Neurologia funcional: benefícios para a saúde e riscos da cúrcuma

Quantas vezes você sente pensamentos obscuros ou concentração e nevoeiro cerebral? Com que frequência você sente dor, desconforto e / ou inflamação? Quantas vezes você sente fadiga mental e física depois de comer? A inflamação é uma resposta imune essencial; no entanto, a inflamação crônica, especialmente no cérebro e nas articulações, pode causar uma variedade de problemas de saúde. Felizmente, existem muitos remédios naturais que podem ajudar a reduzir a inflamação, incluindo cúrcuma ou curcumina.

A cúrcuma, às vezes conhecida como açafrão indiano ou especiaria dourada, é uma planta alta que cresce na América Central e na Ásia. O açafrão que comumente vemos nas prateleiras e nos armários de temperos é feito das raízes da planta. Além disso, a cor amarela brilhante do açafrão processado inspirou muitas culturas a usá-lo como corante. O açafrão-da-índia moído também é o ingrediente principal do curry em pó. Cápsulas, pós, chás e extratos são várias maneiras pelas quais o açafrão está disponível comercialmente.

A curcumina é o ingrediente ativo encontrado na cúrcuma e tem muitas propriedades biológicas poderosas. A medicina ayurvédica, um sistema tradicional de tratamento indiano, recomenda o uso de açafrão para uma variedade de problemas de saúde, incluindo dor crônica e inflamação. A medicina ocidental começou a avaliar o uso de açafrão como analgésico. No artigo a seguir, discutiremos os benefícios e riscos do açafrão para a saúde, bem como como eles podem afetar a saúde e o bem-estar em geral.

Benefícios de saúde da cúrcuma

De acordo com a Arthritis Foundation, estudos em que o açafrão foi utilizado ajudou a reduzir a inflamação crônica nos participantes do ensaio clínico. As propriedades anti-inflamatórias da açafrão, ou curcumina, podem ajudar a reduzir a dor e o desconforto nas articulações da artrite. Juntamente com outros suplementos, como um Ativador Nrf2, estudos de pesquisa mostraram que estes podem reduzir as citocinas inflamatórias ao diminuir a atividade do NF-? B e diminuir a regulação de COX, LOX, iNOS, metaloproteiases de matriz, INF-a e interleucinas-1, 2, 6, 8, 12, bem como quimiocinas. A Arthritis Foundation sugere tomar cápsulas de 400 a 600 miligramas (mg) de cúrcuma or Curcumina até três vezes por dia para dor crônica e inflamação.

Muitos pesquisadores e profissionais de saúde acreditam que o açafrão pode não apenas ser eficiente na redução da inflamação, mas também seguro e eficaz como analgésico crônico. Como mencionado anteriormente, a especiaria tem a reputação de ajudar a aliviar os sintomas da artrite e da fibromialgia. Estudos de pesquisa parecem apoiar a utilização de açafrão para o alívio da dor, com uma fonte observando que ele parecia funcionar tão bem quanto o ibuprofeno (Advil) em pessoas com artrite. Embora as recomendações de dosagem pareçam variar, aqueles que participaram do estudo de pesquisa tomaram 800 mg de açafrão em cápsulas, todos os dias.

A cúrcuma também tem recebido muita atenção recentemente por causa de suas habilidades antioxidantes. Os efeitos antioxidantes do açafrão parecem ser tão poderosos que podem até ajudar a impedir ou impedir que o fígado seja danificado por toxinas. Isso pode ser uma boa notícia para pessoas que tomam remédios fortes para diabetes ou quaisquer outros problemas de saúde que podem danificar seu fígado durante a utilização a longo prazo. A curcumina também se mostrou muito promissora como um tipo de tratamento contra o câncer. Estudos de pesquisa sugerem que a curcumina pode ter efeitos protetores contra câncer de pâncreas, câncer de próstata e mieloma múltiplo.

A cúrcuma é utilizada no curry em pó porque ajuda a adicionar um elemento delicioso aos alimentos. No entanto, a cúrcuma também pode desempenhar um papel fundamental no processo digestivo desse alimento. Por causa de suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, a cúrcuma pode ajudar a promover uma digestão saudável. É utilizado na medicina ayurvédica como agente de cura do sistema digestivo. Hoje, a medicina ocidental começou a avaliar como a cúrcuma, ou curcumina, pode ajudar na inflamação intestinal, bem como na permeabilidade intestinal, duas medidas de sua eficiência digestiva. A cúrcuma está até mesmo sendo explorada como uma possível abordagem de tratamento para a síndrome do intestino irritável (SII). A cúrcuma pode ter muitos benefícios para a saúde, mas os suplementos de curcumina também podem ter vários riscos para a saúde.

Riscos à saúde da cúrcuma

Os mesmos agentes de cura da cúrcuma que auxiliam uma digestão saudável, infelizmente, também podem causar irritação quando consumidos em grandes quantidades. Vários participantes do estudo pesquisando a utilização da cúrcuma como um tipo de tratamento contra o câncer tiveram que desistir do ensaio clínico porque seu sistema digestivo foi afetado negativamente pela especiaria. A cúrcuma estimula o estômago a produzir mais ácido gástrico. Embora isso possa ajudar na digestão, pode afetar negativamente a digestão de outras pessoas.

As propriedades purificadoras da cúrcuma também podem fazer você sangrar mais facilmente. Não é totalmente compreendido por que isso acontece. No entanto, as pessoas que tomam medicamentos para afinar o sangue, como a varfarina (Coumadin), devem evitar o consumo de grandes doses de açafrão ou curcumina.

Pesquisadores e profissionais de saúde levantam a hipótese de que outros benefícios do açafrão-da-índia, incluindo sua capacidade de reduzir a pressão arterial e o colesterol, podem ter algo a ver com a forma como o açafrão afeta o sangue. Além disso, pesquisadores e profissionais de saúde acreditam que a forma como a curcumina é extraída da cúrcuma pode ser a causa deste problema de saúde. Aproximadamente 95 por cento da curcumina nos Estados Unidos é extraída por solventes cancerígenos.

Você também deve ter ouvido que comer alimentos temperados com curry pode estimular o parto. Embora haja poucas evidências para apoiar essa afirmação, estudos de pesquisa sugerem que a cúrcuma pode ajudar a aliviar os sintomas da TPM. Mas talvez haja alguma verdade por trás da história das velhas. Por causa de seus efeitos de afinamento do sangue apenas, no entanto, recomenda-se que mulheres grávidas evitem tomar suplementos de açafrão. Adicionar pequenas quantidades de açafrão como tempero aos alimentos ou refeições não deve ser um problema.

O Takeaway de açafrão

Parece que existem muitos benefícios para a saúde, incluindo a cúrcuma como parte de sua dieta regular. A especiaria dourada apóia um sistema imunológico saudável, ajuda a aliviar a dor crônica e pode até ajudar a promover uma digestão saudável, entre outros benefícios à saúde. No entanto, devido a alguns de seus riscos para a saúde e efeitos colaterais, açafrão ou curcumina pode não valer a pena levar para várias pessoas. É essencial ter cuidado ao decidir se açafrão é algo que você pode querer experimentar. Como em qualquer opção de tratamento alternativo, converse com seu médico antes de utilizar açafrão para tratar qualquer problema de saúde. Se você quiser comprar um suplemento de açafrão ou curcumina, existe uma excelente seleção on-line com milhares de ótimas avaliações de clientes...

A cúrcuma, ou curcumina, é um remédio poderoso e natural que demonstrou ter muitos benefícios à saúde, especialmente dor crônica e inflamação, entre outros. No entanto, muito do tempero dourado poderoso também pode ter vários riscos à saúde e efeitos colaterais. É fundamental conversar com um profissional de saúde para discutir se açafrão ou curcumina é uma boa opção de tratamento. A cúrcuma, ou curcumina, pode ser utilizada para uma variedade de problemas de saúde, incluindo artrite e fibromialgia. Certifique-se de conversar com um médico antes de usar suplementos de açafrão ou curcumina. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Formulário de Avaliação de Neurotransmissores

O seguinte Formulário de Avaliação de Neurotransmissores pode ser preenchido e apresentado ao Dr. Alex Jimenez. Os sintomas listados neste formulário não devem ser utilizados como diagnóstico de qualquer tipo de doença, condição ou qualquer outro tipo de problema de saúde.

Quantas vezes você sente pensamentos obscuros ou concentração e nevoeiro cerebral? Com que frequência você sente dor, desconforto e / ou inflamação? Quantas vezes você sente fadiga mental e física depois de comer? A inflamação é uma resposta imune essencial; no entanto, a inflamação crônica, especialmente no cérebro e nas articulações, pode causar uma variedade de problemas de saúde. Felizmente, existem muitos remédios naturais que podem ajudar a reduzir a inflamação, incluindo cúrcuma ou curcumina.

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Com curadoria do Dr. Alex Jimenez

Discussão Adicional do Tópico: Dor Crônica

A dor repentina é uma resposta natural do sistema nervoso que ajuda a demonstrar possíveis lesões. Por exemplo, os sinais de dor viajam de uma região lesada através dos nervos e da medula espinhal até o cérebro. A dor é geralmente menos severa como a lesão cicatriza, no entanto, a dor crônica é diferente do tipo de dor média. Com dor crônica, o corpo humano continuará enviando sinais de dor ao cérebro, independentemente de a lesão ter cicatrizado. A dor crônica pode durar várias semanas até vários anos. A dor crônica pode afetar tremendamente a mobilidade do paciente e pode reduzir a flexibilidade, a força e a resistência.

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Sensibilidade Alimentar para a Resposta Imune IgG e IgA

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar os problemas de saúde associados às sensibilidades alimentares. O Zoom de Sensibilidade Alimentar^TM é uma matriz de 180 antígenos alimentares comumente consumidos que oferece reconhecimento de anticorpo a antígeno muito específico. Este painel mede a sensibilidade de IgG e IgA de um indivíduo aos antígenos alimentares. Ser capaz de testar anticorpos IgA fornece informações adicionais aos alimentos que podem estar causando danos à mucosa. Além disso, este teste é ideal para pacientes que podem estar sofrendo de reações retardadas a certos alimentos. Utilizar um teste de sensibilidade alimentar baseado em anticorpos pode ajudar a priorizar os alimentos necessários para eliminar e criar um plano de dieta personalizado de acordo com as necessidades específicas do paciente.

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