Índice metabólico basal (IMC)

Voltar Clinic Basal Metabolic Index (IMC) Functional Medicine and Fitness Team. O IMC ou Índice de Massa Corporal é uma medida estatística que compara a altura e o peso de uma pessoa para determinar sua composição corporal geral e gordura. Se a classificação do IMC estiver além do normal, é considerado um risco progressivamente crescente de doença cardiovascular. Embora o IMC não meça a gordura corporal diretamente, ele usa o peso e a altura para determinar se um indivíduo é classificado como abaixo do peso, peso normal, sobrepeso ou obeso.

O IMC é medido dividindo seu peso em libras pelo quadrado de sua altura em polegadas, em seguida, multiplicando por 703. A equação parece assim: IMC = (peso / altura x altura) x 703.

Por exemplo, se um indivíduo for 125 pounds e 5 feet 4 polegadas, o IMC = (125 / 64 x 64) x 703 = 21.4. Este IMC coloca o indivíduo na faixa de peso normal.

Esta medição se correlaciona moderadamente bem com outras medições de gordura corporal, como medições de dobras cutâneas e pesagem subaquática. Isso está de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.