Fascite plantar e pontos de gatilho nos pés

Introdução

Todo mundo sabe que os pés são importantes. Os pés permitem que muitos indivíduos corrida, caminhar ou correr por longos períodos sem sentir dor por um período moderado de tempo. A esse ponto, os vários músculos e tendões que cercam o pé fornecem flexão, extensão e estabilidade de corpo inteiro. Embora seja muito fácil seguir a quantidade recomendada de passos para ser saudável, cerca de 75% dos indivíduos terão dores nos pés que podem afetar sua capacidade de caminhar. Uma das dores mais comuns nos pés é fascite plantar, que pode se tornar uma condição dolorosa do pé se não for tratada o mais rápido possível. O artigo de hoje analisa a fascite plantar, seus sintomas, como os pontos-gatilho se correlacionam e os tratamentos para ela. Encaminhamos os pacientes para provedores certificados que incorporam técnicas e terapias para indivíduos que lidam com fascite plantar. Ao localizar de onde vêm os pontos-gatilho, muitos especialistas em dor podem desenvolver um plano de tratamento para reduzir os efeitos que a fascite plantar está causando nos pés. Encorajamos e valorizamos cada paciente ao encaminhá-los para provedores médicos associados com base em seu diagnóstico, quando apropriado. Entendemos que a educação é uma ótima maneira de fazer perguntas complexas aos nossos provedores a pedido e compreensão do paciente. Dr. Jimenez, DC, só utiliza esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal

O que é fascite plantar?

 

Você tem lidado com dores constantes no calcanhar? Você sente dor na perna quando pisa ou anda? Ou você sente uma dor aguda no calcanhar? Muitas dessas pessoas com problemas de dor estão lidando com a fascite plantar. Estudos revelam que a fascite plantar resulta de irritação degenerativa na fáscia plantar e seus ligamentos. Isso faz com que os ligamentos musculares fiquem inflamados, inchados e fracos, o que faz com que a parte inferior do pé ou o calcanhar doam quando uma pessoa está andando ou em pé. A esse ponto, quando há um esforço repetitivo nos pés, causa microrupturas na fáscia plantar. A fáscia plantar no pé desempenha um papel importante, pois compreende três segmentos que suportam o arco medial e a absorção de choque ao descer. Como uma das causas mais comuns de dor no calcanhar, a dor residual da fascite plantar tende a ser uma sensação aguda e aguda. A fascite plantar é mais proeminente em pessoas de meia-idade. Ainda assim, qualquer pessoa em qualquer idade pode desenvolver fascite plantar, especialmente se tiver empregos que exijam que fiquem constantemente de pé.

 

Sintomas da Fasceíte Plantar

Como cerca de 2 milhões de americanos podem desenvolver fascite plantar, é importante saber que, quando uma pessoa fica de pé constantemente, haverá inflamação ao longo dos tecidos dos pés. Muitas pessoas com um estilo de vida agitado que exige que fiquem de pé com frequência, muitas vezes ignoram a dor ou o desconforto. Alguns dos sintomas causados ​​pela fascite plantar incluem:

• Dor no fundo do calcanhar
• dor no arco 
• Dor que geralmente piora ao acordar
• Dor que aumenta ao longo dos meses
• Inchaço na parte inferior do calcanhar

No entanto, quando a dor se torna insuportável, muitas pessoas costumam pensar que têm pés doloridos ou dor lombar por estarem excessivamente cansadas do trabalho, sob estresse constante ou sobrecarregando seus corpos. Quando isso acontece, muitos pensariam que a dor desapareceria em poucos dias após um curto período de repouso.

 

Pontos-gatilho associados à fascite plantar

 

Agora, muitas pessoas costumam pensar que a fascite plantar afeta apenas os calcanhares; no entanto, pode afetar qualquer parte da estrutura do pé, pois todos os tecidos musculares circundantes correm o risco de inflamação. Quando as pessoas começam a ignorar a dor e o desconforto que a fascite plantar está causando nos pés, ela pode se sobrepor e desenvolver pontos-gatilho em outras áreas do corpo:

• Tornozelos
• Joelhos
• Hips
• Lombar

Estudos revelam que os pontos de gatilho ou síndrome da dor miofascial são pequenos nódulos duros, discretos que estão ao longo da faixa musculoesquelética tensa que causa vários problemas como inflamação, hipersensibilidade e dor nos grupos musculares afetados no corpo. De acordo com “Dor e Disfunção Miofascial” escrito pelo Dr. Travell, MD, menciona que quando os músculos intrínsecos profundos que trabalham com a fáscia plantar são afetados por pontos-gatilho, causaria sintomas de dormência e sensação de inchaço no pé. Isso faz com que muitas pessoas tenham mobilidade limitada e dores intensas ao caminhar, o que pode afetar negativamente seu estilo de vida.

 

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Uma visão geral da fascite plantar - vídeo

Você tem lidado com pés doloridos? Você sente uma dor aguda e irradiada nos pés? Ou você tem dificuldade para andar? Muitas vezes pensam que estão lidando com pés doloridos ou outros problemas que lhes causam dor. Cerca de 75% dos americanos costumam ter dores nos pés que afetam sua capacidade de andar, e uma delas é a fascite plantar. O vídeo acima explica a fascite plantar e como ela pode afetar os pés. Quando os tendões da fáscia plantar ficam sobrecarregados, isso causa microrupturas nos ligamentos musculares. Quando a força compressiva adicionada começa a empurrar contra o osso do calcanhar, pode levar a um estado patológico em que a fáscia plantar degenera e cria disfunção e dor. Quando isso acontece, pode levar a outras condições, como dor no ponto de gatilho ao longo das fibras musculares do pé. A dor e a sensibilidade causadas por pontos-gatilho nos músculos plantares podem ser mascaradas como fascite plantar. Nesse ponto, quando a fascite plantar se torna um problema e faz com que o indivíduo sinta uma dor imensa, pode se tornar problemático. Por sorte, existem tratamentos disponíveis para reduzir a dor da fascite plantar.

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Tratamentos para fascite plantar

 

Ao tratar a fascite plantar, muitos tratamentos disponíveis podem reduzir os efeitos inflamatórios no calcanhar e prevenir o retorno dos pontos-gatilho. Um dos tratamentos disponíveis é a quiropraxia. A quiropraxia é uma opção de tratamento alternativa para prevenir, diagnosticar e tratar inúmeras lesões e condições associadas à coluna vertebral, principalmente subluxações ou desalinhamentos da coluna vertebral. A quiropraxia se concentra em restaurar e manter a saúde geral e o bem-estar dos sistemas músculo-esquelético e nervoso por meio da manipulação e ajustes da coluna vertebral. Um quiroprático pode realinhar cuidadosamente a coluna vertebral, melhorando a força, a mobilidade e a flexibilidade do paciente. Em relação à fascite plantar, a quiropraxia pode funcionar com outros tratamentos, incluindo fisioterapia, massagem e até mesmo injeções, para controlar a dor e tratar a condição. Embora a fascite plantar leve vários meses para cicatrizar, o tratamento quiroprático pode envolver uma técnica precisa que envolve ajustes nos pés, tornozelos e alinhamento da coluna vertebral. Isso fornece vários benefícios, que incluem o seguinte:

• Reduz o estresse na fáscia plantar 
• Promove a cura 
• Fornece gerenciamento eficaz da dor 
• Reduz o risco de novas lesões 

 

Conclusão

Como muitos indivíduos em todo o mundo estão constantemente em pé, a dor no pé pode prejudicar a capacidade de se mover. Uma das dores mais comuns no pé é a fascite plantar, que pode se correlacionar com pontos-gatilho ao longo dos vários músculos do pé. A fascite plantar resulta de irritação degenerativa na fáscia plantar e seus ligamentos, que causa dor aguda e lancinante no calcanhar. Quando isso acontece, pode fazer com que o calcanhar fique inflamado, inchado e fraco. A esse ponto, causa instabilidade e dor ao caminhar. No entanto, a fascite plantar pode ser tratada quando detectada precocemente por meio de vários tratamentos, como a quiropraxia. A quiropraxia pode reduzir o estresse na fáscia plantar e ajudar a reduzir o risco de mais lesões. Combinado com outras terapias, muitas pessoas podem funcionar normalmente e recuperar a capacidade de andar sem dor.

 

Referências

Buchanan, Benjamin K e Donald Kushner. “Fasceíte Plantar – StatPearls – NCBI Bookshelf.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 30 de maio de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431073/.

Petrofsky, Jerrold, et al. “O aquecimento local dos pontos-gatilho reduz a dor no pescoço e na fáscia plantar.” Revista de Reabilitação Lombar e Musculoesquelética, US National Library of Medicine, 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31594202/.

Shah, Jay P, et ai. “Pontos-gatilho miofasciais antes e agora: uma perspectiva histórica e científica”. PM & R: o Jornal de Lesão, Função e Reabilitação, US National Library of Medicine, julho de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.

Travell, JG, et ai. Dor e Disfunção Miofascial: O Manual do Ponto de Gatilho: Vol. 2: as extremidades inferiores. Williams & Wilkins, 1999.

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