Quiropraxia para perda de peso e corpo inteiro

A medicina quiroprática é especializada no sistema músculo-esquelético. Ele trata todo o corpo porque se uma área do corpo estiver inflamada, inchada, fora do lugar ou danificada, ela afeta outras áreas. Os objetivos da Quiropraxia são trazer o corpo de volta ao equilíbrio e fazê-lo funcionar em um nível ideal. Alcançar a saúde e o bem-estar geral exige que o corpo de um indivíduo tenha o peso adequado.

Obesidade e Dor

Dor crônica e obesidade estão relacionadas, de acordo com vários caso. Indivíduos que lidam com dor crônica têm maior probabilidade de se tornarem obesos, e aqueles que são obesos têm maior risco de desenvolver uma condição de dor crônica. Estudos de pesquisa também mostram que indivíduos que perdem peso têm uma redução para o alívio completo da dor.

O ciclo de ganho de dor

O objetivo é quebrar o ciclo. Quando um indivíduo está lidando com sintomas de dor, comer alimentos ricos em açúcares e amidos pode ser reconfortante. No entanto, alimentos não saudáveis ​​estão alimentando a dor e causando inflamação. A dor nas costas comumente ocorre em indivíduos obesos. A Quiropraxia ajuda a iniciar o processo de perda de peso, aliviando a dor de forma natural e segura.

Alinhamento da coluna e perda de peso

Os alinhamentos da coluna vão além do alívio da dor para ajudar na perda de peso. Os ajustes melhoram a capacidade do corpo de queimar gordura e manter a saúde geral. Uma coluna que está desalinhada pode afetar as vias nervosas do sistema nervoso central e os sinais de comunicação que afetam quase todos os aspectos do corpo. Problemas com o sistema nervoso central podem afetar a forma como todo o corpo queima gordura e o sistema metabólico.

Regulação Hormonal

Desalinhamentos da coluna podem afetar o corpo regulação hormonal. Este hormônios incluem aqueles para quebrar os alimentos durante a digestão. Os hormônios afetados podem contribuir para o ganho de peso e prevenir a perda de peso. A quiropraxia corrige as vias nervosas, permitindo a regulação hormonal adequada, o que pode ajudar na perda de peso.

Alívio da dor e exercícios

O exercício é fundamental para perder peso, construir músculos e manter a saúde. O problema dos indivíduos com excesso de peso é que sentem muita dor para se exercitar. Com a dor nas costas, apenas caminhar meio quilômetro pode se tornar excruciante, e é aí que entra o tratamento quiroprático para o alívio da dor. Ao controlar a dor por meio da quiropraxia, os indivíduos podem se exercitar regularmente.

Nutrição e Estilo de Vida

O corpo todo é uma unidade onde tudo afeta outra coisa. Os quiropráticos estão se tornando ou se unindo a nutricionistas e treinadores de saúde certificados. Parte de um plano de tratamento inclui recomendações nutricionais personalizadas para as necessidades individuais e objetivos de perda de peso. Eles também recomendam:

• Exercícios específicos
• Ajustes de estilo de vida
• Suporte de terceiros

Composição de Corpo Inteiro

Perda de peso e refeições fraudulentas / dias

Um dia de trapaça ou uma refeição de vez em quando não desfazem semanas e meses de exercícios regulares e alimentação saudável. Os dias de trapaça podem ajudar as pessoas a se manterem motivadas a longo prazo. Mas isso não significa se deixar levar e se embriagar ou transformar os dias de trapaça em uma rotina. O objetivo é desenvolver hábitos alimentares saudáveis ​​que se tornem a norma e, ao mesmo tempo, diminuir o desejo por junk food. Mudar a composição corporal e perder peso é uma jornada de longo prazo, mas feita de maneira correta e com apoio torna-se um corpo saudável.

Referências

DeMaria, Anthony, et al. “Um programa de perda de peso em uma prática de Quiropraxia: uma análise retrospectiva.” Terapias complementares na prática clínica vol. 20,2 (2014): 125-9. doi: 10.1016 / j.ctcp.2013.11.007

James M Whedon, DC, MS, Andrew WJ Toler, MS, Louis A Kazal, MD, Serena Bezdjian, Ph.D., Justin M Goehl, DC, MS, Jay Greenstein, DC, Impact of Chiropractic Care on Use of Prescription Opioids em Pacientes com Dor Espinhal, Medicina da Dor, Volume 21, Edição 12, Dezembro de 2020, Páginas 3567–3573, doi.org/10.1093/pm/pnaa014

Okifuji, Akiko e Bradford D Hare. “A associação entre dor crônica e obesidade.” Journal of pain research vol. 8 399-408. 14 de julho de 2015, doi: 10.2147 / JPR.S55598