Os pés das pessoas esquentam ao caminhar ou correr; no entanto, queimaduras nos pés podem ser um sintoma de condições médicas como pé de atleta ou lesão ou dano nervoso. A consciência destes sintomas pode ajudar a identificar soluções para aliviar e curar a doença subjacente?
Conteúdo
Caminhantes e corredores costumam sentir calor nos pés. Isso é natural devido ao aumento da circulação, frequência cardíaca, calçadas quentes ou quentes e pavimento. Mas os pés podem sentir uma sensação anormal de calor ou queimação. Normalmente, o superaquecimento é causado por meias e sapatos e pelo cansaço após um longo treino. As primeiras etapas de autocuidado incluem experimentar calçados novos ou especializados e ajustes de treino. Se a queimação nos pés persistir ou houver sinais de infecção, formigamento, dormência ou dor, os indivíduos devem consultar seu médico. (Clínica Mayo. 2018)
Os sapatos e a forma como são usados podem ser a causa.
Dicas para ajudar a prevenir pés quentes:
Os indivíduos podem ter uma reação alérgica ou sensibilidade ao tecido, adesivos, corantes ou outros produtos químicos. (Clínica Cleveland. 2023) Os produtos químicos usados na produção variam entre o couro e o tecido e variam de acordo com a marca e o fabricante.
O tecido da meia pode estar contribuindo para pés quentes ou queimados. As etapas a serem seguidas podem incluir:
Além de sapatos e meias, condições médicas podem causar e contribuir para os sintomas.
Indivíduos que experimentam frequentemente queimação nos pés, fora do período de exercício, podem ser causados por danos nos nervos conhecidos como neuropatia periférica. (Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame. 2023) Os sintomas da neuropatia periférica incluem alfinetes e agulhas, dormência, cócegas, formigamento e/ou sensações de queimação.
Outras condições que podem produzir neuropatia periférica incluem:
Os sintomas também podem ser causados por outras condições, incluindo: (Clínica Cleveland. 2023)
Ajustes ou acréscimos às rotinas e hábitos podem ajudar.
Consulte um médico ou profissional de saúde especializado se sintomas continuam e não estão associados a exercícios de caminhada ou corrida.
Clínica Mayo. (2018). Pés ardentes.
Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame. (2023). Neuropatia Periférica.
Clínica Cleveland. (2023) Síndrome de Burning Feet.
Escopo de prática profissional *
As informações aqui contidas em "Como lidar com queimaduras nos pés ao correr e caminhar" não se destina a substituir um relacionamento individual com um profissional de saúde qualificado ou médico licenciado e não é um conselho médico. Incentivamos você a tomar decisões de saúde com base em sua pesquisa e parceria com um profissional de saúde qualificado.
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