Dores no pescoço causadas por músculos torácicos tensos do meio das costas

Dores no pescoço, dor e sintomas de dor nem sempre estão relacionados ao pescoço. Torácica apertada ou no meio das costas músculos pode puxar os músculos do pescoço causando vários sintomas. O aperto na parte superior das costas ocorre em qualquer lugar, desde a base do pescoço até a parte inferior da caixa torácica. Os ossos na área superior não se movem ou flexionam tanto quanto o pescoço e a região lombar. Isso pode levar as pessoas a acreditar que não há nada de errado com o meio das costas, pois não há sintomas de dor ou sinais de desconforto. No entanto, os indivíduos não percebem como os músculos estão tensos, o que pode durar anos, causando problemas no pescoço. A Clínica de Quiropraxia e Medicina Funcional pode aliviar os sintomas, liberar e relaxar os músculos tensos, aumentar a circulação e restaurar a função ideal.

Rigidez muscular no meio das costas

A parte superior e média das costas é a coluna torácica. A coluna torácica tem doze pequenos ossos chamados vértebras. Cada vértebra da coluna torácica está conectada a um par de costelas. As costelas envolvem o corpo e se ligam a um esterno longo e plano. Isso forma a caixa torácica. Os ossos da parte superior das costas trabalham com as costelas para estabilizar as costas e proteger os órgãos vitais, incluindo o coração e os pulmões. O aperto e o puxão eventualmente causam dores no pescoço que podem surgir do nada; mesmo quando não está se movendo e olhando para a frente, pode haver uma dor incômoda persistente ou sensações de ardor.

destaque

Postura insalubre, problemas de disco, lesões, fraturas ou outros problemas ou condições podem causar rigidez muscular no meio das costas.

Postura

• Sentar ou ficar de pé constantemente combinado com uma postura pouco saudável e ficar curvado pode fazer com que os músculos se contraiam, limitando a mobilidade.

Segurando o Estresse

• O estresse crônico pode causar rigidez muscular, seja na região lombar, no meio das costas, no pescoço ou em qualquer outro lugar.

Hereditário

• A composição genética individual pode tornar o corpo mais suscetível à rigidez muscular.
• Por exemplo, indivíduos com muito tônus ​​muscular versus indivíduos com menos tônus ​​muscular podem sentir rigidez muscular com mais frequência.

Hidratação Adequada

• Estar adequadamente hidratado é importante para a lubrificação muscular e articular.
• A água fornece nutrientes para os músculos em contração.
• Isso mantém o corpo solto e pronto para o movimento.

Desequilíbrio muscular e fraqueza subjacente

• Indivíduos que tendem a trabalhar um lado do corpo mais do que o outro ou que se movem repetidamente de uma certa maneira por anos podem causar desequilíbrios musculares e desenvolver pontos-gatilho.
• Se a tensão muscular continuar, mesmo após o alongamento, pode ser uma fraqueza subjacente.
• A os músculos às vezes podem se contrair e proteger, então eles se sentem tensos quando se tornam cronicamente fracos e não são fortes o suficiente para atender às demandas físicas.

A quiropraxia

A quiropraxia envolve várias terapias para tratar completamente a causa raiz e aliviar dores no pescoço. Esses incluem:

• Terapias de massagem para quebrar o tecido muscular compactado.
• Remova os pontos de gatilho.
• Relaxe os músculos para um estado flexível.
• Realize ajustes quiropráticos para realinhar a coluna.
• Alongamento e fortalecimento.
• Treinamento postural que inclui alongamentos/exercícios.
• Planos nutricionais para ajudar a fortalecer os músculos.

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Liberação de Tensão Torácica

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Referências

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