equilíbrio hormonal

Equilíbrio hormonal. Hormônios como estrogênio, testosterona, adrenalina e insulina são mensageiros químicos vitais que afetam muitos aspectos da saúde. Os hormônios são secretados por várias glândulas e órgãos, incluindo a tireóide, supra-renais, pituitária, ovários, testículos e pâncreas. Todo o sistema endócrino trabalha em conjunto para controlar o nível de hormônios que circulam por todo o corpo. E se um ou mais estiver desequilibrado, pode causar graves problemas de saúde.

Os sintomas mais comuns de desequilíbrio hormonal incluem:

• Infertilidade e períodos irregulares
• Ganho de peso ou perda de peso (inexplicável, não devido a mudanças intencionais na dieta)
• Depressão e ansiedade
• Fadiga
• Insônia
• Baixa libido
• O apetite muda
• Problemas com a digestão
• Deslizamento e perda de cabelo

Os sintomas de desequilíbrios hormonais podem variar dependendo do tipo de distúrbio ou doença que causam. Por exemplo, os sintomas do diabetes incluem ganho de peso, alterações do apetite, danos nos nervos e problemas de visão. Os tratamentos convencionais para desequilíbrios hormonais incluem terapias de reposição hormonal sintética, ou seja, injeções de insulina e medicamentos para a tireoide.

No entanto, esses tipos de tratamento trazem efeitos negativos, como dependência de medicamentos, efeitos colaterais graves como derrame, osteoporose, ansiedade, problemas reprodutivos, câncer e muito mais. E com esses tratamentos sintéticos, os sintomas não são tratados, apenas mascarados.

Felizmente, existem maneiras de adquirir equilíbrio hormonal naturalmente. Por exemplo, fique longe de óleos ricos em gorduras ômega-6 (cártamo, girassol, milho, canola, soja e amendoim). Em vez disso, utilize fontes ricas de ômega-3 naturais (peixes selvagens, linhaça, sementes de chia, nozes e produtos de origem animal alimentados com capim).