Cogumelos podem ajudar o sistema imunológico?

Você sente:

• Dores, dores e inchaço por todo o corpo?
• Dores estomacais, queimação ou dor de uma hora após a ingestão de 1-4?
• Arroto excessivo, arrotos ou inchaço?
• Inflamação no estômago?
• O gás é imediatamente após uma refeição?

Se você estiver enfrentando alguma dessas situações, experimente comer cogumelos para o seu sistema imunológico.

Cogumelos

Cogumelos medicinais são tradicionalmente usados ​​há séculos, protegendo qualquer pessoa contra doenças infecciosas e vários tipos de câncer. Os efeitos biológicos positivos dos cogumelos são devidos em parte à ação indireta de estimular as células imunológicas. Estes cogumelos têm um longa história de usos apoiando a saúde, especialmente nas culturas chinesa, egípcia, grega, mexicana e romana. De fato em 1991, uma múmia de um ano da 5,300 foi descoberta carregando o fungo poliporo, que exerce um efeito purgativo. Pode ter sido usado para tratar os parasitas intestinais das múmias.

Quais são os benefícios dos cogumelos?

A pesquisa moderna mostrou que os cogumelos medicinais podem fornecer uma rica fonte de nutrientes e compostos bioativos associados a alguns efeitos na saúde que apoiam principalmente o sistema imunológico. Os cogumelos agem como um agente antibacteriano, estimulador do sistema imunológico e agentes redutores de colesterol. Além disso, eles são uma fonte essencial de compostos bioativos, e alguns extratos de cogumelos são usados ​​para promover a saúde humana, além de serem encontrados como suplementos alimentares.

Desde cogumelos medicinais são fungos macroscópicos comestíveis que são visíveis a olho nu e são usados ​​por suas propriedades benéficas para a saúde. Os fungos, que incluem fungos e cogumelos, vivem da matéria morta encontrada no solo, plantas, animais e outros fungos. Estima-se que existam espécies conhecidas de cogumelos 14000 a 22000 em todo o mundo e aproximadamente cogumelos 20 a 30 que são espécies comestíveis cultivadas. Embora existam aproximadamente espécies 15 forrageadas para consumo selvagem, elas podem fazer parte de alimentos funcionais ou de suplementos alimentares.

Cogumelos são uma fonte de muitos nutrientes, incluindo fibras, proteínas, selênio, potássio e vitaminas, B1, B2, B12, C, D e E. Eles também possuem vários componentes bioativos como alcalóides, flavonóides, terpenos, compostos fenólicos, ácidos graxos poliinsaturados ácidos e polissacarídeos. Cogumelos foram estudados não apenas por suas propriedades imunoestimulantes e prebióticas, mas também por conterem? - glucana, que é um polissacarídeo comumente presente em cogumelos.

A pesquisa examinou os efeitos na saúde dos cogumelos e identificou aproximadamente as possíveis propriedades terapêuticas da 130, incluindo:

• Antibacteriana
• Antidiabético
• Antifúngico
• Anti-inflamatórios
• Antioxidantes
• Antiparasitário
• antitumoral
• Antiviral
• Hepatoprotetor
• Imunomodulação

A pesquisa sobre cogumelos medicinais é baseada em trilhas animais ou in vitro atualizadas. Alguns ensaios clínicos anteriores sugeriu que os indivíduos que consomem cogumelos podem ter os benefícios de reduzir o câncer e seus muitos sintomas no corpo. Existem vários mecanismos que foram propostas para explicar os efeitos benéficos dos cogumelos para a saúde imunológica. Certos cogumelos podem influenciar positivamente a microbiota intestinal, protegendo-a de patógenos prejudiciais. Foi demonstrado que existem vários cogumelos que apóiam a saúde imunológica, melhorando as respostas inatas e adaptativas do corpo e exercendo efeitos antialérgicos. Aqui estão oito cogumelos que têm propriedades de suporte imunológico.

Os oito cogumelos

chaga

O cogumelo Chaga também é conhecido como cogumelo de bétula ou chaga conk. É um fungo marrom escuro e preto que cresce em bétulas. Vários compostos benéficos são encontrados neste cogumelo e contém polifenóis antioxidantes, betulina e ácido betulínico que estão associados a efeitos anticâncer para o organismo.

Estudos mostram que os cogumelos Chaga são usados ​​na medicina tradicional e podem ser usados ​​em diferentes remédios. Isso inclui o uso do Chaga como um distúrbio digestivo anti-helmíntico, e para ajudar a prevenir doenças crônicas que afetam o coração e o fígado.

Cordyceps

Embora tecnicamente não seja um cogumelo, esse raro fungo de lagarta cresce apenas em regiões de grande altitude no nordeste da Índia. Estudos encontrados que os componentes bioativos do cordyceps incluem polissacarídeos, cordycepin e ácido cordycepin. O Cordyceps foi descrito em antigos livros médicos chineses que os curandeiros tradicionais usavam nos pacientes para melhorar sua energia, resistência e padrões de sono.

Num estudo, indivíduos saudáveis ​​coreanos tomaram suplementos que contêm extrato de cordyceps por oito semanas, e os resultados foram que o extrato aumentou a atividade das células imunológicas das células NK (natural killer) e melhorou o sistema imunológico do corpo.

Juba de leão

Também conhecido como Hericium Erinaceus, este cogumelo tem uma aparência branca semelhante a uma pele que lembra a juba de um leão. Este cogumelo pode ser benéfico para um micróbio intestinal saudável e está associado à redução dos danos ao tecido do cólon causados ​​por doenças inflamatórias intestinais.

Pesquisadores sugeriram que a juba do leão pode ajudar os indivíduos a regular seu sistema imunológico e pode melhorar a saúde daqueles que têm DII, mas ainda há mais pesquisas sendo feitas para confirmar essa descoberta para o futuro.

Maitake

Maitake é um cogumelo culinário e medicinal que provou ter atividade anticâncer para uma variedade de cânceres que podem afetar o corpo. O Maitake possui um componente chamado proteoglicano e tem sido associado aos efeitos de simulação imune.

Estudos têm sido demonstrados que o proteoglicano pode diminuir o comportamento das células tumorais mamárias em animais e mais pesquisas mostram que o maitake pode exercer atividade antiviral contra a hepatite B e o HIV do corpo.

Ostra

Os cogumelos ostra são um grupo de fungos que tem espécies servais como Pleurotus ostreatus e Pleurotus florida. Pesquisa encontrou que os polissacarídeos presentes nos cogumelos P. ostreatus podem ativar células NK contra células cancerígenas. Enquanto outra pesquisa mostra que o extrato de P. florida contém vários componentes ativos contendo propriedades anti-inflamatórias em modelos animais.

Reishi

Conhecido como o king de cogumelos , o reishi demonstrou prevenir várias doenças e pode modular a inflamação associada a uma dieta rica em colesterol nas pessoas.

Os efeitos desse cogumelo na saúde podem ser o resultado de sua capacidade de regular a composição da microbiota do corpo. O efeito benéfico encontrado no reishi pode ajudar a aumentar as bactérias benéficas que estão no corpo de uma pessoa.

Shiitake

Os cogumelos Shiitake são tradicionalmente usados ​​para tratar doenças comuns que uma pessoa pode encontrar. Estudos têm mostrado que as pessoas que consomem cogumelo shiitake viram que havia mudanças no corpo à medida que a imunidade intestinal e os componentes anti-inflamatórios estavam melhorando ao longo do tempo.

As com muitos cogumelos, os cogumelos shiitake têm efeitos anticancerígenos e o lentinano, atualmente usado como tratamento complementar para tumores.

Cauda de peru

O cogumelo da cauda do peru recebe esse nome dos anéis marrom e marrom em sua superfície, lembrando as penas da cauda de um peru. Pesquisas mostraram na medicina tradicional, os curandeiros usam o cogumelo da cauda de peru para tratar infecções fúngicas, câncer e AIDS em pacientes.

Um estudo 2007 conduzido pela Escola de Medicina da Universidade de Kyoto, no Japão, descobriu que mais de pacientes com câncer 8,000 que pegaram o rabo de peru e o combinaram com quimioterapia têm uma chance maior de sobrevivência.

Conclusão

Ao voltar ao corpo, os cogumelos são usados ​​para parar doenças e cânceres. Usar suas muitas vantagens para a saúde de apoiar todo o corpo pode ser útil para quem deseja incorporá-las à dieta. Cogumelos são comestíveis, enquanto alguns são venenosos da natureza consumindo estes oito cogumelos são seguros para os indivíduos. Combinando esses cogumelos e alguns Produtos são benéficos no apoio ao sistema imunológico e foram projetados para proporcionar uma excelente estabilidade, biodisponibilidade e conforto digestivo.

O escopo de nossas informações limita-se a problemas de saúde quiroprática, músculo-esquelética e nervosa ou a artigos, tópicos e discussões sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionais de saúde para tratar lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o (s) estudo (s) de pesquisa relevante (s) que apóiam nossos posts. Também disponibilizamos cópias dos estudos de apoio à diretoria e / ou ao público, mediante solicitação. Para discutir melhor o assunto acima, não hesite em perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato em 915-850-0900.

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Referências:

El-Deeb, Nehal M., et al. Modulação de NKG2D, KIR2DL e produção de citocinas por Pleurotus Ostreatus Glucan aumenta a citotoxicidade de células assassinas naturais em relação às células cancerosas. Fronteiras em Biologia Celular e do Desenvolvimento, Frontiers Media SA, 13, agosto de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6700253/.

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G ry, Antoine, et al. Chaga (Inonotus Obliquus), um Futuro Potencial Fungo Medicinal em Oncologia? Um estudo químico e uma comparação da citotoxicidade contra células de adenocarcinoma pulmonar humano (A549) e células epiteliais brônquicas humanas (BEAS-2B) . Terapias Integrativas contra o Câncer, SAGE Publications, setembro de 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142110/.

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Corpo Editorial de Terapias Integrativa, PDQ e Terapias Alternativas e Complementares. Cogumelos medicinais (PDQ ) . Resumos de informações sobre câncer de PDQ [Internet]., Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 30 Nov. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK401261/.

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Você sente:

• Dores, dores e inchaço por todo o corpo?
• Dores estomacais, queimação ou dor de uma hora após a ingestão de 1-4?
• Arroto excessivo, arrotos ou inchaço?
• Inflamação no estômago?
• O gás é imediatamente após uma refeição?

Se você estiver enfrentando alguma dessas situações, tente estes oito cogumelos comestíveis para o seu sistema imunológico.

Cogumelos

Cogumelos medicinais são tradicionalmente usados ​​há séculos para proteger qualquer pessoa contra doenças infecciosas e vários tipos de câncer. Os efeitos biológicos positivos dos cogumelos são devidos em parte à ação indireta de estimular as células imunológicas. Esses cogumelos têm Uma longa história de usos, apoiando a saúde, especialmente nas culturas chinesa, egípcia, grega, mexicana e romana. De fato, em 1991, uma múmia de 5,300 anos foi descoberta carregando o fungo polypore, que exerce um efeito purgativo. Pode ter sido usado para tratar os parasitas intestinais das múmias.

Benefícios do cogumelo

A pesquisa moderna mostrou que os cogumelos medicinais podem fornecer uma rica fonte de nutrientes e compostos bioativos que estão associados a alguns efeitos à saúde, principalmente apoiando o sistema imunológico. Os cogumelos agem como um agente antibacteriano, estimulador do sistema imunológico e agentes redutores de colesterol. Além disso, eles são uma fonte essencial de compostos bioativos, e alguns extratos de cogumelos são usados ​​para promover a saúde humana, além de serem encontrados como suplementos alimentares.

Cogumelos medicinais são fungos macroscópicos comestíveis que são visíveis a olho nu e são usados ​​por suas propriedades benéficas para a saúde. Os fungos, que incluem fungos e cogumelos, vivem da matéria morta encontrada no solo, plantas, animais e outros fungos. É estimado que existem espécies conhecidas de cogumelos 14000 a 22000 em todo o mundo e aproximadamente cogumelos 20 a 30 que são espécies comestíveis cultivadas, enquanto aproximadamente espécies 15 são forrageadas para consumo selvagem e podem fazer parte como alimentos funcionais ou suplementos dietéticos.

Cogumelos são uma fonte de muitos nutrientes, incluindo fibras, proteínas, selênio, potássio e vitaminas, B1, B2, B12, C, D e E. Eles também possuem vários componentes bioativos como alcalóides, flavonóides, terpenos, compostos fenólicos, ácidos graxos poliinsaturados ácidos e polissacarídeos. Cogumelos foram estudados não apenas por suas propriedades imunoestimulantes e prebióticas, mas também por conterem? - glucana, que é um polissacarídeo comumente presente em cogumelos.

A pesquisa examinou os efeitos na saúde dos cogumelos e identificou aproximadamente as possíveis propriedades terapêuticas da 130, incluindo:

• Antibacteriano
• Anti-diabético
• Anti-fúngicos
• Anti-inflamatórios
• Anti-oxidantes
• Anti-parasitário
• Anti-tumor
• Anti-viral
• Hepatoprotetor
• Imunomodulação

A pesquisa sobre cogumelos medicinais é baseada em trilhas animais ou in vitro atualizadas. Alguns estudos clínicos anteriores sugeriram que os indivíduos que consomem cogumelos podem ser benéficos para reduzir o risco de câncer de mama e podem ajudar a melhorar os sintomas relacionados ao câncer, como insônia e suor. Vários mecanismos foram propostos para explicar os efeitos benéficos dos cogumelos para a saúde imunológica. Certos cogumelos podem influenciar positivamente a microbiota intestinal, melhorando a proteção contra patógenos. Foi demonstrado que existem vários cogumelos que apóiam a saúde imunológica, aprimorando as respostas imunológicas inatas e adaptativas, bem como suprimindo a resposta imune, exercendo assim efeitos antialérgicos.

Os principais cogumelos 8

Aqui estão os principais cogumelos 8 que possuem propriedades de suporte imunológico.

Chaga (Inonotus obliquus)

O cogumelo Chaga também é conhecido como cogumelo de bétula e chaga conk. É um fungo marrom escuro e preto que cresce frequentemente em bétulas. Vários compostos são encontrados no Chaga, com seus efeitos benéficos que contêm polifenóis antioxidantes, betulina e ácido betulínico associados a efeitos anticâncer.

Estudos mostram que os cogumelos Chaga são usados ​​na medicina tradicional para diferentes indicações terapêuticas, como o uso como anti-helmíntico, como antitubercular, para curar distúrbios digestivos (gastrite, úlceras etc.) ou mesmo para prevenir doenças cardíacas ou hepáticas.

Cordyceps (Ophiocordyceps Sinensis)

Embora o cordyceps não seja tecnicamente um cogumelo, esse raro fungo de lagarta cresce apenas nas regiões de grande altitude de Sikkim, um estado no nordeste da Índia. Estudos encontrados que os componentes bioativos dos cordicepticos incluem polissacarídeos, cordicepina e ácido cordicepico. O Cordyceps foi descrito em antigos livros médicos chineses nos tempos antigos e usado pelos curandeiros tradicionais para melhorar a energia, apetite, resistência, libido, resistência e padrões de sono.

Em um estudo de oito semanas, indivíduos saudáveis ​​coreanos tomaram suplementos que contêm extrato de cordyceps, e os resultados foram que, com o extrato de cordyceps, aumentou a atividade das células NK (células imunes naturais). Essa mudança foi acompanhada pela melhoria da regulação imune no organismo.

Juba de Leão (Hericium Erinaceus)

Também conhecido como Hericium Erinaceus, o cogumelo crina do leão tem uma aparência branca semelhante a uma pele e pode promover o crescimento benéfico da microbiota intestinal e estar associado à redução dos danos ao tecido do cólon causados ​​por doenças inflamatórias intestinais.

Pesquisadores sugeriram que a juba do leão pode ajudar os indivíduos a regular seu sistema imunológico e pode melhorar a saúde daqueles que têm DII, mas ainda há mais pesquisas sendo feitas para confirmar esse achado.

Maitake (Grifola frondosa)

Maitake é um cogumelo culinário e medicinal que provou ter atividade anticâncer em células de câncer de mama, melanoma e hepatoma. O Maitake possui um componente chamado proteoglicano e tem sido associado aos efeitos de simulação imune.

Estudos têm sido demonstrados que o proteoglicano pode diminuir o comportamento das células tumorais mamárias em camundongos, e pesquisas mostram que o maitake pode exercer atividade antiviral contra a hepatite B e o HIV (vírus da imunodeficiência humana).

Ostra (Pleurotus)

Os cogumelos ostra são um gênero de fungos que possuem espécies servais como Pleurotus ostreatus e Pleurotus florida. Pesquisa encontrou que os polissacarídeos presentes nos cogumelos P. ostreatus podem ativar células NK contra células de câncer de pulmão e mama. Outra pesquisa mostra que um extrato de P. florida contém vários componentes ativos como fenólicos, flavonóides e polissacarídeos com efeitos analgésicos anti-inflamatórios em modelos animais.

Reishi (Ganoderma lingzhi)

Conhecido como o king de cogumelos ou os “cogumelos da imortalidade”, reishi demonstrou prevenir ou tratar várias doenças e modular a inflamação associada a uma dieta rica em colesterol nas pessoas.

Os efeitos desse cogumelo na saúde podem ser resultado de sua capacidade de regular a composição da microbiota no corpo, já que os polissacarídeos encontrados no reishi demonstram efeitos prebióticos e podem aumentar as bactérias benéficas no corpo de uma pessoa.

Shiitake (Lentinula edodes)

Os cogumelos Shiitake são tradicionalmente usados ​​para tratar condições razoáveis, como o resfriado comum. Estudos têm mostrado que as pessoas que consomem shiitake foram associadas a mudanças favoráveis ​​nos padrões de secreção de vários compostos imunes e que as mudanças causadas pelo consumo de cogumelos shiitake podem melhorar a imunidade intestinal e a resposta anti-inflamatória.

Como com muitos cogumelos Os cogumelos shiitake têm efeitos anticâncer e contém um glucano chamado lentinano, que está sendo usado atualmente como tratamento complementar para tumores, especialmente na China e no Japão.

Cauda de peru (Coriolus Versicolor)

O cogumelo da cauda do peru recebe esse nome dos anéis marrom e marrom na superfície, e sua aparência é semelhante às penas da cauda de um peru. Pesquisas mostraram que na medicina tradicional, o cogumelo da cauda do peru tem sido usado terapeuticamente para tratar infecções fúngicas, câncer e AIDS (síndrome da imunodeficiência adquirida). Os cogumelos da cauda do peru têm PSK (polissacarídeo-K) e têm sido usados ​​como um tratamento complementar do câncer

Um estudo 2007 conduzido pela Escola de Medicina da Universidade de Kyoto, no Japão, descobriu que mais de pacientes 8,000 que pegaram o rabo de peru e o combinaram com quimioterapia aumentaram a taxa de sobrevivência dos pacientes após a ressecção do câncer gástrico.

Conclusão

Os cogumelos são utilizados há muito tempo para impedir que doenças infecciosas e vários tipos de câncer entrem no corpo. Com seus muitos benefícios à saúde para suporte imunológico, pode ser benéfico fornecer propriedades anti-inflamatórias. Certos cogumelos são comestíveis, enquanto outros são venenosos na natureza; portanto, consumir esses oito cogumelos é seguro para as pessoas. Combinando esses cogumelos e alguns Produtos são benéficos no apoio ao sistema imunológico e foram projetados para proporcionar uma excelente estabilidade, biodisponibilidade e conforto digestivo.

O escopo de nossas informações limita-se a problemas de saúde quiroprática, músculo-esquelética e nervosa ou a artigos, tópicos e discussões sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionais de saúde para tratar lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o (s) estudo (s) de pesquisa relevante (s) que apóiam nossos posts. Também disponibilizamos cópias dos estudos de apoio à diretoria e / ou ao público, mediante solicitação. Para discutir melhor o assunto acima, não hesite em perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato em 915-850-0900.

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Referências:

El-Deeb, Nehal M., et al. Modulação de NKG2D, KIR2DL e produção de citocinas por Pleurotus Ostreatus Glucan aumenta a citotoxicidade de células assassinas naturais em relação às células cancerosas. Fronteiras em Biologia Celular e do Desenvolvimento, Frontiers Media SA, 13, agosto de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6700253/.

Feeney, Mary Jo, et al. Procedimentos da Cúpula de Cogumelos e Saúde. OUP Academic, Oxford University Press, 8, maio de 2014, academic.oup.com/jn/article/144/7/1128S/4569770.

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He, Yanli, et al. Polissacarídeo de Grifola Frondosa: Uma Revisão de Antitumor e Outros Estudos de Atividade Biológica na China. Discovery Medicine, 23, abr. 2018, www.discoverymedicine.com/Yanli-He/2018/04/grifola-frondosa-polysaccharide-antitumor-and-other-biological-activity-studies-in-china/.

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Jung, Su-Jin, et al. Efeitos imunomoduladores de um extrato de micélio de Cordyceps (Paecilomyces Hepiali; CBG-CS-2): um ensaio clínico randomizado e duplo-cego. BMC Complementar e Medicina Alternativa, BioMed Central, 29, março de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6441223/.

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Zaremba, Karolina. Top 8 Mushrooms For Immune Health. Fullscript, 4 Nov. 2019, fullscript.com/blog/mushrooms-for-immune-health.