Causas de dedos frios: El Paso Back Clinic

No tempo frio, é normal sentir mãos e dedos frios. Mas se houver um resfriado em apenas um dedo enquanto o resto da mão estiver normal, alterações na cor da pele, dormência, formigamento ou sintomas de dor podem ser um sinal de má circulação ou uma condição médica subjacente. Dedos frios podem indicar vários problemas, incluindo lesões por uso excessivo, deficiências de vitaminas, síndrome de Raynaud, hipotireoidismo, anemia, doença arterial ou condição autoimune. A quiropraxia e a terapia de massagem podem aumentar a circulação, liberar nervos comprimidos, relaxar os músculos e restaurar a mobilidade e a função.

dedos frios

O sangue circula por toda parte, nutrindo e mantendo o calor do corpo. Quando a compressão, obstruções ou estreitamento dos caminhos inibem o fluxo sanguíneo, o corpo não consegue uma circulação adequada. A circulação insalubre pode causar vários sintomas, incluindo:

• Sensações de alfinetes e agulhadas ao longo do ombro, braço, mão e dedos.
• Braço enfraquecido e músculos da mão.
• Dormência
• Dedo(s) frio(s).
• Dores musculares, dor e aperto.
• Inchaço.
• Cor da pele pálida ou azulada.

Lesão por uso excessivo

Repetir um movimento ou movimento constantemente ao longo do tempo pode levar à síndrome de uso excessivo / distúrbio de movimento repetitivo nas mãos e braços. Certos trabalhos e atividades podem causar síndrome de uso excessivo, incluindo:

• Caixas.
• Trabalho de serviço de alimentação.
• Trabalho de sinal gráfico.
• Trabalho de computador.
• Trabalho de costura.
• Paisagismo.

Todos esses trabalhos e atividades podem colocar muito estresse repetido nas mãos e nos braços.

Deficiência de vitamina B-12

A vitamina B-12 é necessária para a formação adequada de glóbulos vermelhos e função neurológica. É encontrado em muitos alimentos, incluindo ovos, peixe, carne, aves e laticínios. Uma deficiência de vitamina B-12 pode causar sintomas neurológicos como dormência, formigamento e frieza nas mãos e pés. Outros sintomas incluem:

• Anemia
• Fadiga
• Fraqueza
• Dificuldade em manter o equilíbrio
• Depressão
• Dor na boca

Um médico requer uma amostra de sangue para testar a deficiência. Um tratamento comum é uma alta dose de um suplemento oral ou injeções para indivíduos que têm dificuldade em absorver B-12 através do trato digestivo.

Síndrome de Raynaud

A síndrome de Raynaud é uma condição que faz com que algumas áreas do corpo, geralmente os dedos, fiquem frias e entorpecidas quando expostas a temperaturas frias ou altos níveis de estresse. Isso acontece porque as pequenas artérias que fornecem sangue à pele sofrem espasmos. Durante um episódio, as artérias se estreitam, o que impede que o sangue circule corretamente. Os dedos podem mudar de cor, indo do branco ao azul e ao vermelho. Quando o surto termina e o fluxo sanguíneo volta ao normal, pode haver formigamento, latejamento ou inchaço. A condição geralmente não é debilitante, e as opções de tratamento geralmente incluem medicamentos que expandem os vasos sanguíneos para melhorar a circulação. Esses incluem bloqueadores dos canais de cálcio, bloqueadores alfa e vasodilatadores.

Hipotireoidismo

O hipotireoidismo é quando a tireoide não produz hormônios suficientes. O hipotireoidismo surge gradualmente e raramente gera sintomas nos estágios iniciais. O hipotireoidismo não causa dedos frios, mas aumenta a sensibilidade do corpo ao frio. Outros sintomas incluem:

• Fadiga
• Fraqueza muscular, sensibilidade e dor.
• Inchaço, rigidez e dor nas articulações.
• Inchaço.
• Pele seca.
• Rouquidão.
• Ganho de peso.
• Níveis de colesterol altos ou elevados.
• Afinamento do cabelo e queda de cabelo.
• Depressão.

Com o tempo, a condição pode causar complicações como obesidade, dores nas articulações, doenças cardíacas e infertilidade. Um médico pode detectar o hipotireoidismo com um simples exame de sangue. O tratamento envolve tomar uma dose diária de hormônio tireoidiano sintético.

Anemia

Anemia é quando o sangue tem uma quantidade menor do que o normal de glóbulos vermelhos. Também ocorre quando os glóbulos vermelhos não possuem uma proteína crucial rica em ferro chamada hemoglobina. A hemoglobina auxilia os glóbulos vermelhos no fornecimento de oxigênio dos pulmões para o resto do corpo. Um baixo suprimento de hemoglobina para transportar oxigênio para as mãos pode resultar em dedos frios. Também pode haver fadiga e fraqueza. A deficiência de ferro é o que geralmente causa a maioria dos casos. Um médico pode sugerir ajustes nutricionais se o exame de sangue indicar baixos níveis de ferro. Um plano nutricional rico em ferro e suplementos de ferro podem ajudar a aliviar os sintomas.

Doenças Arteriais

Doenças que afetam as artérias podem reduzir o fluxo sanguíneo para as mãos, causando dedos frios. Isso pode ser devido ao acúmulo de placa ou inflamação nos vasos sanguíneos. Qualquer bloqueio nos vasos sanguíneos pode impedir que o sangue circule normalmente. Outro problema arterial é a hipertensão pulmonar primária, que afeta as artérias dos pulmões e pode levar à síndrome de Raynaud.

A quiropraxia

Os ajustes quiropráticos podem remover desalinhamentos, restaurar a comunicação nervosa adequada, aumentar o fluxo sanguíneo e corrigir um sistema nervoso simpático hiperativo. Massageie os ombros, braços e mãos relaxa os nervos e os músculos, rompe os tecidos comprimidos e aumenta o fluxo sanguíneo. A circulação do fluido linfático ao redor do corpo também é promovida, o que transporta as toxinas para longe dos músculos e tecidos. Para melhorar a circulação, o seguinte pode ser utilizado:

• A pressão nos tecidos profundos é eficaz para aliviar a congestão e a tensão.
• Massagem percussiva para romper o tecido cicatricial.
• Descompressão não cirúrgica para alongar a coluna e o corpo.
• A drenagem linfática é projetada para melhorar a circulação do fluido.
• Reflexologia

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Síndrome do Túnel Carpal

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Referências

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Ernst, E. “Terapias manuais para controle da dor: quiropraxia e massagem.” O jornal clínico da dor vol. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003

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Pal, B et al. “Fenômeno de Raynaud na síndrome idiopática do túnel do carpo.” Jornal escandinavo de reumatologia vol. 25,3 (1996): 143-5. doi:10.3109/03009749609080004

Waller, DG e JR Dathan. “Síndrome de Raynaud e síndrome do túnel do carpo.” Revista médica de pós-graduação vol. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161