Massagem para dor lombar crônica e ciática

Indivíduos com dor lombar persistente podem escolher entre uma variedade de tratamentos não cirúrgicos comprovados, incluindo: medicamentos, fisioterapia e exercícios, para citar alguns. Um estudo 2017 discutiu outra terapia para dor lombar crônica e ciática: massagem.

Em um estudo inédito, os pesquisadores usaram uma estratégia do mundo real que foi comparada à execução do estudo em um ambiente gerenciado.

Mais de 50 por cento dos participantes da pesquisa relataram, desenvolvimento clínico proposital em sua dor lombar após seu plano de massagem terapêutica, compor os co-autores William G. Elder, PhD, Família e Medicina Comunitária da Universidade de Kentucky, e Niki Munk, PhD, LMT, Escola de Saúde e Ciências da Reabilitação da Indiana University-Purdue University Indianapolis.

“A massagem terapêutica clínica parece ser eficaz para a dor lombar e os pacientes devem discutir com seu provedor e considerar a terapia de massagem clínica antes de tentar drogas opióides altamente discutíveis”, diz o Dr. Elder, que foi o pesquisador principal do estudo.

Um olhar mais atento no estudo

A equipe de pesquisa colaborou com prestadores de cuidados primários em Kentucky, que encaminharam pacientes para 10 sessões de massagem com massagistas licenciados na comunidade durante um intervalo de 12 semanas. Os massoterapeutas elaboraram recomendações excepcionais de massoterapia com base nas necessidades específicas do paciente.

Os participantes foram medidos antes de começar seu programa de massagem, no final do programa da semana 12, e em 24 semanas após o início do sistema. Nas semanas de 12, porcentagens de 54.1 mostraram desenvolvimento clinicamente significativo em sua dor lombar a longo prazo. Nas semanas 24, seu desenvolvimento foi mantido por 75 por cento dos pacientes que demonstraram melhora nas semanas de 12.

Alguns insights cruciais relacionados ao regime de drogas e idade dos pacientes, peso foram encontrados pelos pesquisadores: Adultos com 50 anos ou mais eram mais propensos a ter um progresso significativo em sua dor lombar de longo prazo como resultado da massagem terapêutica. A vantagem não se manteve, embora pacientes pesados ​​obtivessem ótimos resultados com a massagem.

Os pacientes que relataram tomar medicamentos contra a dor de opióides relataram dor reduzida como resultado do tratamento de massagem, mas duas vezes não são prováveis ​​de ter alterações clinicamente significativas em comparação aos pacientes que não tomam opióides.

Enquanto o Dr. Munk, que é um terapeuta de massagem licenciado, diz que espera que os pacientes tenham resultados favoráveis ​​do tratamento de massagem, algumas facetas dos resultados do estudo a surpreenderam.

“Fiquei um pouco surpreso com a probabilidade de a geração baby boomer ter melhores resultados”, diz o Dr. Munk.

Dr. Munk hipotema que as pessoas idosas podem ter uma perspectiva distinta sobre a tolerância à dor. Uma vez que os indivíduos idosos provavelmente tiveram mais tempo, incluindo todos os estados, ela também se pergunta se as pessoas mais velhas podem estar mais acostumadas a viver com dor e aumentar a percepção de alívio da dor.

Desvantagens e Expectativas de Massagem

Embora o estudo sugira que a massagem pode oferecer aos indivíduos com dor lombar crônica um alívio intencional da dor, na verdade não é um reparo rápido. O Dr. Munk diz que as pessoas devem nivelar suas expectativas levando em consideração quanto tempo viveram com seu estado quando vão para a primeira massagem.

“Se você teve um estado por 10-15 anos, a chance de que uma sessão de uma hora o conserte provavelmente não é realista,” diz o Dr. Munk.

O Dr. Munk observa que a massagem, dada sua base como um tratamento muscular, deve ser vista como uma terapia de cuidado - não uma estratégia de curto prazo.

O corpo volta às rotinas às quais está acostumado e tem, e também Os padrões musculares crescem e são retreinados, diz ela. você também deve tomar outra dose para o alívio e, como uma pílula que passa depois de algumas horas, pode levar várias sessões para conseguir manter o efeito.

Outra consideração que os pacientes devem entender é o custo da massagem, pois o tratamento não é coberto pela maioria dos planos de saúde. Investir em massagem é uma decisão individual que exige pesar os prós e os contras. Se a massagem terapêutica pode ajudá-lo a gerenciar sua dor lombar crônica sem o significado de cirurgia da coluna vertebral ou outros tratamentos que podem ser mais significativos, você pode achar que vale a pena o preço do bolso.

Dicas para tornar a massagem efetiva

Caso o seu médico recomende massagem terapêutica, é importante estabelecer uma relação terapêutica confiável e confortável. Solicite ao seu médico se ele ou ela recomendar um terapeuta de massagem na localidade.

Dr. Elder e Dr. Munk, adicionalmente, propõem fazer as seguintes perguntas a qualquer terapeuta de massagem prospectivo antes da sua primeira sessão:

• Você já foi um terapeuta de massagem licenciado?
• Que tipo de treinamento e educação você já recebeu?
• Há quanto tempo você está praticando?
• Você trabalharia com outros profissionais de saúde?
• Você já teve mais educação em outras áreas específicas da doença (como dor nas costas e no pescoço)?
• Você permanece atualizado sobre as condições médicas específicas em que se concentra e melhora no campo da massagem terapêutica?

Dor lombar persistente pode ter um custo crucial em sua própria vida. Por sorte, muitos tratamentos não cirúrgicos podem ajudá-lo a controlar a dor. Os resultados deste estudo sugerem que a massagem é uma decisão legítima para diminuir a dor, enquanto você poderia acreditar que a massagem é apenas uma indulgência relaxante. Pergunte ao seu médico se a massagem é um tratamento que vale a pena investigar para o estado especificado.

O escopo de nossa informação é limitado às lesões e condições da quiroprática e da coluna vertebral. Para discutir opções sobre o assunto, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco no 915-850-0900 .

Pelo Dr. Alex Jimenez

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