Problemas / problemas com os pés podem afetar todo o corpo

Os pés são a base do corpo. Os pés suportam todo o peso do corpo, permitindo movimentos com facilidade. Os pés são uma estrutura complexa que consiste em:

• Esqueleto
• articulações
• Músculos
• Ligamentos
• Tendões
• Terminações nervosas

Por causa disso, os pés são uma área de alto impacto, levando as forças cotidianas que vêm de:

• Balanceamento
• caminhada
• Corrida
• Paragem
• Torcendo
• Mudança de posição
• Alcançando na ponta dos pés

Sintomas comuns

Os sintomas comumente causados ​​por problemas nos pés incluem:

• Dor
• rigidez
• Dor na perna
• Fraqueza muscular
• Pobre equilíbrio

Pés chatos, arcos caídos, ferimentos, esporas ósseas e outros problemas pode causar problemas com o resto do corpo. Os mais comuns são:

Problemas nas costas

Quando problemas nos pés estão presentes, é comum mudar as posturas ao caminhar para evitar dor e desconforto. Os indivíduos muitas vezes não percebem que estão fazendo isso até que as posturas inadequadas comecem a se apresentar com dor e desconforto. Supercompensação combinado com padrões de caminhada pouco saudáveis ​​pode causar dor nas costas. Isso ocorre porque a coluna está ficando desalinhada. O equilíbrio do corpo é crucial. Quando algo muda o equilíbrio adequado, toda a coluna pode ficar desalinhada. Isso é especialmente verdadeiro para indivíduos com pés chatos. Os pés planos podem fazer com que os tornozelos percam o alinhamento. Isto leva a problemas que vão do corpo, dos joelhos aos quadris, à coluna e ao pescoço.  

Dor comum

Os desequilíbrios fazem com que os pés e a coluna não absorvam adequadamente os choques das atividades diárias. Isso significa que o resto do corpo, especialmente as articulações, têm uma função adicional de absorver o choque / impacto. Com o passar do tempo, o estresse e o choque podem causar graves desconforto / dor no tornozelo, joelho, quadril e mau funcionamento.  

Desequilíbrio de postura

Esses desalinhamentos causam problemas de desequilíbrio e postura. Quando os pés perdem a ancoragem e o alinhamento adequados, a postura geral e o equilíbrio são afetados. Isso aumenta o risco de acidentes perigosos com escorregões e quedas que podem agravar ou causar novos ferimentos. Problemas de postura geralmente são o resultado de o corpo tentar redistribuir o peso para reduzir a dor e porque funciona, então se torna um mau hábito.  

Dor Referida e Irradiando

Os músculos, tendões e ligamentos dos pés se conectam ao resto do corpo. Qualquer dor / problemas como dor na panturrilha ou fraqueza nos pés podem começar a se manifestar na parte inferior da perna, pois é onde o tecido mole está mais intimamente conectado.  

Problemas / problemas nos pés

Os problemas de pé mais comuns ver os podólogos que levam às doenças acima mencionadas.  

Pé chato

Pés chatos também conhecidos como arcos caídos. Esta é uma condição em que os pés não têm ou perderam o arco quando em pé. Isso pode ser bastante desconfortável e cria problemas de distribuição de peso. Pode ser uma condição genética, mas também pode ser o resultado do uso de sapatos sem suporte de arco por um período prolongado.  

Milhos e Joanetes

Calos são círculos redondos de pele grossa nos dedos dos pés ou nas solas dos pés. O corpo os forma naturalmente para evitar bolhas, mas podem ser o resultado de sapatos mal ajustados. Normalmente não são dolorosos quando se formam, mas podem ficar irritados com o tempo. Joanetes são saliências na lateral do dedão do pé que podem causar uma curvatura para dentro em direção aos outros dedos, criando um ângulo dolorido. Isso pode causar irritação e inflamação graves na saliência e nos dedos dos pés. Eles podem ser genéticos ou causados ​​por problemas estruturais. Mas eles podem ser causados ​​por sapatos apertados ou excesso de pressão nos pés por períodos prolongados.  

Dedo do pé em martelo

Dedo do pé em martelo, também conhecido como dedo em martelo, é uma condição que faz com que um ou mais dedos do pé apontem para baixo em vez de retos. Caminhar pode causar dor e o movimento da ponta do pé pode reduza ou pare completamente. Isso é causado por artrite ou lesão, pode ser genética ou o resultado de calçados inadequados.  

Fascite Plantar

Essa condição causa dor que vai da planta do calcanhar até o meio do pé. É causada pela inflamação do ligamento da fáscia plantar também localizado nesta área. Há uma ampla gama de níveis de dor que podem variar de maçante a penetrante. Muitas vezes, é causada por calçados inadequados, sem suporte de arco, que foram usados ​​por longos períodos ao caminhar, ficar em pé e correr. O ganho de peso é outra causa, pois o peso adicionado pode ser muito para o pé controlar, causando tensão.  

Sapatos

Indivíduos que usam salto alto, sapatos de tamanho incorreto ou outro calçado desconfortável de forma consistente terão maior probabilidade de desenvolver os problemas mencionados acima. Sapatos com suporte adequado são essenciais para a saúde ideal dos pés e do corpo, porque distribuem uniformemente o peso do corpo, diminuindo o impacto das atividades cotidianas.  

Órteses pé

Outra opção recomendada para aliviar problemas nos pés são as inserções ortóticas personalizadas para os pés. Eles podem caber em qualquer sapato e são personalizados para os pés de cada pessoa. Eles são acessíveis e permitem que as pessoas usem seus sapatos sem dor.  

Quiropraxia e fisioterapia

A quiropraxia e a fisioterapia podem ajudar a aliviar a dor resultante de problemas nos pés. Consultar um podólogo pode tratar a causa raiz da doença, mas o resto do corpo pode precisar de um reajuste da Quiropraxia devido ao (s) desalinhamento (s).

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Órteses personalizadas

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Doenças relacionadas ao calor

As doenças relacionadas ao calor variam em sua gravidade, masMesmo os sintomas leves precisam de ação imediata para corrigir o problema antes que ele se torne grave.  

Cãibras de calor

Ao se exercitar no calor, podem ocorrer cólicas dolorosas. O (s) músculo (s) afetado (s) podem sentir rigidez, espasmos ou gerar uma dor aguda. A temperatura corporal ainda pode estar dentro dos limites normais.  

Síncope de calor

A síncope é uma perda de consciência, geralmente reconhecida como um colapso relacionado ao exercício. No entanto, antes que isso aconteça, pode haver uma sensação de tontura ou desmaio. Isso acontece quando as temperaturas são altas e o indivíduo fica em pé ou se exercita há muito tempo. O mesmo pode ocorrer ao se levantar rapidamente após ficar sentado por um longo tempo.  

Exaustão de calor

A exaustão por calor ocorre quando a temperatura corporal excede os limites normais e chega a 104 graus. Isso pode causar náuseas, fraqueza, resfriado, desmaios, dores de cabeça e vômitos. O corpo continua a suar, mas a pele pode ficar fria e úmida.  

Insolação e insolação

A exaustão por calor não tratada leva à insolação ou insolação. A temperatura central do corpo é superior a 104 graus e em uma emergência com risco de vida. A pele não é mais capaz de suar e pode ficar seca ou úmida. Os indivíduos podem ficar confusos, irritados e apresentar arritmias cardíacas. O tratamento de emergência médica imediata é necessário para impedir danos cerebrais, falência de órgãos e morte.  

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Referências

Coluna Óssea Articular. (Dezembro de 2014) “Efeitos de sapatos instáveis ​​na dor lombar crônica em profissionais de saúde: um ensaio clínico randomizado” www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1297319X14001456 O seu tipo de pé é importante: Jornal de carroçaria e terapias de movimento. (Julho de 2018) “Associação entre o pé hiperpronado e o grau de gravidade da deficiência em pacientes com dor lombar inespecífica” www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1360859217303388 Como encontrar os sapatos certos: Revista Internacional de Ergonomia Industrial. (Dezembro de 2001) “Efeitos biomecânicos do uso de sapatos de salto alto” www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0169814101000385