, função e aparência do corpo. Por exemplo, o pé torto é uma condição musculoesquelética comum com a qual bebês podem nascer. Causa rigidez e reduz a amplitude de movimento.
Uma ampla gama de doenças pode afetar a funcionalidade dos ossos, músculos e tecidos conjuntivos.
Este é um dos melhores exercícios de força para construir força corporal funcional geral. Os grupos musculares que são trabalhados incluem:
O agachamento trabalha quase todos os músculos das pernas. Isso também aumenta a força do núcleo para ajudar nos movimentos diários, como empurrar, puxar e levantar. Não há necessidade de carregar peso adicional nas costas para se beneficiar deste exercício. Usar o peso do corpo é um treino perfeito. Isso pode ser feito com vários variações uma vez que a força é construída. O objetivo é focar na forma rígida para a máxima eficácia.
Associação Americana de Quiropraxia. Fatos e estatísticas da dor nas costas. Acessado em 1/5/2021.
Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Artrite. Acessado em 1/5/2021.
Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Estatísticas relacionadas à artrite. Acessado em 1/5/2021.
Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho e Ergonomia. Acessado em 1/5/2021.
Manuais Merck. Efeitos do envelhecimento no sistema musculoesquelético. Acessado em 1/5/2021.
Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculoesqueléticas e de Pele. Matéria de músculos saudáveis. Acessado em 1/5/2021.
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