Tomando Advil para dor nas articulações pode realmente piorar

El Paso TX. O quiroprático Dr. Alex Jimenez dá uma olhada na medicação para dor nas articulações e como elas podem piorar a dor.
Os antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) são tão comuns quanto doces, um produto básico em todos os armários de remédios caseiros e jogados casualmente em gavetas, bolsas e pastas. Muitas pessoas tomam esses medicamentos, que incluem ibuprofeno (vendido como Motrin e Advil), naproxeno (Aleve) e aspirina, ao primeiro sinal de dor de cabeça ou cãibras musculares e são um ritual diário para muitas pessoas que vivem com artrite.

Mas poucas pessoas percebem que os AINEs carregue um aviso de caixa preta, o aviso mais estrito emitido pela Food and Drug Administration. A maioria das pessoas pensa que o governo ou o FDA não permitiria algo perigoso no mercado, especialmente porque a maioria deles são vendidos sem receita e [usados] sem receita médica, diz o especialista em medicina integrativa Sunil Pai, MD, autor de Uma Nação de Inflamação. Um aviso da caixa preta é a tentativa do FDA de informá-lo de que você pode acabar em um caixão se não tiver a sorte de sofrer uma das reações graves de um medicamento.

Não só os AINEs foram associados a uma série de efeitos colaterais sérios, incluindo úlceras, perda de audição, reações alérgicas e abortos espontâneos, mas eles podem realmente piorar algumas das condições, como a artrite, eles devem ajudar.

A literatura científica deixa bem claro que os AINEs têm uma significativa negativo efeito na cartilagem, que acelera a deterioração das articulações artríticas, diz Pai. NSAIDs não têm efeito benéfico na [cartilagem] e aceleram a doença para a qual são mais usados ​​e prescritos.

Pior ainda, os AINEs não abordam as condições subjacentes que causam dor e inflamação, como uma intestino solto, e pode até agravá-los. O estresse, as infecções, o álcool e uma dieta fraca podem irritar o revestimento intestinal e levar a um intestino com vazamento, mas os AINE podem também.

Se você usar uma dose terapêutica completa de AINEs por duas semanas, há 75 por cento de chance de desenvolver um intestino gotejante que não desaparece quando você para de tomar o medicamento, Leo Galland, MD, contaExperiência de vida revista.

6 intervenções dietéticas simples para combater e curar um intestino furado

Então, como as pessoas com condições inflamatórias agudas ou crônicas podem combater a dor naturalmente? Algumas intervenções dietéticas simples ajudam a combater a inflamação e a curar um intestino com vazamento.

1. Experimente uma dieta de eliminação

A remoção de alimentos comuns que podem irritar o intestino, incluindo glúten, açúcar, produtos lácteos, alimentos processados ​​e soja, pode impulsionar o processo de cicatrização. O açúcar (e os grãos refinados, que se transformam em açúcar no corpo), por exemplo, é um dos maiores drivers da inflamação e suas conseqüências a jusante.

Quando os desejos de açúcar atingem, tente assar vegetais de raízes ou batatas doces. O assado concentra a doçura natural da planta, mas a fibra retarda a absorção de açúcar na corrente sanguínea.

2. Comer alimentos inteiros

Recomendação de Michael Pollen: “Coma comida. Não muito. Principalmente plantas. É um ótimo conselho quando se trata de combater a inflamação naturalmente. Comer uma Dieta Americana Padrão (SAD) - rica em alimentos processados, gorduras prejudiciais à saúde e açúcares - é como derramar querosene no fogo de uma inflamação. Comer alimentos integrais, ricos em fitonutrientes, ajuda a apagar o fogo.

Uma maneira divertida de comer mais plantas? Esforce-se para "comer o arco-íris" ou consiga pelo menos um alimento inteiro de todas as diferentes cores do arco-íris a cada dia:

• Vermelho (romãs, morangos, tomates)
• Laranja (batata doce, cenoura)
• Amarelo (limão, abóbora)
• Verde (abacate, Couve de Bruxelas, chá verde)
• Azul / roxo (bagas, azeitonas)
• Branco / bronzeado / marrom (alho, cebola, cogumelos).

A proteína animal não precisa ser evitada se for alimentada com pasto ou pasto. Em vez disso, tente inverter a proporção em seu prato: Transforme a carne no acompanhamento e os vegetais no prato principal.

3. Suplemento com glutamina

glutamina ajuda a curar seu intestino, alimentando as células de seu revestimento intestinal. Você poderia pensar nisso como um super-herói que vaza. A glutamina cura o revestimento intestinal mais do que qualquer outro nutriente, Liz Lipski, Ph.D., CCN, autora de Bem-estar digestivo, conta Experiência de vida.

4. Obtenha seus Omega-3s

Omega-3 ácidos graxos são combatentes inflamação natural. As boas fontes inteiras de alimentos de omega-3s incluem peixes capturados em silvestres, carne alimentada com pastagem, ovos pastados, algas e sementes como cânhamo, chia e linho. Uma alta qualidade suplemento omega-3 também vale a pena considerar. Mesmo em grande parte com base em alimentos inteiros, pode ser difícil obter a quantidade diária recomendada de omega-3s.

5. Beija o caldo de osso

O caldo de osso é um dos melhores fontes naturais de colágeno, uma proteína encontrada em abundância em nossos ligamentos, tendões, ossos e pele. O colágeno no caldo é facilmente absorvido pelos nossos tecidos e não só pode ajudar a promover tecido conjuntivo mais saudável e aliviar a dor das articulações, mas também pode ajudar a curar um intestino com vazamento. Ao melhor O caldo de osso é caseiro mas cada vez mais caldo de ossos de alta qualidade está disponível para compra em cooperativas e lojas de produtos naturais.

6. Considere Primeiros Socorros Botânicos

Muitas plantas são poderosos combatentes da inflamação. A cúrcuma pode ser a mais conhecida e estudada. Pesquisa recente sugere que o ingrediente ativo na açafrão (chamado curcumina) possui atividades antiinflamatórias, antioxidantes, antivirais, antibacterianas, antifúngicas e anticancerígenas, em par com drogas comuns de artrite como Enbrel e Humira.

Muitas outras plantas e compostos de plantas mostram atividade similar no corpo, incluindo gengibre, bromelina (uma enzima encontrada em ananás), capsaicina (o ingrediente ativo em pimentas) e gengibre. Consulte o seu médico antes de tomar suplementos botânicos.

Fonte:

www.drfranklipman.com/problem-nsaids-yes-mean-advil/