Dor ciática e os músculos glúteo mínimo

Introdução

A nádega e o parte inferior das costas têm uma relação casual com o corpo, pois a parte inferior das costas tem vários músculos e nervos ao redor da coluna vertebral. Em contraste, a região glútea possui múltiplos músculos e o nervo ciático para manter o corpo ereto. O nervo ciático viaja do Região lombar da coluna através dos músculos glúteos e descendo até as pernas. Os músculos glúteos incluem o Máximo, Médio e Mínimo, e trabalham com o nervo ciático em relação à boa postura. Quando fatores normais ou traumáticos começam a afetar o corpo, como ciática or postura pobre, pode levar ao desenvolvimento de pontos-gatilho associados ao glúteo mínimo afetando o nervo ciático. O artigo de hoje examina o glúteo mínimo, como os pontos-gatilho imitam a dor ciática no glúteo mínimo e vários tratamentos para aliviar a dor do nervo ciático. Encaminhamos pacientes a provedores certificados que incorporam vários métodos nas extremidades inferiores do corpo, como tratamentos de dor ciática relacionados a pontos-gatilho, para ajudar os indivíduos a lidar com sintomas de dor ao longo dos músculos glúteo médio associados à ciática. Incentivamos e apreciamos os pacientes, encaminhando-os para provedores médicos associados com base em seu diagnóstico, especialmente quando apropriado. Entendemos que a educação é uma excelente solução para fazer perguntas complexas aos nossos provedores a pedido do paciente. Dr. Jimenez, DC, utiliza essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal

O que é o glúteo mínimo?

 

Você tem sentido uma dor irradiada que desce até a perna? Você tem dificuldade para andar ou sentar? Você sente sensibilidade ou dor referida perto da região das nádegas? Alguns dos problemas se correlacionam com pontos-gatilho que afetam o glúteo mínimo, causando dor no nervo ciático. Como o menor músculo da região glútea da nádega, o glúteo mínimo compartilha características semelhantes ao glúteo médio enquanto está localizado abaixo do músculo médio. Uma das principais funções do glúteo mínimo é que ele atua predominantemente como estabilizador e abdutor do quadril. Os nervos dos músculos glúteos incluem o nervo ciático, que fica em cima dos músculos glúteos e os demais nervos ajudam a suprir os músculos para funcionarem na região posterior do corpo. Estudos revelam que a integridade estrutural dos músculos glúteo mínimo é a chave para o músculo lateral do quadril, o que contribui para a estabilidade pélvica e a função dos membros inferiores. No entanto, quando os problemas afetam a região posterior dos músculos glúteos, podem desencadear uma dor pontual imitando a ciática.

 

Como os pontos-gatilho imitam a dor ciática no glúteo mínimo?

Quando as extremidades inferiores do corpo começam a sofrer de vários problemas que fazem com que o indivíduo tenha disfunção de mobilidade, vários fatores podem se correlacionar com a disfunção. Quando os músculos glúteo mínimo foram usados ​​em excesso ou passaram por uma experiência traumática, eles podem desenvolver pontos-gatilho ao longo das fibras musculares e até causar aprisionamento do nervo ao longo do nervo ciático. Pontos-gatilho ao longo do glúteo mínimo podem imitar a dor do nervo ciático nas costas ou mesmo na lateral das pernas que causa dor excruciante e profunda na região posterior. Estudos revelam que a dor na região glútea é uma síndrome glútea profunda causada por dor não discogênica que causa aprisionamento do nervo ciático.

 

 

O livro “Myofascial Pain and Dysfunction”, escrito pela Dra. Janet G. Travell, MD, afirma que muitos pacientes com pontos-gatilho ativos localizados em seu glúteo mínimo se queixam de dor no quadril que pode levá-los a andar mancando quando estão ir a lugares. A dor causada pelos pontos-gatilho ativos pode dificultar a posição sentada devido aos movimentos dolorosos. A dor associada que os pontos-gatilho estão causando ao glúteo mínimo pode ser constante e excruciante; mesmo pequenos trechos não podem aliviar a dor. O livro também mencionou que os pontos-gatilho podem causar dor referida ao glúteo mínimo que pode causar vários problemas somato-viscerais nos quadris, pernas e joelhos se a dor piorar.

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Dor do Tipo Ciático: Pontos Gatilho do Glúteo Mínimo - Vídeo

Você está lidando com dores nos quadris, na região lombar e nas pernas? Você acha difícil andar ou ficar de pé constantemente? Ou você está sentindo dor no nervo ciático que está irradiando para baixo de sua perna? Todos esses sintomas semelhantes à dor estão associados a pontos-gatilho ao longo do glúteo mínimo que afetam o nervo ciático. O glúteo mínimo é o menor dos músculos glúteos com a mesma função do glúteo médio e atua predominantemente como estabilizador e abdutor do quadril. Quando os músculos glúteo mínimo foram usados ​​em excesso por eventos traumáticos ou fatores normais, eles podem desenvolver pontos-gatilho nas fibras musculares, prender o nervo ciático e irritar o nervo que causa a ciática. O vídeo acima explica onde está localizado o glúteo mínimo e identifica onde estão os pontos-gatilho nas fibras musculares. Os pontos-gatilho ao longo do glúteo mínimo podem imitar a ciática, fazendo com que a dor referida desça pela perna. Isso pode fazer com que o indivíduo seja incapaz de andar ou até mesmo ficar de pé devido à dor excruciante em que está. Felizmente, os pontos-gatilho são tratáveis, embora sejam difíceis de diagnosticar.

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Vários tratamentos para liberar a dor do nervo ciático

 

Embora os pontos-gatilho ao longo do glúteo mínimo sejam difíceis de diagnosticar, eles são tratáveis ​​​​por meio de vários tratamentos para aliviar a dor que a pessoa está sentindo e podem reduzir a dor do nervo ciático causando mais problemas nas pernas. Estudos revelam que a eficácia da liberação ativa de tecidos moles e dos tratamentos de bloqueio de ponto-gatilho combinados pode liberar os nervos aprisionados do glúteo mínimo e reduzir a dor lombar e ciática das extremidades inferiores. Agora, os tratamentos por si só podem fazer muito para o indivíduo, já que muitos médicos dizem a seus pacientes que tomem ações ou técnicas corretivas para reduzir as chances de formação de pontos-gatilho novamente no glúteo mínimo. Técnicas como alongamentos de glúteos, compressões isquêmicas ou uso de um rolo de espuma podem quebrar os gatilhos miofasciais dos músculos glúteo mínimo e reduzir a dor nos glúteos e nas pernas. Isso ajudará a trazer a mobilidade de volta para as extremidades inferiores.

 

Conclusão

Como o menor músculo da região glútea do corpo, o glúteo mínimo é o estabilizador e abdutor do quadril predominante na parte inferior do corpo. O glúteo mínimo contribui para a estabilidade pélvica e a funcionalidade da extremidade inferior que pode ser usada em excesso e pode desenvolver pontos-gatilho associados à ciática. Os pontos-gatilho ao longo do glúteo mínimo podem causar dor referida nas pernas e na parte inferior das costas, imitando a dor do nervo ciático. Felizmente, vários tratamentos e técnicas podem ajudar a reduzir as chances de formação de pontos-gatilho ao longo do glúteo mínimo e liberar o aprisionamento do nervo dos músculos agravados que pressionam o nervo ciático, trazendo de volta a mobilidade das extremidades inferiores ao corpo.

 

Referências

Greco, Anthony J, and Renato C Vilella. “Anatomia, Pelve Óssea e Membro Inferior, Músculo Glúteo Mínimo.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 29 de maio de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556144/.

Kameda, Masahiro e Hideyuki Tanimae. “Eficácia da liberação ativa de tecidos moles e bloqueio de ponto-gatilho para o diagnóstico e tratamento de dor lombar e nas pernas de origem predominantemente glúteo médio: um relato de 115 casos.” Revista de Ciências da Fisioterapia, Sociedade de Ciências da Fisioterapia, fevereiro de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Martin, Hal David, et ai. “Síndrome do Glúteo Profundo”. Jornal de Cirurgia de Preservação do Quadril, Oxford University Press, julho de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/.

Travell, JG, et ai. Dor e Disfunção Miofascial: O Manual do Ponto de Gatilho: Vol. 2: as extremidades inferiores. Williams & Wilkins, 1999.

Whiler, Lisa, et ai. “Estrutura, força e função do músculo glúteo médio e mínimo em adultos saudáveis: breve relatório”. Fisioterapia Canadá. Fisioterapia Canadá, Editora da Universidade de Toronto, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.

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