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Síndrome Patelofemoral: À medida que o clima esquenta e a primavera está em pleno andamento, mais e mais corredores estão indo para fora, batendo no chão para treinar para as próximas corridas ou apenas para intensificar seu jogo após um longo inverno. Embora existam alguns corredores obstinados que não permitem que nem mesmo o inverno mais brutal os detenha, a maioria tende a se retirar para dentro de casa, esperando os dias mais quentes e um ambiente mais agradável. Infelizmente, o aumento da atividade também pode levar a um aumento do risco de lesões, particularmente síndrome da dor patelofemoral (PFPS), também conhecido como joelho de corredor.

O que é a síndrome da dor femoropatelar?

O joelho do corredor é frequentemente usado para descrever PFPS, mas joelho do corredor é na verdade um termo mais amplo que descreve vários diferentes lesões no joelho ou doenças. PFPS é uma condição dolorosa que é causada quando o tecido que está entre o fêmur (osso da coxa) e a patela (rótula) fica inflamado ou irritado.

A maioria das pessoas notará dor na parte anterior ou na parte anterior do joelho, mas a dor pode ser sentida em outras partes do joelho e até mesmo dor nas costas pode ocorrer. Correr aumenta o desconforto, assim como ficar sentado por longos períodos e subir ou descer escadas.

As causas da PFPS também podem variar amplamente. O uso excessivo é muitas vezes a primeira coisa que as pessoas pensam, mas um problema com a maneira como o joelho está alinhado é, na verdade, o motivo mais comum.

Se a patela não estiver adequadamente alinhada, quando se mover pela ranhura que está no final do fêmur, causará irritação nos tecidos adjacentes. Isso geralmente acontece porque os músculos e articulações estão fora de equilíbrio.

Por exemplo, se o músculo quádruplo de um lado é mais fraco que o outro lado, ele desequilibra todo o sistema, fazendo com que o joelho fique desalinhado. Isso leva a dor e desconforto no joelho.

síndrome patelofemoral el paso tx.

Tratamento para síndrome femoropatelar - joelho de corredor

Ao tratar a PFPS, o descanso é geralmente o primeiro da lista, seguido por congelamento da área para reduzir a inflamação. Uma vez que a dor está sob controle, o próximo passo é determinar o que está causando o problema. É importante descartar primeiro as condições mais sérias ou lesões, a fim de determinar o melhor curso do tratamento.

Se for de fato PFPS, fortalecer os músculos dentro e ao redor do joelho é geralmente o primeiro passo no tratamento. É importante que a força muscular seja equilibrada para que o joelho possa ser alinhado corretamente. Conseguir um bom par de tênis também é recomendado para evitar lesões futuras.

Quiropraxia para joelho de corredor

O joelho do corredor, ou PFPS, responde muito bem ao tratamento quiroprático. O quiroprático é capaz de fazer um exame completo e encontrar a causa do problema e, em seguida, ajustar o tratamento de acordo. Normalmente, isso é feito caso a caso, com tratamento baseado nas necessidades específicas do indivíduo. O quiroprático pode fazer vários alinhamentos e manipulações quiropráticas na coluna, quadril, tornozelo e joelho para trazer o corpo de volta ao equilíbrio adequado.

O quiroprático também pode recomendar outros tratamentos complementares, incluindo suplementos especiais, ajustes dietéticos e um plano de exercícios. O quiroprático também pode recomendar certos exercícios de alongamento para ajudar na cura. O Kinesio taping é outro tratamento comum que pode ser usado em conjunto com a quiropraxia. É particularmente benéfico quando há um desequilíbrio de força muscular. A fita pode ajudar a suportar o grupo muscular mais fraco.

A quiropraxia é um tratamento muito eficaz para a síndrome patelofemoral e a dor associada ao joelho. Ele trabalha para corrigir o problema, trazendo o corpo de volta ao alinhamento adequado, permitindo que ele funcione como deveria.

Clínica Médica de Lesões: Tratamentos por Lesão Esportiva

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