Dormência nas mãos? Pode ser devido a pontos de gatilho

Introdução

A mãos são o show principal quando o assunto é o corpo. Eles podem ser expressivos quando uma pessoa está falando, podem carregar itens de um lugar para outro e, quando se trata de esportes, têm excelente força de preensão. Os vários músculos, tendões, raízes nervosas e ligamentos circundam as articulações para fornecer funcionalidade e mobilidade a cada dedo. As mãos também têm uma ótima relação com o pulso e antebraços porque os músculos dos antebraços descem até as mãos para fornecer mobilidade, flexão e extensão aos dedos. No entanto, quando os músculos ficam sobrecarregados por movimentos repetitivos, isso pode levar ao desenvolvimento de dor sobreposta a outras condições que podem afetar o pulso e as mãos. Nesse ponto, os pontos-gatilho podem se desenvolver ao longo do tempo para provocar dor nos músculos afetados e causar dor referida nas mãos. O artigo de hoje analisa um dos músculos conhecidos como palmar longo, como os pontos-gatilho afetam os músculos da mão e várias técnicas para gerenciar os pontos-gatilho ao longo do músculo palmar longo. Encaminhamos pacientes a provedores certificados especializados em terapias de dor de mão e punho para fornecer ajuda a indivíduos que sofrem de dor de ponto-gatilho associada aos músculos palmar longo localizados na mão. Também orientamos e informamos nossos pacientes, encaminhando-os para nossos provedores médicos associados com base em seus exames, quando apropriado. Estabelecemos que a educação é uma ótima solução para fazer perguntas profundas aos nossos provedores que o paciente solicita. Dr. Jimenez DC toma nota desta informação apenas como um serviço educacional. Aviso Legal

O que é o músculo palmar longo?

 

Você tem lidado com dormência na palma de suas mãos? Você está enfrentando problemas para segurar itens por um longo período? Ou seu pulso e antebraço doem constantemente? Se você está enfrentando esses problemas sobrepostos, pode ser o desenvolvimento de pontos-gatilho ao longo do músculo palmar longo. o palmar longo é um pequeno músculo localizado na frente dos antebraços e se estende para baixo do pulso para se encontrar com o resto dos músculos e tendões das mãos. O palmar longo também se conecta ao teto dos ossos do túnel do carpo, onde os nervos medianos e os tendões dos flexores digitais residem e fornecem movimento. De acordo com o livro da Dra. Janet G. Travell, MD, “Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual”, a função do músculo palmar longo é flexionar as mãos no pulso enquanto é capaz de tensionar a fáscia palmar. Estudos revelam que o músculo palmar longo flexiona o punho fracamente como um músculo acessório e abduz o polegar para mobilidade. Este músculo também é propenso a lesões, pois pode desenvolver sintomas semelhantes a dor ao longo do pulso e da palma das mãos.

 

Como os pontos-gatilho afetam os músculos da mão?

 

Quando o músculo palmar longo sucumbe a lesões, ele pode desenvolver problemas crônicos que podem causar dor no pulso e nas mãos. Um dos problemas crônicos que podem afetar os músculos da mão e o resto dos antebraços são os pontos-gatilho. Os pontos-gatilho podem levar ao desenvolvimento de dor referida ao longo dos antebraços, punhos e mãos. Nesse ponto, os pontos-gatilho podem imitar condições crônicas sobrepostas ao longo da área muscular afetada. Assim, quando os pontos-gatilho começam a afetar o músculo palmar longo, os sintomas semelhantes à dor podem imitar a síndrome do túnel do carpo. Agora estudos revelam que o músculo palmar longo está conectado ao nervo mediano e a fisiopatologia da síndrome do túnel do carpo é mais provável de interagir entre fatores anatômicos e sistêmicos. Isso faz com que a raiz do nervo mediano fique comprimida, causando pressão e dor nas mãos. Nesse ponto, pontos-gatilho no músculo palmar longo podem ser ativados por trauma direto. Alguns exemplos que podem causar o desenvolvimento de pontos-gatilho são:

• Agarrar ferramentas com muita força
• Apoiando-se em uma bengala
• Segurando uma raquete de tênis na ponta do cabo
• Caindo e pousando nas mãos

Muitas dessas ações podem resultar do uso excessivo e causar problemas no músculo palmar longo, levando a dores indesejadas e sintomas de lesão muscular.

 

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Pontos-gatilho no Vídeo Palmaris Longus

Você está experimentando alguma sensação de entorpecimento na palma de suas mãos? Que tal sentir os sintomas da síndrome do túnel do carpo ao longo do pulso? Ou você já experimentou dores e dores ao longo de seus antebraços? Alguns desses sintomas se correlacionam com o desenvolvimento de pontos-gatilho ao longo do músculo palmar longo. O palmar é um pequeno músculo na frente dos antebraços e desce até o pulso para se conectar com o resto dos tendões musculares das mãos. Quando eventos traumáticos começam a afetar e ferir o palmar longo, ele pode desenvolver pontos-gatilho e fazer com que a dor se irradie para os pulsos e mãos. O vídeo acima explica onde o músculo palmar longo está localizado e como os pontos-gatilho ativam sintomas semelhantes à dor que imitam condições crônicas como a síndrome do túnel do carpo. Estudos revelam que quando o nervo mediano (que está conectado com o músculo palmar longo) está sendo aprisionado, causando pontos-gatilho para imitar os sintomas da síndrome do túnel do carpo. Infelizmente, nem tudo está perdido, pois existem várias técnicas que muitas pessoas podem utilizar para aliviar a dor do músculo palmar longo e controlar os pontos-gatilho de se desenvolverem ainda mais.

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Várias técnicas para gerenciar pontos-gatilho nos músculos da mão

 

Quando se trata de gerenciar pontos-gatilho nos músculos da mão e no músculo palmar longo, muitas pessoas incorporam vários remédios para reduzir a inflamação induzida pela dor no músculo afetado e gerenciar os pontos-gatilho de causar mais problemas nos músculos afetados. Tratamentos como massagear o antebraço nas mãos podem ajudar a liberar pontos-gatilho do músculo palmar longo. Concedido, haverá espasmos involuntários, mas os resultados impedem que futuros pontos-gatilho formem o músculo. Outra técnica é colocar uma almofada de aquecimento no antebraço para relaxar os músculos tensos e reduzir a dor. E, finalmente, alongamentos suaves e redução de uma pegada firme podem prevenir a hiperirritabilidade no músculo palmar longo e fortalecer os músculos que estão conectados com o músculo palmar longo.

 

Conclusão

Em relação ao corpo, as mãos têm uma função muito importante, pois fornecem força de preensão e têm uma ótima relação com o punho e antebraços. O músculo palmar longo é uma pequena faixa na frente dos antebraços e se conecta aos vários músculos e tendões dos pulsos e das mãos. Quando as lesões traumáticas acometem o músculo palmar longo, este pode desenvolver pontos-gatilho correlacionando-se com os sintomas do túnel do carpo. Quando os pontos-gatilho afetam o músculo palmar longo, podem causar sintomas de dor e dormência no punho e nas mãos, fazendo com que a pessoa perca a força de preensão. Felizmente, várias técnicas para gerenciar e tratar os pontos-gatilho podem reduzir a qualidade da dor nos antebraços e no pulso, trazendo a força de preensão de volta às mãos.

 

Referências

Boltuch, Andrew D, et ai. “O Palmaris Longus e sua associação com a síndrome do túnel do carpo”. Jornal de Cirurgia do Pulso, Thieme Medical Publishers, Inc., dezembro de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7708024/.

Cooper, David W e Bracken Burns. “Anatomia, Ombro e Membro Superior, Tendão Palmar da Mão.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 3 de setembro de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519516/.

Ioannis, Dimitriou, et ai. “Prevalência do músculo palmar longo em diferentes nações e variações anatômicas interessantes: revisão da literatura”. Revista de Pesquisa em Medicina Clínica, Elmer Press, novembro de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4596262/.

Meder, Marek A, et ai. "Confiabilidade do teste do infraespinal na síndrome do túnel do carpo: um estudo clínico". Jornal de Pesquisa Clínica e Diagnóstica: JCDR, JCDR Research and Publications (P) Limited, maio de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5483796/.

Travell, JG, et ai. Dor e Disfunção Miofascial: O Manual do Ponto de Gatilho: Vol. 1: Metade superior do corpo. Williams & Wilkins, 1999.

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