Voltar Clinic Adrenal Fatigue (AF) Equipe de Quiropraxia e Medicina Funcional. As glândulas supra-renais são o principal centro de controle das respostas ao estresse fora do sistema nervoso. Seu corpo tem duas glândulas supra-renais, que são aproximadamente do tamanho de uma noz, localizadas diretamente acima dos rins. Eles controlam as respostas do corpo secretando cortisol, um hormônio que ajuda o corpo a lidar com o estresse.
As glândulas supra-renais funcionando corretamente são a chave para a saúde e o bem-estar geral. No entanto, devido ao alto estresse da sociedade atual, essa defesa natural pode ser facilmente interrompida, permitindo que as toxinas se acumulem e causem grandes danos ao corpo.
O estresse excessivo e crônico pode sobrecarregar as glândulas supra-renais, inibindo a produção de hormônios e fazendo com que os mecanismos naturais de enfrentamento do corpo falhem. Conforme o estresse e a fadiga avançam, novos sintomas e doenças associadas à Fadiga Adrenal (FA) irão surgir.
Os sintomas iniciais incluem pressão arterial baixa, insônia e letargia; os sintomas em estágio avançado incluem ansiedade, transtornos de pânico, palpitações cardíacas, baixa libido, hipersensibilidade a medicamentos e sensibilidades alimentares.
Todos esses sintomas podem afetar negativamente sua vida diária. Eventualmente, conforme a resposta ao estresse NEM falha, mesmo os menores estresses corporais podem parecer insuportáveis porque os mecanismos naturais de enfrentamento do seu corpo foram retardados e sobrecarregados.
As glândulas supra-renais são pequenas e ficam acima dos rins. As glândulas ajudam o corpo a queimar gordura e proteína e regulam o açúcar, a pressão sanguínea e a resposta ao estresse. Eles criam, liberam e regulam hormônios como cortisol e adrenalina. Condições como fadiga crônica, nevoeiro cerebral e esgotamento fazem com que os indivíduos fiquem exaustos durante o dia e incapazes de adormecer à noite. Os sintomas também podem incluir perda de cabelo, flutuação de peso, aumento dos desejos e dificuldade de recuperação de doenças. O suporte nutricional desempenha um papel importante na cura da fadiga adrenal.
Suporte Nutricional
O suporte nutricional para fadiga adrenal é uma abordagem baseada em alimentos para otimizar a função da glândula adrenal. O objetivo é aumentar os níveis de energia naturalmente, para que o corpo não queime os nutrientes armazenados. A otimização da glândula adrenal envolve aprender maneiras de reduzir e gerenciar o estresse, ter um sono saudável e fazer ajustes no estilo de vida.
Fadiga adrenal
Quando o estresse é ativado, as glândulas supra-renais liberam cortisol. Os pesquisadores teorizam que, quando o corpo experimenta altos níveis de estresse crônico, as glândulas adrenais podem não ser capazes de produzir cortisol suficiente para manter uma função saudável, o que pode levar à fadiga adrenal.
A fadiga adrenal não deve ser confundida com insuficiência adrenal, uma condição médica verificada em que as glândulas supra-renais não conseguem produzir hormônios suficientes.
Sintomas de fadiga
Os sintomas da fadiga adrenal incluem:
Baixos níveis crônicos de energia
Dificuldade em acordar
Dificuldade em adormecer
Desejo aumentado de sal ou açúcar
Dependência de estimulantes como a cafeína
Outras condições de saúde também podem causar sintomas.
Alimentos para Evitar
Recomenda-se a diminuição de alimentos e bebidas ricos em açúcar refinado e processado e gorduras não saudáveis. Alguns alimentos para limitar incluem:
Também é recomendado cronometrar as refeições para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Pular refeições força o corpo a queimar nutrientes armazenados que podem reduzir os níveis de energia. Manter o café da manhã e almoço e lanches balanceados regulares pode ajudar a manter os níveis de energia ao longo do dia. Manter a hidratação também é importante, pois a desidratação pode influenciar nos níveis de estresse e fazer com que as glândulas adrenais produzam cortisol.
Alimentos recomendados
Médicos e nutricionistas recomendam o equilíbrio de fontes ricas em nutrientes de proteínas, gorduras saudáveis e carboidratos. Alimentos de suporte nutricional incluem:
Carnes magras
Peixe gorduroso – Salmão e sardinha são ótimas fontes de proteína, pois são carregados com ácidos graxos ômega-3 saudáveis, que podem reduzir a inflamação e melhorar a saúde do cérebro.
Verduras folhosas – Esses vegetais contêm magnésio, como espinafre, couve e acelga. O corpo precisa de magnésio para realizar várias funções, o que também ajuda o corpo a relaxar e controlar o estresse de forma mais eficaz. Quando há dificuldade para adormecer, pode ser uma deficiência desse mineral.
Sal marinho – Indivíduos com experiência de fadiga adrenal desequilíbrios eletrolíticos. Isso é causado por uma deficiência no hormônio esteróide aldosterona. A adição de sal marinho ajudará a equilibrar os eletrólitos e a minimizar os sintomas, especialmente os relacionados à pressão arterial.
Azeite de oliva
Abacate – O corpo precisa de uma boa quantidade de gordura saudável para ajudar a curar o corpo. Uma dieta com baixo teor de gordura não é ideal para lidar com problemas hormonais como fadiga adrenal, pois o corpo precisa de gordura e colesterol para produzir hormônios. Abacates contêm gorduras monoinsaturadas e fibras que ajudam o corpo a desintoxicar e digerir os alimentos com mais eficiência.
Cura
Um plano de nutrição que aborda a fadiga adrenal pode aumentar os níveis de energia, regular a pressão arterial e promover hábitos alimentares mais saudáveis. É recomendável conversar com seu médico e um nutricionista para obter os melhores resultados, pois eles podem desenvolver um plano de saúde personalizado que aborda o seguinte:
Ajustes de estilo de vida
Horário de sono saudável
Controlando o estresse
A atividade física
Estamos aqui para você na Injury Medical Chiropractic and Functional Wellness Clinic para aprender mais sobre adrenal fadiga e como gerenciá-lo. Entre em contato conosco para mais informações sobre nossos serviços ou para agendar uma consulta.
Padrões de Disfunção Adrenal
Referências
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Galland, Léo. “O microbioma intestinal e o cérebro.” Jornal de alimentos medicinais vol. 17,12 (2014): 1261-72. doi:10.1089/jmf.2014.7000
Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta como vários tratamentos podem ajudar na insuficiência adrenal e podem ajudar a regular os níveis hormonais no corpo nesta série de 2 partes. Como os hormônios desempenham um papel vital no corpo, controlando o funcionamento do corpo, é importante saber qual é o gatilho que está causando problemas sobrepostos no corpo. Dentro Parte 1, analisamos como as insuficiências adrenais afetam diferentes hormônios e seus sintomas. Encaminhamos os pacientes para provedores certificados que incluem tratamentos hormonais que aliviam as insuficiências adrenais que afetam o corpo, garantindo saúde e bem-estar ideais para o paciente por meio de várias terapias. Valorizamos cada paciente ao encaminhá-los para médicos associados com base em seu diagnóstico, quando é apropriado entender melhor o que eles estão sentindo. Entendemos que a educação é uma maneira excelente e inquisitiva de fazer aos nossos provedores várias perguntas complexas a pedido e conhecimento do paciente. Dr. Jimenez, DC, utiliza esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal
Tratamentos para insuficiências adrenais
Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta: Quando se trata de insuficiência adrenal, o corpo apresenta vários sintomas que podem fazer com que a pessoa se sinta com pouca energia e dores em diferentes áreas. Como os hormônios são produzidos nas glândulas supra-renais, eles ajudam a manter o funcionamento dos órgãos e músculos vitais para manter o corpo funcional. Quando vários fatores afetam o corpo, interrompendo as glândulas supra-renais, isso pode fazer com que a produção hormonal seja excessiva ou insuficiente. A esse ponto, pode se correlacionar com vários sintomas que causam disfunções no corpo. Felizmente, existem vários tratamentos que muitas pessoas podem incorporar em suas vidas diárias para promover a regulação hormonal.
Agora, todo mundo tem maneiras diferentes de diminuir o estresse, o que é bom, pois existem vários tratamentos que uma pessoa pode experimentar e, se estiver em um plano de tratamento que seu médico desenvolveu para ela, poderá encontrar maneiras de melhorar sua saúde e bem-estar de volta. Muitas pessoas às vezes participam de meditação e ioga para praticar a atenção plena. Agora, a meditação e a ioga têm benefícios surpreendentes na redução do estresse oxidativo e dos níveis de cortisol associados ao estresse crônico. Ao observar como as insuficiências adrenais podem causar um aumento na disfunção de insulina, cortisol e DHEA no eixo HPA, muitos médicos elaborariam um plano de tratamento para seus pacientes que pode ajudar a diminuir os marcadores de estresse oxidativo e regular a produção hormonal. Portanto, se um dos tratamentos for meditação ou ioga, muitos indivíduos que praticam ioga e meditação começarão a perceber como estão se sentindo depois de respirar fundo algumas vezes e começar a se sentir conscientes de seus arredores. Isso faz com que muitas pessoas melhorem sua qualidade de vida associada à diminuição dos níveis de cortisol.
Como a atenção plena pode diminuir o estresse
Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta: Outro tratamento disponível que pode ajudar com insuficiências adrenais é um tratamento de atenção plena de 8 semanas que pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol no corpo para causar mais problemas do que uma pessoa está lidando. Dependendo do estágio em que a disfunção do eixo HPA está afetando o corpo, reservar um tempo para si mesmo pode beneficiá-lo a longo prazo. Um exemplo seria fazer uma caminhada em um caminho de caminhada na natureza. A mudança no ambiente pode ajudar uma pessoa a relaxar e ficar à vontade. Isso permite que o corpo libere o estresse reprimido desnecessário que afeta o humor, a funcionalidade e a saúde mental de uma pessoa quando uma mudança de cenário pode ajudá-la a relaxar e recarregar as energias. Nesse ponto, permite que o eixo HPA também relaxe.
Outro exemplo de como a atenção plena pode ajudar a tratar insuficiências adrenais associadas à disfunção hormonal é fornecer neurofeedback para pessoas com TEPT crônico. Indivíduos com experiências traumáticas têm PTSD, o que pode prejudicar sua capacidade de funcionar no mundo. Quando eles passam por um episódio de PTSD, seus corpos começam a travar e ficar tensos, fazendo com que seus níveis de cortisol subam. Até esse ponto, isso causa uma sobreposição de sintomas associados a dores musculares e articulares. Agora, como a atenção plena desempenha seu papel quando se trata de tratamento? Bem, muitos médicos especializados no tratamento de TEPT farão um teste de EMDR. EMDR significa olho, movimento, dessensibilização e reprogramação. Isso permite que os pacientes com TEPT tenham seu eixo HPA religado e reduzam os sinais dos neurônios em seus cérebros e ajudem a diminuir os níveis de cortisol que causam insuficiências adrenais em seus corpos. Incorporar o teste de EMDR em pacientes com PTSD permite que eles encontrem o problema que está causando o trauma por meio da detecção cerebral, onde o cérebro reproduz as memórias traumáticas e ajuda a reconectar o cérebro para liberar o trauma do corpo e iniciar o processo de cura.
Vitaminas e Suplementos
Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta: Outra técnica que muitas pessoas podem começar se quiserem regular seus hormônios é tomar suplementos e nutracêuticos para ajudar a repor a função hormonal e o corpo. Escolher as vitaminas e suplementos certos não é difícil se você não quiser consumi-los em forma de pílula. Muitas vitaminas e suplementos podem ser encontrados em alimentos integrais nutritivos com nutrientes específicos que podem melhorar a produção de hormônios e fazer a pessoa se sentir satisfeita. Algumas das vitaminas e suplementos que podem ajudar no equilíbrio hormonal incluem:
Magnésio
B vitaminas
Probióticos
Vitamina C
Ácido alfa-lipóico
Ácido graxo ômega-3
A vitamina D
Essas vitaminas e suplementos podem ajudar a se comunicar com os outros hormônios que o corpo produz e ajudam a equilibrar a produção hormonal. Agora, esses tratamentos podem ajudar muitas pessoas com desequilíbrios hormonais em seus corpos, e há momentos em que o processo pode ser difícil. Lembre-se de que fazer essas pequenas mudanças pode ter um efeito enorme a longo prazo em relação à sua saúde e bem-estar. Ao seguir o plano de tratamento que seu médico criou para você, você se sentirá melhor com o tempo e recuperará sua saúde também.
O Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta como as insuficiências adrenais podem afetar os níveis hormonais no corpo. Os hormônios desempenham um papel vital na regulação da temperatura corporal e ajudam a função dos órgãos e músculos vitais. Esta série de 2 partes examinará como as insuficiências adrenais afetam o corpo e seus sintomas. Na parte 2, veremos o tratamento para insuficiência adrenal e quantas pessoas podem incorporar esses tratamentos em sua saúde e bem-estar. Encaminhamos os pacientes para provedores certificados que incluem tratamentos hormonais que aliviam vários problemas que afetam o corpo, garantindo saúde e bem-estar ideais para o paciente. Valorizamos cada paciente ao encaminhá-los para médicos associados com base em seu diagnóstico, quando é apropriado entender melhor o que eles estão sentindo. Entendemos que a educação é uma maneira excelente e inquisitiva de fazer aos nossos provedores várias perguntas complexas a pedido e conhecimento do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal
O que são insuficiências adrenais?
Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta: Muitos fatores podem afetar o corpo, sejam os hábitos alimentares, a saúde mental ou os hábitos de estilo de vida, todos desempenhando um papel na manutenção da função hormonal do corpo. Hoje, aplicaremos esses padrões de cortisol disfuncionais comuns que os pacientes apresentam quando fazem um exame diário. A maioria dos pacientes geralmente chega e explica a seus médicos que está sofrendo de disfunção adrenal porque diferentes sintomas estão associados a vários estágios de disfunção adrenal ou disfunção HPA. Agora, a disfunção adrenal ou disfunção hipotálamo-hipofisária adrenal (HPA) é quando as glândulas supra-renais não estão produzindo hormônio suficiente para regular o corpo. Isso faz com que o corpo passe por diferentes estágios de disfunção adrenal se não for tratado dessa maneira, fazendo com que o corpo lide com dores musculares e articulares com as quais uma pessoa não lidou ao longo da vida.
Muitos médicos e profissionais de saúde usam uma abordagem sistemática que pode ajudar muitas pessoas a determinar se têm ou não disfunção adrenal em seus corpos. Hoje, discutiremos a relação entre os hormônios femininos e os transtornos de humor associados à disfunção adrenal. Quando se trata de disfunção adrenal associada a hormônios, muitas pessoas costumam ser medicadas para doenças mentais, como doença bipolar ou depressão, quando seus hormônios estão desequilibrados. Quando os desequilíbrios hormonais começam a afetar as mulheres na faixa dos cinquenta anos devido à pré-menopausa, o transtorno mental geralmente piora e causa muitos outros problemas sobrepostos que podem afetar seus hormônios e seus corpos.
A disfunção adrenal afeta o corpo
Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta: Muitas mulheres teriam dietas saudáveis, fariam ioga, se envolveriam em práticas espirituais e sairiam com as amigas; no entanto, quando seus níveis hormonais estão desequilibrados, eles estão lidando com outros problemas associados a desequilíbrios do HPA ou disfunção adrenal. Ao observar a atividade corticotrópica de 24 horas e determinar como o ritmo circadiano a controla, muitos médicos podem analisar os dados apresentados ao paciente. A forma como os dados estão sendo apresentados ao paciente sobre como seus níveis hormonais flutuam no corpo pela manhã e como eles aumentam ou diminuem ao longo do dia até a hora de dormir.
Com essas informações, muitos médicos podem diagnosticar por que esse indivíduo está tendo problemas para dormir, acordando constantemente no início da noite ou não descansando o suficiente, deixando-o exausto ao longo do dia. Então, como a disfunção adrenal está associada à atividade corticotrópica de 24 horas? Muitos fatores podem causar disfunção adrenal no corpo e afetar os níveis hormonais. Quando o corpo começa a produzir mais ou menos hormônios das glândulas supra-renais ou da tireoide, isso pode fazer com que os níveis de cortisol e insulina percam o controle no corpo e causem vários problemas que resultam em dores musculares e articulares. Às vezes, a disfunção hormonal pode causar dor somato-visceral ou visceral-somática, afetando os órgãos vitais, como o intestino e o cérebro, e começa a causar problemas nos músculos e articulações circundantes. Quando os músculos e articulações ao redor estão causando dor no corpo, eles podem estar causando problemas sobrepostos que podem afetar a mobilidade de uma pessoa e deixá-la infeliz.
Como diagnosticar insuficiências adrenais?
Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta: Quando os médicos diagnosticam um paciente que sofre de disfunção adrenal, eles começam a examinar o histórico médico do paciente. Muitos pacientes começarão a preencher um questionário longo e extenso, e os médicos começarão a analisar antropometria, biomarcadores e indicadores clínicos encontrados em exames físicos. Os médicos devem obter o histórico do paciente para procurar sinais e sintomas de disfunção HPA e disfunção adrenal para determinar o problema que afeta o indivíduo. Após o exame, os médicos usariam a medicina funcional para ver onde está a disfunção no corpo e como os sintomas estão conectados. Os inúmeros fatores que causam disfunção adrenal no corpo podem ser como os hábitos alimentares de uma pessoa estão causando esses problemas, quanto exercício eles estão incorporando em suas vidas diárias ou como o estresse os afeta.
A medicina funcional fornece uma abordagem holística que considera os componentes do estilo de vida que causam problemas no corpo da pessoa. Ao conectar os pontos sobre o que o paciente está dizendo e como esses fatores estão causando insuficiências adrenais, é importante obter toda a história do paciente para elaborar um plano de tratamento adequado ao indivíduo. Eles gostariam que alguém finalmente entendesse o que eles estão passando e começasse a restaurar sua saúde e bem-estar. Ao procurar as causas principais, os gatilhos e os mediadores que causam a disfunção adrenal, podemos observar a história expandida que o paciente está nos contando, seja sua história familiar, seus hobbies ou o que eles gostam de fazer para se divertir. Todas essas coisas são importantes a considerar para tentar conectar os pontos da causa subjacente de insuficiências adrenais no corpo que afetam os níveis hormonais de uma pessoa.
Insuficiências adrenais afetam o cortisol
Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta: Agora, as insuficiências adrenais se correlacionam com o aumento dos níveis de hormônio DHEA e cortisol? Bem, DHEA é um hormônio produzido naturalmente pelas glândulas supra-renais. A principal função do DHEA é produzir outros hormônios como o estrogênio e a testosterona para regular o corpo masculino e feminino. O cortisol é um hormônio do estresse que aumenta os níveis de glicose na corrente sanguínea. A principal função do cortisol é permitir que o cérebro use a glicose no corpo enquanto repara os tecidos musculares afetados. Quando o corpo começa a produzir mais ou menos hormônios das glândulas supra-renais, pode aumentar os níveis de cortisol para causar resiliência ao corpo, e o eixo HPA começa a diminuir. Quando isso acontece, o corpo começa a ficar lento, o que pode fazer com que você se sinta exausto durante todo o dia, mesmo que tenha tido uma boa noite de sono.
Sintomas de Insuficiência Adrenal
Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta: Isso é conhecido como fadiga adrenal e pode estar associado a vários sintomas que afetam o equilíbrio hormonal do corpo. Isso pode incluir sintomas não específicos, como distúrbios do sono, problemas digestivos, fadiga e dores no corpo, que podem afetar os níveis hormonais dentro do corpo. Isso faz com que muitos indivíduos se sintam infelizes devido a sentirem pouca energia. A fadiga adrenal também pode estar associada aos diferentes estágios da disfunção do eixo HPA. Estes podem incluir:
Trauma
Alergias e sensibilidades alimentares
Disbiose
Alterações na microbiota intestinal
Toxinas
Estresse
Resistência a insulina
Síndrome metabólica
Todos esses problemas podem afetar os níveis hormonais de uma pessoa e fazer com que o cortisol elevado se sobreponha a muitos fatores que causam problemas somatoviscerais. Um exemplo seria alguém com problemas intestinais associados ao estresse crônico, que pode começar a sentir dores nas articulações dos joelhos, costas e quadris, o que faz com que seus níveis hormonais flutuem.
Preparar-se para as férias é emocionante, mas pode gerar estresse e ansiedade intensos. Isso pode fazer com que os indivíduos se sintam cansados constantemente, o que pode levar a outros problemas, como problemas de sono, nevoeiro cerebral, problemas digestivos e distúrbios músculo-esqueléticos. A quiropraxia pode devolver o corpo à função ideal, aumentando a circulação, restaurando o alinhamento da coluna vertebral, reenergizando a mente e o corpo e evitando fadiga e exaustão futuras.
Exaustão e Fadiga
As principais causas de fadiga e exaustão são estresse, excesso de trabalho, trabalho escolar, falta de sono profundo, excesso de cafeína ou outros impulsionadores de energia e feriados.
Redução do Stress
O estresse é um dos principais contribuintes para a fadiga e exaustão.
O estresse faz com que os músculos se contraiam, restringindo a circulação sanguínea.
O estresse crônico faz com que o sistema musculoesquelético fique em um estado de constrição contínua.
A tensão muscular constante pode causar lesões e condições crônicas que podem levar a distúrbios secundários, como dores de cabeça tensionais e enxaquecas.
Sono de qualidade
Descanso de alta qualidade significa adormecer naturalmente, dormir confortavelmente durante a noite e acordar descansado e revigorado.
A falta de sono suficiente sobrecarrega o sistema nervoso.
Não dormir o suficiente ou interrupções no ciclo sono-vigília (que podem acontecer com o trabalho por turnos ou viagens) podem causar fadiga fisiológica.
Isso causa habilidades motoras reduzidas, semelhantes a um teor de álcool no sangue de 0.1.
Nutrição
A nutrição adequada é fundamental para a saúde geral e o gerenciamento do estresse. Uma dieta pouco saudável pode ser a principal causa de fadiga. Assim como colocar o gás errado em seu carro pode causar grandes problemas para parar ou parar completamente. O mesmo acontece com o corpo. O corpo é um motor complicado que requer combustível saudável para funcionar corretamente.
macronutrientes(gordura, carboidratos e proteínas) e Micronutrientes (vitaminas e minerais) É essencial.
Quiropraxia e Medicina Funcional
A quiropraxia pode ser uma solução de longo prazo para fadiga e exaustão.
Realinhamento da coluna vertebral
O realinhamento da coluna redefine o corpo por meio de uma melhor postura e função cerebral por meio da circulação melhorada que flui pela medula espinhal.
Melhor realinhamento da coluna vertebral:
Alivia dores de cabeça
Alivia os sintomas de desconforto
Aumenta a energia
Restaura a amplitude de movimento
Aliviar a pressão sobre os nervos
Quiropraxia libera pressão sobre os nervos.
A resposta do sistema nervoso central à dor, níveis de energia, conforto e mobilidade são afetados pela saúde dos nervos.
Apenas uma quantidade mínima de pressão pode reduzir a força de um nervo em 90%.
Os nervos que não estão funcionando corretamente têm dificuldade em transmitir mensagens, muitas vezes causando dor.
Solte os músculos tensos
Quiropraxia e massagem terapêutica podem ajudar a aliviar a tensão em pessoas com excesso de trabalho músculos.
Fadiga e exaustão podem fazer com que os músculos trabalhem mais/compensem demais para tentar manter o equilíbrio.
Com o tempo, os músculos não conseguem mantê-lo e ficam congelados e tensos.
Regulação do Sistema Nervoso
A quiropraxia pode restaurar a função do sistema nervoso.
Quando a coluna não está alinhada corretamente, os impulsos elétricos não são transmitidos adequadamente.
Os efeitos colaterais comuns incluem dores de cabeça, problemas no pescoço e nas costas e problemas digestivos.
A quiropraxia pode restaurar o corpo a um estado revigorado e rejuvenescido. Pode melhorar a circulação, reequilibrar o corpo, aumentar os níveis de oxigênio e fortalecer o sistema imunológico.
Insuficiência adrenal: sintomas, diagnóstico e tratamento
Referências
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Rosenthal, Thomas C. et al. “Fadiga: uma visão geral.” Médico de família americano vol. 78,10 (2008): 1173-9.
Em muitas situações, estresse ou cortisol no corpo permite que o hospedeiro entre em uma resposta de “luta ou fuga” que funciona em conjunto com o sistema nervoso simpático. Em sua forma aguda, o estresse permite que o indivíduo experimente vários sintomas rapidamente e não dura muito tempo. No entanto, quando há estresse residual ainda no corpo por um longo período pode causar estragos ao corpo e afetar o bem-estar de uma pessoa é conhecido como estresse crônico. Até esse ponto, quando o corpo está lidando com estresse crônico, ao longo do tempo pode ficar em risco de desenvolver distúrbios crônicos associados a problemas crônicos que afetam o organismo. sistema endócrino. Um dos distúrbios endócrinos que se correlacionam com o estresse crônico é a síndrome de Cushing. O artigo de hoje examina a síndrome de Cushing, seus sintomas e formas de gerenciar a síndrome de Cushing no corpo. Encaminhamos pacientes a provedores certificados especializados em tratamentos de endocrinologia para ajudar indivíduos que sofrem de síndrome de Cushing. Também orientamos nossos pacientes encaminhando-os para nossos provedores médicos associados com base em seus exames quando apropriado. Achamos que a educação é a solução para fazer perguntas perspicazes aos nossos provedores. Dr. Alex Jimenez DC fornece essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
O que é a síndrome de Cushing?
Você tem experimentado ganho de peso anormal em torno de seu meio? Que tal sentir-se cansado durante todo o dia? Ou seu humor mudou o dia todo? Muitos desses sintomas que você está enfrentando podem colocá-lo em risco de desenvolver a síndrome de Cushing. Síndrome de Cushing é um distúrbio endócrino que faz com que a hipófise anterior do cérebro produza excesso de ACTH (hormônio adrenocorticotrófico), levando ao excesso de liberação de cortisol pelas glândulas adrenais. No sistema endócrino, o cortisol é um hormônio produzido nas glândulas supra-renais acima dos rins. Esses hormônios ajudam o corpo por:
Mantendo a pressão arterial
Regula os níveis de glicose
Reduz a inflamação no corpo
Converte alimentos em energia
Gerencia a respiração
Quando as glândulas adrenais superproduzem cortisol, isso faz com que o corpo fique em alerta máximo e pode se tornar um risco de desenvolver sintomas crônicos associados à síndrome de Cushing. Estudos revelam que a doença de Cushing (uma condição em que as glândulas pituitárias superproduzem ACTH e se transformam em cortisol) torna-se associada a um risco aumentado de distúrbios cardiovasculares e metabólicos que se sobrepõem a sintomas crônicos, afetando assim o corpo.
Os sintomas
Quando o corpo está lidando com a síndrome de Cushing, estudos revelam que a exposição crônica ao excesso de cortisol poderia estar potencialmente envolvida com suas comorbidades associadas que contribuem para a diminuição da qualidade de vida de uma pessoa. Quando uma pessoa tem os sinais da síndrome de Cushing, os sintomas são inconfundíveis, pois os sintomas variam em pessoas diferentes. Um dos sintomas proeminentes da síndrome de Cushing é o rápido ganho de peso ao longo da face, abdômen, nuca e tórax. Alguns outros sintomas associados à síndrome de Cushing incluem:
Pressão alta
Estrias roxas/vermelhas ao longo do abdômen
Fadiga
Músculos fracos e finos ao longo dos braços e pernas
Crescimento excessivo de pelos em algumas regiões do corpo
Dificuldades cognitivas
Uma Visão Geral da Síndrome de Cushing - Vídeo
Você tem experimentado um rápido ganho de peso ao longo do rosto, pescoço e abdômen? Que tal se sentir estressado constantemente? Ou você notou que sua memória está diminuindo? Muitos desses sintomas estão associados a um distúrbio endócrino chamado síndrome de Cushing. O vídeo acima explica o que é a síndrome de Cushing, suas causas e sintomas e como tratar a síndrome de Cushing. A síndrome de Cushing é desenvolvida quando as glândulas adrenais produzem uma quantidade excessiva de cortisol no corpo. Quando o corpo está sofrendo de muito cortisol causado pela síndrome de Cushing, um dos sintomas são as fraturas ósseas associadas à síndrome de Cushing. Estudos revelam que o sistema esquelético é um dos alvos comuns que fazem com que os glicocorticóides se liguem às articulações esqueléticas. Até esse ponto, a síndrome de Cushing causa comprometimento estrutural e funcional do sistema esquelético associado à morbidade e incapacidade de muitos indivíduos. Felizmente, existem muitas maneiras de gerenciar a síndrome de Cushing e diminuir os níveis de cortisol no corpo.
Como controlar a síndrome de Cushing
Como o estresse/cortisol é benéfico e prejudicial ao corpo, ele tem uma relação causal com os órgãos e tecidos do corpo. O corpo precisa de cortisol para regular o metabolismo e a funcionalidade dos órgãos endócrinos. O excesso de cortisol causa o desenvolvimento da síndrome de Cushing e, felizmente, existem maneiras de muitos indivíduos gerenciar este distúrbio endócrino mantendo um olho em seus níveis de cortisol. Muitos indivíduos que sofrem de ganho de peso da síndrome de Cushing devem tentar encontrar um regime de exercícios que seu médico principal recomende para perder peso e melhorar sua força muscular pouco a pouco. Outras maneiras pelas quais os indivíduos podem gerenciar a síndrome de Cushing são:
Comer alimentos nutritivos que são anti-inflamatórios e tomar suplementos que contenham cálcio e vitamina D.
Meditação ou ioga podem ajudar a acalmar a mente, e respirar fundo pode ajudar a relaxar o corpo enquanto reduz os níveis de cortisol.
Incorporando massagens e cuidados quiropráticos para aliviar dores musculares e articulares causadas pela síndrome de Cushing. A quiropraxia e as massagens podem ajudar a relaxar os músculos rígidos e apoiar as articulações para recuperar sua amplitude de movimento no corpo.
A incorporação lenta dessas mudanças no estilo de vida pode diminuir os níveis de cortisol e ajudar a impedir que a síndrome de Cushing progrida ainda mais no corpo, ajudando o indivíduo a voltar à sua jornada de saúde.
Conclusão
O corpo precisa de cortisol ou estresse para passar por situações estressantes pelas quais uma pessoa está passando. O cortisol é um hormônio formado a partir das glândulas supra-renais que ajudam a regular o metabolismo do corpo e fornecem a funcionalidade aos órgãos e tecidos. Em sua forma aguda e crônica, o cortisol pode variar de leve a grave, dependendo da situação do corpo. O corpo corre o risco de desenvolver a síndrome de Cushing quando as glândulas supra-renais superproduzem cortisol. A síndrome de Cushing é um distúrbio endócrino que causa um risco aumentado de distúrbios metabólicos associados a sintomas crônicos, como ganho de peso ao redor do rosto, pescoço e abdômen. Felizmente, existem maneiras de controlar a síndrome de Cushing e diminuir os níveis de cortisol incorporando um regime de exercícios, comendo alimentos anti-inflamatórios cheios de cálcio e vitamina D, meditação para acalmar a mente e incorporando respirações profundas para diminuir os níveis de cortisol. A utilização dessas pequenas mudanças pode afetar significativamente o corpo, ajudando o indivíduo a gerenciar melhor seus níveis de cortisol.
Referências
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Reenergize-se da falta de energia e fadiga com Bio-Quiropraxia. Milhões de indivíduos lutam para passar o dia ou a noite, dependendo dos horários de trabalho / escola por causa de níveis de energia deficientes que resultam em fadiga. Infelizmente, muitos começam a tomar medicamentos de venda livre ou prescritos, beber café ou bebidas com alto teor de cafeína / energia, ou tirar dias de folga para descansar. Existe uma vasta gama de produtos energéticos com alto teor de açúcar e cafeína para ajudar no combate à fadiga. Mas, a pesquisa mostrou como o consumo excessivo desses produtos pode contribuir e / ou causar:
Pressão alta
Doença cardiovascular
Diabetes
Quando um corpo cansado absorve energia cafeinada, é apenas para um aumento temporário de energia.
Produtos de energia podem mascarar a causa da fadiga. Pode ser uma doença, um tipo de condição ou uma sobreposição de causas.
Sistema nervoso
A sistema nervoso é a fonte de energia vital do corpo. É responsável por facilitar milhões de funções que ocorrem em todo o corpo todos os dias. Esses incluem:
Muda a coluna para fora do alinhamento, colocando pressão adicional sobre os nervos delicados no pescoço e nas costas.
A compressão causas interferência nervosa que interrompe o fluxo de energia nervosa ideal de alcançar os órgãos. Isto leva a:
Fadiga
Dor
Disfunção orgânica
Eventualmente doença
Bio-Quiropraxia
Bio-Quiropraxia é uma forma de base científica e pesquisada de músculo-esquelético cuidados corretivos. Tem como objetivo desbloquear as interferências nervosas através do realinhamento adequado da coluna vertebral, devolvendo-a à sua curvatura adequada. Como resultado, muitos indivíduos sob tratamento quiroprático relatam alívio imediato da dor no pescoço ou nas costas, junto com uma sensação vibrante e energizada, e com o tempo sua saúde geral melhora.
Feedback da composição corporal
subnutrição
A desnutrição pode ser definida como um deficiência, excesso ou desequilíbrio na ingestão de energia e nutrientes de um indivíduo. Deficiência de proteína-energia é uma forma comum de desnutrição. É uma condição de saúde que pode ter efeitos imediatos / negativos na composição corporal. Esta deficiência causa danos à massa muscular esquelética como o corpo progride para o modo de inanição, quebrando sua própria proteína armazenada nos músculos como combustível.
A deficiência de micronutrientes é uma falta de nutrientes como minerais e vitaminas. Estes apoiam funções importantes como regeneração celular, sistema imunológico e visão. Exemplos comuns são deficiências de ferro e / ou cálcio. A deficiência de micronutrientes tem o maior impacto nas funções / processos fisiológicos do corpo. Eles podem ocorrer ao mesmo tempo em que a deficiência de proteína-energia está ocorrendo sobrepondo-se. As deficiências nutricionais podem afetar processos como:
Construindo e reparando músculos
A deficiência de proteína-energia tem um efeito mais pronunciado na composição corporal, como a diminuição da ingestão de proteínas pode levar a maiores perdas de massa muscular.
Berkson, D L. “Osteoartrite, quiropraxia e nutrição: osteoartrite considerada como uma parte natural de um complexo de subluxação de três estágios: sua reversibilidade: sua relevância e tratabilidade por quiropraxia e correlatos nutricionais.” Hipóteses médicas vol. 36,4 (1991): 356-67. doi:10.1016/0306-9877(91)90010-v
Jensen, Gordon L et al. “Reconhecendo a desnutrição em adultos: definições e características, triagem, avaliação e abordagem de equipe.” JPEN. Jornal de nutrição parenteral e enteral vol. 37,6 (2013): 802-7. doi: 10.1177 / 0148607113492338
Oakley, Paul A et al. “Restaurando a lordose lombar: uma revisão sistemática de estudos controlados utilizando Quiropraxia Bio Física® (CBP®) abordagem não cirúrgica para aumentar a lordose lombar no tratamento de distúrbios lombares. ” Jornal da ciência da fisioterapia vol. 32,9 (2020): 601-610. doi: 10.1589 / jpts.32.601
Um exame da região cervical / pescoço da coluna por meio da quiropraxia ajudará a determinar o diagnóstico da tireoide em indivíduos que se queixam de fadiga crônica. Uma disfunção da tireoide significa aprofundar-se na fisiologia do corpo e fazer um exame completo da coluna vertebral. Procurando por subluxações na coluna cervical revelará possível bloqueio do nervo e quaisquer outros fatores que contribuem para uma condição da tireóide. As condições da tireoide tendem a passar despercebidas porque os sintomas são gerais. Eles variam de:
Fadiga
Mau humor
Dor muscular
Névoa do cérebro
Esses são os pilares de uma doença da tireoide. O câncer de tireoide e / ou câncer de tireoide pouco ativo pode ter um impacto na vida cotidiana, independentemente da gravidade. No entanto, esses sintomas podem significar numerosas outras condições.
A coluna cervical
Os nervos conectados à glândula tireoide podem ser rastreados pela coluna vertebral até o último pescoço / vértebras cervicais, que é C7. UMA quiroprático examinará esta região quando os indivíduos se queixam de fadiga, névoa cerebral ou mau humor. Subluxação, tradução, ou a deterioração do disco em C7 pode significar que o sinais nervosos e circulação sanguínea para a tireóide são limitados, interrompidos ou completamente bloqueados.
Ligando a disfunção da coluna cervical à disfunção da tireoide
Subluxações espinhais não são a causa completa da disfunção da tireoide. Uma única vértebra pode não mostrar sinais de movimento, o que significa que um quiroprático pode ter que olhar mais para dentro da coluna. Um exame de Quiropraxia irá procurar problemas relacionados com problemas de tireóide. Por exemplo, indivíduos com uma disfunção cervical pode apresentar problemas nervosos gerais nesta área. Pode contribuir para que os sinais nervosos não sejam enviados à glândula tireoide. O diagnóstico de uma doença raiz que tem efeitos secundários na glândula é outra forma de qualificar uma doença da tireoide.
Histórico médico
As perguntas que serão feitas por um quiroprático durante um exame podem consistir nof:
Existe história familiar de hiper / hipotireoidismo?
O indivíduo está sob intenso estresse no trabalho, em casa etc.?
Existem outros sintomas que podem estar associados à disfunção tireoidiana?
Todos os detalhes são necessários para conectar a interrupção do nervo às condições da tireoide e, em seguida, fatorar como a manipulação espinhal poderia aliviar os sintomas.
Tratamento de desalinhamento cervical
Combinando as evidências de:
Subluxações
Nervos bloqueados
Disfunção da coluna cervical
Quaisquer outros sintomas / detalhes ajudarão a formar uma imagem completa de um condição da tireóide. Se essa condição estiver sendo testada ou tratada por um clínico geral, ela ainda pode se beneficiar de um ajuste de Quiropraxia. Os médicos podem recomendar dieta e medicamentos para trazer a tireóide de volta ao funcionamento adequado, e a quiropraxia pode ajudar a melhorar a função nervosa da glândula. Isso inclui:
Reabrindo caminhos comprimidos
Fluxo sanguíneo restaurado para a região
Ajudando os sinais nervosos a transmitirem corretamente
Defendemos uma abordagem incremental e personalizada para restaurar a curvatura da coluna cervical e a saúde ótima dos nervos. Trabalhamos com uma variedade de indivíduos que experimentam fadiga crônica, confusão mental e mau humor, e ajudamos a vincular esses sintomas à disfunção tireoidiana. Se parece que há confusão constante ou padrões de pensamento desorganizados, agende uma consulta conosco hoje para saber mais sobre nossa abordagem de Quiropraxia.
Quiropraxia para dor de garganta
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Referências
Arick, Christopher T. Chiropractic Management of a Patient With Crronic Fatigue: A Case Report. Jornal de medicina quiroprática vol. 15,4 (2016): 314-320. doi: 10.1016 / j.jcm.2016.08.006
A ferramenta Find A Practitioner do IFM é a maior rede de referência em Medicina Funcional, criada para ajudar os pacientes a localizar profissionais de Medicina Funcional em qualquer lugar do mundo. Os Praticantes Certificados IFM são listados em primeiro lugar nos resultados da pesquisa, devido à sua extensa educação em Medicina Funcional
