Fixação do cotovelo do tênis: nova técnica facilita a dor para os guerreiros do fim de semana

Uma nova técnica que alivia o cotovelo de tênis mais rápido e mais rapidamente do que a cirurgia tradicional pode proporcionar alívio para essa condição dolorosa, diz um especialista.

"No passado, havia tipos de opções cirúrgicas disponíveis para aliviar a dor do cotovelo de tenista, mas há um novo procedimento que se torna popular e requer menos tempo de recuperação", diz o Dr. Kevin Plancher. Newsmax Health.

Essa nova técnica, chamada de procedimento Tenex FAST, é para pessoas com a forma grave da doença que precisam de cirurgia, diz Plancher, um ortopedista líder da área de Nova York e especialista em medicina esportiva.

Mas nem todas as pessoas que recebem cotovelo de tenista precisam de cirurgia. De fato, a grande maioria não, diz Plancher.

Outro mito sobre o cotovelo de tenista é que as pessoas o desenvolvem ao jogar o jogo. Nem sempre, diz Plancher.

“O cotovelo de tênis é um pouco impróprio. Na verdade, essa é uma condição que é vista com muito mais frequência em pessoas que não jogam tênis. Na verdade, eles não praticam esportes de raquete ”, diz Plancher.

Conhecido medicamente como epicondilite lateral, cotovelo de tenista afeta cerca de 1-3 por cento da população. Mas menos de 5 por cento dos diagnósticos de cotovelo de tenista estão realmente relacionados a jogar tênis, de acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS).

A condição, conhecida clinicamente como epicondilite lateral, ocorre mais freqüentemente em homens e ocorre mais comumente entre as idades 30 e 50, diz a AAOS.

"Aqueles cujos esportes ou atividades exigem movimentos repetitivos dos braços, cotovelos e punhos - como jogadores de golfe, jogadores de beisebol, jogadores de gramado, pintores, carpinteiros e outros - são os mais propensos a desenvolver o cotovelo de tenista", diz Plancher.

Cotovelo de tenista, na verdade, é um tipo de tendinite, ou o inchaço dos tendões que decorre do uso excessivo do antebraço.

"Cotovelo de tenista é uma inflamação do tendão que se liga à ulna, um dos três ossos que compõem a articulação do cotovelo", diz ele.

Como o tendão de Aquiles ou o manguito rotador no ombro, esse tendão tem um suprimento de sangue ruim e se machuca facilmente.

“Isso significa que qualquer um que use essa área do braço repetitivamente pode desenvolver a condição, incluindo aqueles cujo trabalho envolve elevação, ou pessoas que praticam outros hobbies, ou esportes como golfe e beisebol”, diz Plancher, o cirurgião ortopédico oficial dos EUA. Equipes olímpicas de esqui e snowboard.

"Na verdade, mais jogadores recebem o cotovelo de tênis do que os tenistas."

Existem diferentes graus de cotovelo de tenista, de modo que o tratamento deve ser personalizado, diz Plancher, professor clínico do Albert Einstein College of Medicine, em Nova York.

Em sua forma mais branda, o tendão se inflama, mas a ressonância não mostra sinais de lesão.

“A abordagem para esse tipo de condição é conhecida como 'RICE' - Rest, Ice, Compression e Elevation. Nenhum outro tratamento é normalmente necessário ”, diz Plancher.

Uma forma mais séria é quando a ressonância magnética mostra uma ruptura parcial.

"Cinquenta por cento das pessoas nesta categoria podem ser tratadas com fisioterapia, mas, para que seja bem sucedido, deve ser realizado por um terapeuta ocupacional de mão", diz ele.

Mas e quanto ao percentual de 5 de pessoas que sofrem uma ruptura completa de seu tendão e precisam de cirurgia?

No passado, isso envolveu uma operação para remover o tecido morto ao redor do tendão - que é a causa da dor, diz Plancher - e então o músculo saudável é recolocado de volta ao osso.

Isso pode ser feito como cirurgia aberta ou realizado artroscopicamente.

A cirurgia tradicional envolve fazer uma incisão de duas polegadas na área do ombro, mas, quando a operação é feita artroscopicamente, o cirurgião faz um pequeno corte e, usando uma câmera, realiza a operação usando instrumentos em miniatura.

Mas não importa se a cirurgia aberta ou artroscopia é usada, é necessário um período de recuperação de 4 a 6 meses, diz Plancher.

É aqui que entra o procedimento do Tenex FAST (ou “Aspiração focada no tecido cicatricial”).

O procedimento Tenex é realizado em ambulatório sob sedação leve. Uma minúscula incisão é feita para inserir um dispositivo do tamanho de um palito que usa ultra-som para remover o tecido morto, diz Plancher.

"É um procedimento rápido, com uma pequena incisão, tão pequeno que às vezes não requer pontos", diz ele.

Em vez de um período de recuperação de 4 para 6-mês, os pacientes podem retornar aos seus esportes regulares ou atividades de trabalho em um ou dois meses, diz Plancher.

Embora o procedimento seja voltado para o percentual de 5 de pessoas que precisam de cirurgia, o procedimento da Tenex pode torná-lo mais viável para aqueles que têm a forma moderada da doença, acrescenta.

“Este é um procedimento maravilhoso. Você faz um pequeno corte na pele, restaura o tecido bom e leva as pessoas de volta à atividade plena de maneira rápida ”, diz ele.

Se você pratica esportes de raquete, aqui estão as dicas de Plancher para prevenir o cotovelo de tênis:

Aquecê-lo.  Sempre passe alguns minutos antes de um jogo ou combine suavemente os músculos e áreas do corpo que serão usados ​​durante qualquer esporte. Para o cotovelo, círculos de braço suaves e alongamentos de bíceps permitirão que o fluido flua para a articulação do cotovelo, fornecendo proteção à articulação.

Esteja ciente de. A maioria dos casos de cotovelo de tenista é o resultado de repetidos movimentos desajeitados e fortes envolvendo a articulação do cotovelo. Esteja ciente de seu formulário e use apenas a quantidade de força necessária para realizar cada movimento. Peça a um profissional para avaliar seu derrame.

Deixe descansar. Para evitar lesões por excesso de uso, é importante não usar demais a articulação. Participe de esportes que usam diferentes músculos e articulações em dias alternados, dando a cada articulação um ou dois dias para se recuperar.

Verifique seu equipamento. As pessoas que praticam esportes de raquete e desenvolvem o cotovelo de tenista devem verificar se o equipamento está adequado. Raquetes que são mais rígidas e / ou mais soltas podem diminuir o estresse no antebraço, ou uma cabeça de raquete menor pode ajudar a evitar sintomas recorrentes.

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